午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 分娩月子 > 營養飲食

營養飲食

甘甜濃香的美食:馬蹄藕夾營養親子中心

分類: 營養飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 08-07

閱讀 :307

  馬蹄藕夾

  特色

  甘甜清脆的蓮藕,夾著濃香四溢的肉餡,記憶中過年才能吃到的美味,總讓人難忘

  用料

  食材:

  蓮藕       1節

  豬絞肉    300g

  馬蹄       100g

  香蔥       2棵

  雞蛋       1枚

  面粉       2湯匙

  調料:

  白胡椒粉       1茶匙

  紹興黃酒       1湯匙

  生抽、冰糖    各1湯匙

  淀粉       2湯匙

  冰水       50ml

  油    200ml(實耗30ml)

  做法

  1、馬蹄洗凈泥沙,削掉表皮后切成碎末。蓮藕洗凈,用刨皮刀削掉表皮,沿橫截面每隔0.5cm切入一刀,第一刀并不切到底,第二刀一直切到底,切成書夾狀。香蔥1棵切成蔥末,1棵切成蔥花。冰糖砸碎備用。

  2、豬絞肉放入碗中,加入蔥花、白胡椒粉、紹興黃酒、生抽、碎冰糖及少許水按一個方向攪拌上勁。

  3、另取一個碗,磕入雞蛋,放入面粉、干淀粉及冰水混合成糊狀。

  4、取適量調好的肉餡夾入連刀的藕片中,放入裝有面糊的碗中使表面均勻地裹上一層面糊。

  5、中火加熱炒鍋中的油至4成熱,依次放入裹好面糊的藕夾,炸至微黃撈出。調高火力,將鍋中的油加熱至5成熱,放入炸過的藕夾復炸至金黃色撈出瀝干裝盤,上桌時撒蔥花點綴。

  小貼士

  熱量:228千卡/人

下一篇:夏季坐月子能不能吃水果?營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:學好用好7招產后不變胖營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 亚洲一区 | 午夜影院在线免费观看 | 欧美精品三区 | 成人黄色一级片 | 黄色的网站在线免费观看 | 日韩激情视频在线观看 | 国产日本欧美一区二区三区 | 亚洲毛片网 | 亚洲精品久久 | 午夜精品久久久久 | 国产精品一品二区三区的使用体验 | 婷婷综合五月 | 久久久久一区二区 | 亚洲高清在线观看 | 一区二区在线免费观看 | 婷婷av网站 | 欧美日韩中文字幕 | 午夜精品久久久久久久久久久久久 | 99国产精品久久久久久久 | 极品久久久久久 | 免费激情网站 | 欧美精品二区三区四区免费看视频 | 毛片在线免费 | 国产www视频 | 久久精品视频网站 | 成人一区二区三区在线观看 | 色资源在线 | 91午夜在线 | 国产精品91久久久久 | 高清久久久 | 日韩成人免费 | 日本视频一区二区三区 | 国产激情美女久久久久久吹潮 | 天堂中文av在线 | 成人福利在线观看 | 色资源在线| 日韩中文字幕无码一区二区三区 | 精品一区二区三区视频 | 国产一区在线视频 | 日韩一区在线视频 | 久久草视频|