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　　不到40歲就絕經(jīng)，卵巢早衰困擾白領(lǐng)女性。記者日前獲悉，因月經(jīng)紊亂和閉經(jīng)到內(nèi)分泌科就診的女性中，有一成與卵巢功能早衰有關(guān)，且該病有低齡化趨勢。

　　卵巢早衰有低齡化趨勢

　　據(jù)北京市婦產(chǎn)醫(yī)院張凇文主任醫(yī)師介紹，正常婦女卵巢功能在45-50歲左右時才開始衰退，但目前卻發(fā)現(xiàn)在一些30多歲的女性中，也出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、心悸、煩躁、失眠等更年期癥狀，這些女性有可能患了卵巢早衰。

　　而女性絕經(jīng)的時間提前，更年期也會跟著早來，雖然絕經(jīng)的婦女還不能被劃入老年的行列，但是，由于卵巢功能大不如以前，女性自己就會感到自己“老了”，這對心理而言是一種很大的壓力。而且，隨著體內(nèi)雌激素水平的下降，中年女性皮膚的彈性和外貌都有所改變，骨質(zhì)容易疏松，血脂代謝部分出現(xiàn)異常，心血管病發(fā)病率亦明顯升高。另外，進(jìn)入更年期，還有很多屬于更年期的不適癥狀，包括潮熱汗出、失眠、容易激動、抑郁、愛疑心、眩暈、疲乏、頭痛、心悸、骨關(guān)節(jié)痛等等，這些對中年女性的生活質(zhì)量都有著嚴(yán)重的影響。

　　精神壓力過大讓卵巢易早衰

　　卵巢功能早衰并不一定意味著人整個機體的衰老，關(guān)鍵要正視現(xiàn)實，擺脫精神上的壓力，調(diào)整好心態(tài)，及時請醫(yī)生診斷并及早治療。

　　據(jù)專家介紹，引起卵巢早衰的原因有很多，其中精神壓力過大是重要因素。另外，幼年時患過病毒性腮腺炎，或是患有自身免疫性疾病的人易發(fā)生卵巢早衰，病毒感染恐怕也是其中的一個誘因，一旦有這些病史，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　張凇文主任表示，并非過早出現(xiàn)閉經(jīng)、少經(jīng)都是卵巢早衰，要確診卵巢早衰需要做內(nèi)分泌檢查，卵巢早衰會出現(xiàn)促黃體素、促卵泡激素增高、性激素降低。另外，張主任提醒，對于一些美容院推出的“卵巢保養(yǎng)”項目，至今缺乏明確的科學(xué)根據(jù)。

　　多種因素影響女性絕經(jīng)期提前

　　張凇文主任指出，影響女性絕經(jīng)年齡除了與不可改變的遺傳因素有關(guān)之外，還和下面的幾個因素有關(guān)：

　　生育：首次懷孕、首次生育的年齡越大，絕經(jīng)期到來的就越早；妊娠次數(shù)越多，絕經(jīng)越晚。

　　哺乳期長短：哺乳期排卵會受到抑制，所以哺乳期越長，排卵就越少，絕經(jīng)則越晚。醫(yī)生建議，斷奶最好在寶寶1歲以后，這樣對母親和孩子都比較合適。

　　口服避孕藥：調(diào)查顯示，1/3采用口服避孕藥避孕的婦女絕經(jīng)期較晚，服藥時間越長絕經(jīng)越晚。醫(yī)生提醒口服避孕藥并不適合所有的女性，最好由醫(yī)生幫助您判斷和選擇。

　　吸煙：因為香煙煙霧中的尼古丁和安納息松兩種物質(zhì)抑制顆粒細(xì)胞芳香化酶的活性，直接影響體內(nèi)雌激素的生成，甚至?xí)乖S多依賴雌激素的代謝活動異常。所以為了預(yù)防過早絕經(jīng)，女性也應(yīng)該戒煙及遠(yuǎn)離有人吸煙的環(huán)境，防止被動吸煙而受害。 　

　　良好生活習(xí)慣可使卵巢晚點老

　　要改善內(nèi)分泌延緩衰老，除在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雌激素外，還應(yīng)多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，每天喝至少一袋牛奶、每周至少吃2-3次魚蝦，蓮子、黑木耳等都是很好的進(jìn)補食物。此外，適時鍛煉可以協(xié)助維持健康的心臟，減少骨質(zhì)疏松，以及減低患糖尿病的概率。更重要的是心情也可以被提升和改善。

　　女性卵巢早衰、絕經(jīng)期提前都對自身健康十分不利，但目前許多婦女對自身健康關(guān)注不夠，很多育齡女性因為這樣或那樣的原因抗拒生育和哺乳，這些對自己的健康和保持青春常駐都沒有好處，只有保持健康的生活方式，才能盡量推遲更年期的到來。

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