閱讀 :432

　　經(jīng)期是女性的一個特殊時期，在飲食方面應(yīng)注意忌食生冷。專家表示，中醫(yī)所指生冷并不單指冷飲，還包括寒涼性食物，它們雖然有清熱解毒、滋陰降火的功效，但在經(jīng)期不能多吃。 

　　北京朝陽醫(yī)院主管營養(yǎng)師宋新表示，苦瓜就是典型的寒涼性食物，它也是夏天最受歡迎的蔬菜之一。女性月經(jīng)期正處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，特別是虛寒體質(zhì)、有痛經(jīng)的人，易導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，有此類癥狀的女生經(jīng)期不宜吃苦瓜。(記者葉洲)

下一篇:夏季美食：時蔬炒蝦粒營養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:特色美食：蘆筍里脊卷營養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】