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　　“姜老師，您下次辦月子講座一定要叫上我媽，不然我就要崩潰了！”新媽媽麗麗坐在我面前，無限委屈地說。麗麗生寶寶后，媽媽來伺候，給麗麗規定了很多清規戒律：不許洗頭洗澡、不許開窗通風、不許吃蔬菜水果，一天三餐只是小米粥加雞蛋……麗麗指責媽媽不懂科學、跟不上時代，媽媽卻抱怨她不識好人心。結果，本應舒心放松的月子變成了劍拔弩張的母女戰場，麗麗抑郁極了。

　　麗麗的情況并非偶然，在產后心理咨詢中，我遇到過許許多多因新舊月子觀差異導致母女、婆媳不合的情況：有的長輩固執己見，新媽媽委曲求全，卻心情沮喪、痛苦不堪；有的長輩拂袖而去，新媽媽暫時清靜，卻從此埋下了人際關系的重重隱患。

　　科學證明，隨著生活水平的提高，很多傳統的“坐月子”觀念已不能完全符合新生活的需要，比如過去產婦因為條件有限，沒有吹風機和熱水器，為避免因洗澡后不慎著涼或產生后遺癥，都會要求產后不要洗澡，但是現在的新媽媽只要在洗澡后立即吹干，就可以避免上述問題，并不需為此忍受無法洗頭的骯臟與不適。

　　同樣，月子期間只能吃小米粥加雞蛋，不能吃蔬菜和水果的理論也是發源于生活水平的局限性。現代觀念認為，新媽媽在月子期間必須要吃新鮮蔬菜和水果，因為這是恢復體力的重要營養基礎，蔬菜和水果中的多種營養成份是小米雞蛋所不能替代的。新媽媽的飲食應該葷素搭配，以少吃多餐、品種多樣化為原則。

　　但是，很多老人腦海里的舊月子觀念早已根深蒂固，面對兩代思維的差異，新媽媽應掌握正確的溝通方式，換位思考，理解尊重對方，以欣賞代替指責，潛移默化地達到自己的目的。

　　心理學研究證明：人們對于欣賞的回應，要遠比對批評的回應強烈。同樣一句話，委婉表達和直言不諱效果完全不同。當我們批評某人時，對方就會覺得有必要為自己的行為辯解，就會產生消極情緒，甚至認為自己遇到了不公，竭盡所能地反擊。結果，批評不但毫無效果，反而會產生負面影響。

　　因此，新媽媽在和長輩發生觀念沖突時，首先要認可并傾聽老人的做法，然后在表示欣賞的前提下，委婉地提出自己的意見。這樣做不但利于我們理解長輩的意圖，調整自己的表達策略，也表示對長輩的尊重。長輩一旦感到認同，感到受到重視，就會產生情感的共鳴，信任接納新媽媽的意見。

　　比如再次面對“小米粥加雞蛋”這一固定食譜時，新媽媽首先要向準備的長輩表示感謝，表示新鮮的小米粥營養非常豐富，完全可以作為月子餐的重要組成部分；雞蛋富含蛋白質，也非常不錯。但每天喝小米粥配7~8個雞蛋，不換口味，會讓新媽媽倒胃口，過量攝入的蛋白質也無法為人體所吸收，還會影響乳汁和寶寶的喂養，如果長輩能夠換個花樣，就更好了。聽到這樣的話，長輩就會感到自己受到激勵，有了成就感，從而興致勃勃地主動更換菜譜。

　　處理洗澡的問題亦是如此。新媽媽應向長輩表示，“不受風”的理論非常正確，但不洗澡會身體不適，亦不利于養育寶寶。在洗浴時將充分考慮老人的重重告誡：如關嚴門窗；保證室內溫度在25℃～28℃之間；用擦浴不淋浴，擦浴時衣服不要全脫，擦哪部分脫哪部分的衣服等。并希望長輩給予監督和協助。聽到這些話，長輩就會笑逐顏開，鼓勵夸獎新媽媽。新媽媽很容易便達到了目的，心情還非常愉快。

　　由此可見，當新媽媽和長輩面對“坐月子”差異時，溝通比PK更重要，也更有效果。明星媽咪產后護理的專家們，會用科學的技巧和方法使新媽媽調理身心，改變傳統的育兒態度，使新媽媽的心理健康和長輩的心理健康一起追上時代的腳步，使媽媽和寶寶都會贏在新生命的起跑線上。

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