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　　人們常說，月子要“捂”，月子期產婦不能吹風，不能受寒，講究多多。那么，月子里產婦的著裝有什么講究？一起來學習一下吧！

　　產婦坐月子衣著要注意什么？傳統的說法“捂月子”其實是不科學的。新媽媽產后體質較弱，特別是坐月子期間， 產婦的衣著應隨著氣候變化適當增減，以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖適度為原則。

　　月子期間新媽媽衣著六原則：

　　1、注意衣服的質地

　　產婦衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬松柔軟，易于散熱。

　　2、衣服要寬大

　　有些年輕的媽媽，害怕產后發胖，體形改變，想用瘦衣服來掩蓋發胖的身體，便穿緊身衣、牛仔褲來束胸、束腹。這樣的裝束非常不利于血液流暢，特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以，產婦衣服應寬大，以能活動自如為好。哺乳的婦女，做兩件胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，不僅便于哺乳，而且文明、雅觀，更重要的是秋冬季節可使母親免受風寒，如果再配上一件胸前開兩個口袋的毛衣，就更實用了。

　　3、衣著厚薄要適中

　　衣著要根據四季氣溫變化相應增減，夏天不宜穿長褲、長袖衣服，也不要包頭，即使在冬天，只要屋子不漏風，也不需要包頭或戴帽子。如果外出則適當蒙頭，但也不需要包得過嚴。冬季的被褥要適當加厚些，要勤曬，以便溫暖、舒適。

　　4、衣服要勤換、勤洗、勤曬

　　產婦新陳代謝旺盛，產褥汗多，乳汁經常溢出沾染衣服，干燥后衣服變硬擦傷乳頭，加上惡露不斷從陰道排出，內褲經常弄臟，甚至沾染衣衫，極易引起細菌繁殖，引發多種感染，危害母嬰健康。所以，產婦衣服要勤換、勤洗、勤曬，以防疾病。

　　5、鞋子要軟

　　月子里以選擇柔軟的布鞋為佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后發生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外產婦生產后不宜赤腳，赤腳容易受涼，危害健康。

　　6、佩戴合適胸罩

　　有些媽媽在月子期中會忽略了乳房的護理，為了方便而不戴文胸。其實這樣是很不科學的做法。首先，為了寶寶的健康，媽媽們要保持乳房清潔衛生，其次，哺乳期內乳房較平時充盈，穿上文胸有利于支托乳房，否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性。產婦在哺乳期應佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸罩，以起到支托乳房、方面哺乳的作用。否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性，這樣不僅影響乳房的血液循環，也影響乳汁的分泌，而且難以恢復乳房原來的形態，從而失去優美的體態。

　　哺乳文胸選購7個細節

　　1.文胸應方便放置乳墊懷孕后期至產后哺乳期，乳房都可能會溢乳，很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢出的乳汁。

　　為了方便放置和固定乳墊，許多專用孕文胸在罩杯內會裝有袋口及輔助帶。

　　2.注意有授乳開口設計罩杯的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值，并可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，準備哺乳時，可以一手抱著寶寶，另一手解開扣環，非常方便，依據設計的不同，可分為下列幾種：

　　A全開口式哺乳開口——其特點為罩杯僅以鉤環鉤于肩帶，要哺乳時罩杯可完全向下掀開，露出整個乳房。

　　B開孔式哺乳開口——其特點為罩杯掀開時，只露出乳頭、乳暈及其周圍，遮蔽性較高。

　　C前扣式文胸或休閑文胸——其特點為文胸的扣鉤在前面，方便用一只手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時穿著，它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些，但比較舒適，居家穿著時，可以讓乳房得到放松與休息。

　　3.罩杯的角度明顯上揚而且有深度，應是4/4全罩杯，最好為較薄有彈性的純棉針織面料。

　　4.罩杯的底邊有鋼絲托襯，它可給乳房一個向上的托起力，鋼托用純棉織物包裹制成的。

　　5.胸罩的肩帶方向應垂直，而且要寬一些，這樣不會因豐滿的乳房造成肩部酸痛。

　　6.罩杯的下方底邊要寬，有彈性的面料制成(棉加萊卡)，在號型的選擇上稍大點，這樣腋下及后背部就不會形成扎肉型的凹溝。

　　7.胸罩的顏色應選擇本白色的，因為純白色含有漂白劑會使皮膚產生不適，對嬰兒的健康不利。

　　哺乳結束后用塑身文胸懷孕期間由于支撐乳房的韌帶被拉伸，乳房有些下垂，可以穿產后塑身專用文胸，這種文胸應于哺乳期結束，胸部漲痛感消失而呈現下垂狀態時開始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得當，還可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿這種塑身內衣必須慎重，如果其間有任何不適請馬上停止使用，向醫生咨詢后再決定是否繼續使用。

　　哺乳時注意五大禁忌

　　一、生氣時哺乳

　　人在生氣時體內會產生毒素，這類毒素能使水變色且沉淀。因此，哺乳媽媽切不要在生氣時、或剛生完氣就給孩子喂奶，以免寶寶吃入帶有“毒素”的乳汁。

　　二、濃妝哺乳

　　哺乳媽媽身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，能激發寶寶產生愉悅的“進餐”情緒，即使寶寶剛出生，也能把頭轉向有媽媽氣味的方向尋找奶頭。媽媽的體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，化妝品氣味會掩蓋熟悉的母體氣味，使寶寶難以適應，情緒低落，食量下降，從而妨礙發育。

　　三、穿化纖內衣哺乳

　　穿化纖內衣的最大危害，在于纖維容易脫落而堵塞乳腺管，造成停止泌乳的惡果。哺乳媽媽不能穿化纖內衣，也不要佩帶化纖類乳罩，應以棉類制品為佳。

　　四、哺乳時逗笑

　　寶寶吃奶時若被逗笑，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者會誘發吸入性肺炎。

　　五、睡臥哺乳

　　忙碌一天后到夜間，特別是后半夜寶寶要吃奶時，朦朦朧朧中給孩子喂奶，很容易發生危險。哺乳媽媽無論有多累，都應該象白天一樣坐起來喂奶，喂奶時光線不要太暗，要能夠清晰地看到孩子的皮膚顏色。喂奶以后要豎抱并輕輕拍背，待寶寶打了“奶嗝”后再放下。稍觀察一會兒，如果安穩入睡再關掉亮燈。

　　夜間室內要保留一點光線，以便孩子溢乳時可以及時發現，杜絕發生窒息的危險。

　　給寶寶哺乳的禁忌，事關母子健康，每一個細節都馬虎不得。

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