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　　懷孕頭三月是胎兒健康發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而秋季氣候宜人、病毒不活躍、蔬果供應(yīng)豐富、適合戶外活動(dòng)，有利于胎兒健康

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市第一人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師夏薇

　　坊間一向有“秋天是最適合懷孕的季節(jié)”的說(shuō)法。記者向婦產(chǎn)科專(zhuān)家了解到，盡管各季節(jié)之間的受孕成功幾率差別不大，但由于懷孕頭三個(gè)月是胎兒健康與否的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)胎兒對(duì)外界因素的影響比較敏感，因此從傳染病流行情況、蔬菜水果供應(yīng)豐盛程度、戶外運(yùn)動(dòng)適宜程度、氣候宜人情況來(lái)說(shuō)，秋季確實(shí)是一個(gè)比較好的受孕季節(jié)。不過(guò)，以上說(shuō)的這些也并非決定性因素，備孕夫妻也不必為了刻意選擇最適宜造人的季節(jié)而徒增心理壓力。

　　利好1

　　秋季受孕 最利胎兒臟器發(fā)育

　　廣州市第一人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師夏薇介紹，懷孕頭三個(gè)月，是胎兒器官系統(tǒng)分化、發(fā)育的最重要時(shí)期，“盡管這個(gè)時(shí)候胎兒只有丁點(diǎn)大，但是胎兒的眼耳口鼻、心肝脾肺腎等重要臟器，都是在頭三個(gè)月定的型，胎兒的畸形主要也在這個(gè)時(shí)期發(fā)生。此后的孕期就是在此基礎(chǔ)上發(fā)育。打個(gè)比方，就像一座房子，框架已經(jīng)搭好，之后的時(shí)間就是往上‘添磚加瓦’。”盡管現(xiàn)行產(chǎn)檢中的B超“大排畸”要到懷孕22周以后才進(jìn)行，但這只是因?yàn)橐忍洪L(zhǎng)到20多周的大小，現(xiàn)有的B超技術(shù)才能比較清晰地看清楚各臟器的結(jié)構(gòu)，了解有無(wú)結(jié)構(gòu)異常。

　　“所以，如果要討論哪個(gè)季節(jié)最適合懷孕這個(gè)話題，其實(shí)講的就是孕期對(duì)胎兒健康最關(guān)鍵的頭三個(gè)月，是落在哪一個(gè)季節(jié)。”夏薇表示，雖然沒(méi)有明確證據(jù)說(shuō)明各個(gè)季節(jié)之間的受孕成功率有大的區(qū)別，但從氣候宜人程度、傳染病流行情況、蔬菜水果供應(yīng)豐盛程度、戶外運(yùn)動(dòng)適宜程度來(lái)說(shuō)，秋季確實(shí)是一個(gè)比較好的受孕季節(jié)。

　　利好2

　　病毒不活躍 利于孕早期平穩(wěn)度過(guò)

　　夏薇介紹，懷孕頭三個(gè)月，胎兒處于既細(xì)小又脆弱的時(shí)期，對(duì)外界的影響因素十分敏感。如果準(zhǔn)媽媽在此期間感染到病毒，病毒會(huì)隨著血液循環(huán)來(lái)到胎盤(pán)，通過(guò)臍帶影響到胎兒，有可能造成胎兒先天缺陷、生長(zhǎng)遲緩、流產(chǎn)等，“臨床上發(fā)現(xiàn)的胎兒有畸形的準(zhǔn)媽媽?zhuān)械淖匪莼貞言性缙冢瑫?huì)發(fā)現(xiàn)那段時(shí)間曾經(jīng)發(fā)過(guò)高燒、得過(guò)流感。”因此，從優(yōu)生優(yōu)育的角度，目前都建議女性孕前、孕早期進(jìn)行風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒等的檢測(cè)。

　　不過(guò)，有些病毒并沒(méi)有那么容易避免，正如廣州溫暖潮濕的春夏季節(jié)，最適合各類(lèi)病毒繁殖、傳播，流行性感冒每年都定期在春夏季節(jié)出現(xiàn)發(fā)病高峰，還有“非典”、禽流感等，都屬于呼吸道傳染病，有時(shí)候防不勝防。而相對(duì)來(lái)說(shuō)，秋季氣候并非病毒繁殖有利季節(jié)，在此期間懷孕，準(zhǔn)媽媽感染病毒的幾率較小，容易平穩(wěn)地度過(guò)孕早期。

　　利好3

　　蔬果豐富 有利于營(yíng)養(yǎng)攝入

　　懷孕早期，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素分泌水平迅速增加，每隔兩天就會(huì)翻倍，引起一系列早孕反應(yīng)，包括頭暈、乏力、食欲不振、惡心、晨起嘔吐等，要到懷孕12周后絨毛膜促性腺激素水平開(kāi)始下降，早孕癥狀才會(huì)慢慢消失。夏薇介紹，秋季正是各種蔬菜、水果、干果上市的季節(jié)，蔬果琳瑯滿目、口味清淡，一方面能刺激準(zhǔn)媽媽的食欲，另一方面也能保障準(zhǔn)媽媽在孕早期攝入豐富而均衡的營(yíng)養(yǎng)。比如，這段時(shí)間供應(yīng)豐富的綠葉蔬菜，是日常食物中葉酸的來(lái)源，而葉酸缺乏可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形、懷孕早期自然流產(chǎn)等。

　　另外還需提醒的是，由于胃口不好，有的準(zhǔn)媽媽在懷孕頭三個(gè)月的體重會(huì)有所下降。夏薇指出，頭三個(gè)月的胎兒個(gè)頭非常小，其實(shí)準(zhǔn)媽媽日常飲食已經(jīng)完全可以滿足自己和胎兒的需求，在這個(gè)階段不需要額外補(bǔ)充孕婦奶粉，否則多出來(lái)的營(yíng)養(yǎng)都是長(zhǎng)在了自己身上，不利于孕期的體重控制。

　　利好4

　　氣候適宜 戶外活動(dòng)安全又舒適

　　夏薇介紹，胎兒在準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)靠臍帶和胎盤(pán)連接，胎兒獲得的氧氣、營(yíng)養(yǎng)都通過(guò)臍帶來(lái)輸送。有國(guó)外實(shí)驗(yàn)通過(guò)增加孕婦的胎盤(pán)血流量使進(jìn)入胎兒體內(nèi)的氧氣量增加，發(fā)現(xiàn)可以大大促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，在動(dòng)物試驗(yàn)中也已經(jīng)觀察到，在氧氣濃度高的環(huán)境里飼養(yǎng)的母鼠，生下來(lái)的幼鼠活潑、好動(dòng)、智能高。

　　準(zhǔn)媽媽如果多吸入氧氣、提高體內(nèi)血中氧氣的濃度，也可以增加向胎兒輸送的氧氣量，促進(jìn)胎兒發(fā)育，夏薇舉例，在孕晚期胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，讓準(zhǔn)媽媽加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、打營(yíng)養(yǎng)針、吸氧就是三大常規(guī)療法之一。

　　胎兒的大腦皮質(zhì)在懷孕的頭3個(gè)月就開(kāi)始形成，對(duì)于處于孕早期的準(zhǔn)媽媽而言，盡量多呼吸新鮮空氣就是最好的增加血液中氧氣濃度的方法，“春天潮濕地滑、夏天日曬酷熱、冬天天寒地凍，人們?cè)谑覂?nèi)的時(shí)間往往較長(zhǎng)。而秋天的氣候是最適合進(jìn)行戶外活動(dòng)、呼吸新鮮空氣的，這段時(shí)間，準(zhǔn)媽媽每天到公園、綠草地散散步都更方便、安全，有利于胎兒的大腦皮質(zhì)形成和發(fā)育。”夏薇說(shuō)。

　　利好5

　　心情舒暢 提高受孕幾率

　　夏薇指出，備孕階段保持良好的精神狀態(tài)對(duì)提高受孕成功的幾率也是有利的；相反，焦慮、抑郁以及由此引發(fā)的睡眠障礙等，不利于性激素的分泌、卵泡的成熟。國(guó)外對(duì)不孕不育患者就有專(zhuān)門(mén)的心理門(mén)診進(jìn)行疏導(dǎo)。

　　相比春天的潮濕、夏天的酷熱、冬天的嚴(yán)寒，秋天秋高氣爽、氣候適宜，夫妻雙方更容易在心情放松的情況下享受“親密活動(dòng)”，一定程度上有利于成功受孕。另外，懷孕早期受激素影響，準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。秋天的天氣也有利于孕婦減輕早孕反應(yīng)、保持心情舒暢。

　　不過(guò)，值得注意的是，以上提到的秋季適合“造人”的優(yōu)點(diǎn)，都只是相對(duì)而言，并非影響受孕成功幾率、胎兒健康的決定性因素，關(guān)鍵還在于規(guī)范的婚檢、孕前檢查、孕期保健和產(chǎn)檢。備孕階段的夫妻對(duì)此應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)、放松心態(tài)，不要為了刻意選擇最適宜造人的季節(jié)而徒增心理壓力，反而不利于受孕。文/廣州日?qǐng)?bào)記者伍仞 通訊員魏星

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