閱讀 :340

　　婦女進補的基本原則是滋陰養血。雖然引起月經失調的原因多種多樣，但最常見的還是氣血虧虛，陰血不足，故經病進補法當以滋陰養血為主。

　　月經先期

　　指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為“月經超前”。氣血虛弱者常見血量多而色淡紅、質清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡，脈弱無力。宜在冬令雙補氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味后食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經周期服3～5劑。

　　月經后期

　　指月經周期經常錯后6～7天以上來潮，甚至每隔40～50天行經1次，又稱為“月經錯后”。血虛者常見月經延后，量少色淡，小腹空痛，體弱乏力，面色蒼白，頭暈乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮膚干枯，舌淡苔少，脈細無力。宜在冬令補血調經，可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。冬季每逢月經后，每天1次，連服3～5天。

　　月經過多

　　指月經量多，過期不止。氣虛者常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無光，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。宜用補氣攝血，健脾寧心。可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2～3次食用。冬季每逢月經期，連服2～3劑。

　　月經過少

　　指月經量少，1～2日即凈，或點滴即止，經色淡紅，面色無華，皮膚干糙，頭暈目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不溫，舌淡，脈虛細，多屬血虛型。宜補氣養血以養沖任，可用雞血藤9～15g(干品)，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。冬季在每次月經前，連服5天，每天1劑。□李麗

下一篇:產婦剛分娩不可立即大補營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:補品過量加重產婦失眠焦慮營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】