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　　產(chǎn)后刷牙須知

　　不少產(chǎn)婦月子里不刷牙，是聽(tīng)人說(shuō)月子里刷牙會(huì)牙疼，容易早掉牙，這是沒(méi)有道理的。口腔是人體的一個(gè)門(mén)戶，咽喉、牙齒等部位都有細(xì)菌停留，說(shuō)話呼吸都會(huì)帶出細(xì)菌，產(chǎn)后又需要充足的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食次數(shù)增加，如果不刷牙，食物殘?jiān)媪粼谘例X的表面和牙縫中，腐蝕破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，口腔內(nèi)細(xì)菌乘機(jī)繁殖，引起齲齒、牙周炎和牙髓炎。因此，為了產(chǎn)婦的健康，產(chǎn)婦不但應(yīng)該刷牙，而且必須加強(qiáng)口腔護(hù)理和保健，做到餐后漱口，早、晚用溫水刷牙。另外，還可用些清潔、消毒作用較好的含漱劑，在漱口或刷牙后含漱，每次15 毫升左右，含1 ～ 1.5 分鐘，每日3 ～ 5 次，含漱后15 ～ 30 分鐘內(nèi)勿再漱口或飲食，以充分發(fā)揮藥液的清潔、消炎作用。

　　產(chǎn)婦嚴(yán)忌產(chǎn)褥中暑

　　“好熱啊。”朵朵媽擦擦頭上的汗，“老公，把窗戶給我打開(kāi)吧，熱死了。”朵朵爸把窗戶打開(kāi)了一條小縫。朵朵媽無(wú)力地翻個(gè)白眼：“有什么用，你就不擔(dān)心我中暑啊。”朵朵爸很認(rèn)真地思考片刻，然后說(shuō)：“現(xiàn)在才四月份啊，不會(huì)中暑的。”

　　在炎熱的夏天，當(dāng)外界氣溫超過(guò)35℃時(shí)，機(jī)體依靠大量汗液蒸發(fā)進(jìn)行散熱，而汗液蒸發(fā)需要空氣流通才能實(shí)現(xiàn)。但坐月子的傳統(tǒng)風(fēng)俗習(xí)慣，怕產(chǎn)婦受風(fēng)而閉門(mén)關(guān)窗，包頭蓋被，緊扎袖口、褲角，使產(chǎn)婦處在高溫、高濕、通風(fēng)不良的環(huán)境中，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦出汗散熱，加上產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，導(dǎo)致大腦內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙而產(chǎn)生高熱，引起產(chǎn)婦中暑。該病常發(fā)生在產(chǎn)褥早期，發(fā)病急，病情危重，處理不當(dāng)可遺留嚴(yán)重的后遺癥，甚至死亡。所以，夏天坐月子的產(chǎn)婦應(yīng)嚴(yán)防產(chǎn)褥中暑。

　　產(chǎn)褥中暑的表現(xiàn)

　　中暑先兆：產(chǎn)婦出現(xiàn)心慌、頭痛、頭暈眼花、惡心、多汗、四肢無(wú)力等癥狀。

　　輕度中暑：中暑先兆未發(fā)現(xiàn)和治療，產(chǎn)婦體溫可突然上升、皮膚干燥無(wú)汗、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、體表布滿痱子、脈搏和呼吸增快、面色潮紅、胸悶、煩躁、口渴。

　　重度中暑：體溫進(jìn)一步升高，可達(dá)41 ～ 42℃，產(chǎn)婦渾身無(wú)汗、尿少。未及時(shí)處理， 會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，如神志不清、狂躁，再發(fā)展下去，可出現(xiàn)昏睡、昏迷、抽風(fēng)、血壓下降等癥狀，若不積極搶救，數(shù)小時(shí)內(nèi)可出現(xiàn)心肺衰竭而死亡。幸存者常常會(huì)留有后遺癥。

　　產(chǎn)褥中暑如何治療

　　應(yīng)將產(chǎn)婦置于陰涼、通風(fēng)處，室內(nèi)溫度宜降至25℃，脫去產(chǎn)婦過(guò)多衣物，讓產(chǎn)婦多飲冷開(kāi)水，用冷水、酒精等擦洗產(chǎn)婦身體。在產(chǎn)婦頭、頸、腋下、腹股溝、腋窩淺表大血管分布區(qū)放置冰袋，快速物理降溫。按摩產(chǎn)婦四肢，促進(jìn)肢體血液循環(huán)。

　　另外，使用藥物降溫時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓、心率、呼吸等生命體征。在治療過(guò)程中，應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)婦護(hù)理，隨時(shí)注意體溫、血壓、心臟及腎臟情況。期間，可以給予抗生素預(yù)防感染，出現(xiàn)心、腦、腎等并發(fā)癥時(shí)，應(yīng)積極對(duì)癥處理，心力衰竭用毛花苷丙等，呼吸衰竭用尼可剎米、洛貝林對(duì)癥治療，必要時(shí)進(jìn)行氣管插管。

　　產(chǎn)婦要穿寬松、透氣的衣服，質(zhì)地要柔軟，最好是棉質(zhì)，能吸汗，以免出汗太多不能揮發(fā)而中暑。

　　四招預(yù)防產(chǎn)褥中暑

　　1. 婦女在產(chǎn)后1 ～ 2 天最好吃些清淡而易消化的飲食，以后再逐漸增加含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物及適量脂肪的食物，此外還要注意補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，可多吃些新鮮水果和蔬菜等。

　　2.夏天溫度過(guò)高，所以在這個(gè)時(shí)候分娩的產(chǎn)婦，切忌包額頭，也不能身穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲和襪子。住房必須通風(fēng)涼爽，但應(yīng)注意不讓風(fēng)直接吹在身上，以免著涼。

　　3.產(chǎn)婦的居室應(yīng)通風(fēng)換氣，衣著要恰當(dāng)，以舒適為度，以免影響散熱。如有中暑先兆的情況，應(yīng)立即將產(chǎn)婦移到?jīng)鏊L(fēng)處，解開(kāi)衣服。

　　4.多喝水，尤其要補(bǔ)充鹽水。體溫較高者應(yīng)立即用冷水、酒精擦浴，快速物理降溫，大多輕癥患者能得到控制。

　　溫馨提示：

　　產(chǎn)褥中暑是可以預(yù)防的，關(guān)鍵是產(chǎn)婦必須破除舊風(fēng)俗習(xí)慣，居室要保持通風(fēng)，避免室溫過(guò)高。產(chǎn)婦衣著應(yīng)寬大透氣，有利于散熱，以舒適為宜。

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