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　　產婦分娩后要及時給新生兒哺乳，在哺乳期一定要注意乳房的保護，尤其是坐月子期間，這樣可以避免乳頭損傷及乳腺炎的發生。具體應注意以下幾點：哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激泌乳反射；注意乳頭衛生，用溫水洗擦乳頭，不要用肥皂、酒精等洗擦乳頭，以免引起局部皮膚皸裂；喂奶姿勢要正確，讓嬰兒含住乳頭和大部分乳暈。每次哺乳，應兩側乳房交替進行；哺乳結束后不要強行用力拉出乳頭，以免引起乳頭損傷；學會正確的擠奶方法，避免乳房疼痛和損傷； 哺乳期要佩戴大小合適的乳罩，以改善乳房的血液循環。

　　給乳房做按摩

　　如果決定親自哺乳可愛的寶寶，懷孕期間便要開始為哺乳做一些準備了。對于正常的乳房，只要睡前使乳房放松就行，用手指輕輕捏住乳頭，輕柔按摩整個乳頭。一天一次，每側乳房做1分鐘。乳頭凹陷的乳房則需要更多的精心按摩，可以用吸奶器幫助將奶頭輕輕吸出，每日4～5次；扁平、小乳頭在進行按摩和使用吸奶器時要更加精心、仔細，分娩后要將乳頭和乳暈部分一起由嬰兒吸吮。精心按摩乳房也是對寶寶愛的表現，經過充滿母愛按摩的乳房會讓媽媽更加自信，也讓寶寶的吸吮變得更加舒適。

　　產后苗條身材母乳喂養來塑造

　　因為家人的關心，也因為懷孕所造成的激素的作用，孕婦在懷孕期間積聚多余脂肪，這就是產后體重不能馬上恢復到妊娠前的體重的原因。人工營養哺乳寶寶的媽媽想要減少這些脂肪，只能靠節制飲食，而對于母乳喂養的媽媽只要不過量飲食并能保證飲食結構的合理，就可以使體重自然減輕，這是因為分泌800～900毫升的乳汁需要消耗額外的600～700千卡的能量。這樣積存在臀部和腰部的令人頭疼的脂肪就能輕松解決掉了。

　　特別提醒

　　哺乳期性生活會懷孕嗎

　　一般而言，產后3個月內應避免性生活。因為哺乳期即使月經未來潮，也有懷孕的可能，所以在哺乳期如有性生活就要采取避孕措施。一般避孕方法用男性避孕套較好，如若懷疑自己受孕可采取緊急避孕措施。

　　特別提醒

　　四環素牙

　　四環素是一種治療細菌感染的藥物，它對兒童的牙齒能產生一種染色的作用。從前醫學沒有重視到四環素對牙齒的這種染色作用，現在這類藥物已經不用于兒童和孕婦了。土霉素、金霉素、去甲金霉素等藥物也可引起四環素牙，這些藥物的結構與四環素相似，在醫學上同屬四環素藥物家族。其中四環素和去甲金霉素引起變色的作用最強。

　　怎樣預防乳腺炎

　　乳腺炎是初產婦常見的一種病癥，輕者不能給嬰兒正常喂奶，重者則要手術治療。如果及早預防或發現后及時治療，可避免或減輕病癥。

　　防止乳汁郁積和保持乳頭清潔，避免損傷是預防急性乳腺炎的關鍵。

　　從妊娠后期開始，就應該經常用溫水清洗兩側乳頭。應該定時哺乳，每次哺乳后都應使乳汁吸盡。如未能吸盡，在哺乳后可捫及乳房腫塊，此時應該用手按摩乳房，擠出或用吸奶器吸出乳汁，防止乳汁郁積。

　　掌握正確的哺乳姿勢，要讓嬰兒含住大部分乳暈，而不是只含乳頭。每次喂奶時要使奶汁完全吸空，如嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時，可用吸奶器或用手將乳汁擠出，不使乳汁郁積在乳房內。如發生乳汁郁積，可局部熱敷，每次20～30分鐘，每天3～4次。用手從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩后，用吸奶器將乳汁吸出或用手擠奶，每天7～8次。

　　哺乳后應清洗乳頭。不要讓嬰兒含著乳頭睡覺。哺乳時間不宜過長，防止乳頭破損或皸裂。若乳頭皸裂，可涂魚肝油鉍劑或蓖麻油鉍劑。

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