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　　歷經十月懷胎，作為新媽媽的你，身體會出現很大的變換。在寶寶出生后，大約需要4～6個星期，你的生理和心理才會逐漸回復正常。如果持續出現不尋常的表現和變換時，你就要格外留神了，特別需要注意的是，如果你有以下4大病征時，一定要及早求醫。

　　發燒

　　如果出現發燒現象，有可能是因為身體某個部位發炎所致，例如子宮、宮腔、尿道、會陰傷口、腹部傷口以及乳腺等發炎。一般來說，在產后第一個星期都不會有上述情況出現的話，往后出現的幾率就很小。

　　進行母乳喂養的媽媽要留意會否出現乳腺炎，癥狀主要是發燒、乳房疼痛，甚至皮膚上有紅印，感覺灼熱等。如果有這些情況發生，就要及早看醫生。醫生會建議吃抗生素進行治療，短期不會影響到母乳喂養。但如果到后期出現了化膿的話，就需要較長時間來治療了，這時就要停止母乳喂養了。

　　流血過多

　　生產過后，子宮大約在4～6周后才會逐漸回復正常，期間會有持續出血現象，但出血情況會慢慢減少。不過，一旦發現流血情況停止后又再次出血，且血流量越來越多而持續不止的話，就要立即就醫了。

　　大量出血讓人最擔心的事情有兩件，第一可能是子宮發炎引起子宮收縮欠佳，第二是怕胎盤或者胎衣沒有完全排除，體內仍有殘留。遇到這種情況，看醫生當然是越快越好。

　　提醒媽媽的是，產后頭2～3個星期不要亂吃中藥補身，因為有證據表明，如果過早吃某些中藥，會導致大量出血的。

　　疼痛

　　生產過后，子宮猶如一個木瓜那么大，要恢復到正常的鵝蛋般大小，有個過程。恢復期間，子宮收縮時會感覺疼痛，但大部分人只會在產后一周左右感覺到，之后痛楚感會漸漸消退。其他的疼痛，如剖腹產傷口疼、會陰傷口疼，或者個別人會有腰骨疼痛等，都是正常的。一般來說，經過休息、服用止痛藥或物理治療、運動等，疼痛感會有效得到舒緩。但如果痛楚感突然之間再次出現，那么可能是發炎的先兆，如突然出現乳房疼痛，就要懷疑是乳腺發炎了。

　　情緒變化

　　大約在產后第三周，新媽媽會因為荷爾蒙的影響，加上一時不能適應如何照顧小寶寶，有時會因擔心而激發出一些情緒問題，但一般來說有這樣的表現都是正常的。除非有更嚴重的情況出現，如新媽媽對照顧寶寶失去興趣了，食欲不振甚至失眠了，這就有可能是產后抑郁，需要及早就醫。

　　產后正常的生理變化

　　產后生理上有不少變化都是正常的，媽媽不用過于擔心。其中最明顯的是體內會儲存較多的水。在循環系統方面，媽媽身體里的血大概多了20%～30%的容量，而生完寶寶也不會直接排出來，因此，很多時候媽媽會出現出汗、腳腫等情況，這些其實都是正常的。通常在產后3～4周就能將水排出來，腳腫與出汗的情況自然會得到改善。

　　懷孕期間荷爾蒙會使韌帶或肌肉出現松弛，這也是正常現象，所以生完寶寶后要進行一些適當的運動，尤其是骨盆和背部肌肉的運動，才能使身體漸漸恢復正常。

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