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　　對于有過流產史的婦女來說，孕期保健顯得尤其重要，具體應做好以下六點，這樣可以預防習慣性流產的發(fā)生：

　　一要生活有規(guī)律起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒樱咳毡ＷC睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸(如過于貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。養(yǎng)成大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　二要注意個人衛(wèi)生多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

　　三要選擇合適的飲食食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　四要保持心情舒暢婦產科(相關咨詢相關內容)科研人員認為，自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。試驗證明，神經系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

　　五要慎房事習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以后應嚴禁房事。

　　六要定期做產前檢查妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導孕期保健。

　　值得提醒的是，有過自然流產史或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病，特別是婦科疾病。若受孕后出現(xiàn)流產先兆，如陰道出血、下腹疼痛等更應及時就醫(yī)。

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