閱讀 :461

　　近日，有人在網上稱絲瓜可以催乳并認為食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方。其實，絲瓜本身沒有催乳作用，但是絲瓜的經絡即絲瓜絡卻可以通乳，使乳汁分泌通暢。

　　東南大學附屬中大醫院食療專家胡曼菁主任醫師介紹，絲瓜絡是一種中藥材，又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋、絲瓜瓤，就是在絲瓜成熟發黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡。絲瓜絡多呈長棱形或長圓筒形，為絲狀維管束交織而成。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等癥。如果出現乳腺炎癥，哺乳期乳房有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血、通乳和開胃化痰功效。一些產婦將絲瓜與鯽魚、蹄骨旁、腰花煨湯，喝下后發現乳汁分泌旺盛。其實這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達不到催乳效果的。但是如果將絲瓜絡和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶作用。專家建議，出現乳汁分泌不暢、乳房包塊時，可以在中醫的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡通乳。

下一篇:催乳妙招，缺乳媽媽試試看營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:健康飲食降低乳腺癌復發風險營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】