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　　“你好，我是今報的讀者，我準備今年要孩子，可是我看到很多懷孕后和生產后的朋友肚子上都有妊娠紋，我想知道能不能在懷孕之前預防一下？”周末，記者接到了平頂山讀者林女士的電話，林女士的語氣中透露出對妊娠紋的擔心。記者將林女士的問題發到《新健康》群上，引起了眾多網友的討論，大家紛紛為林女士出謀劃策。

　　“可以去買橄欖油，在懷孕之前進行按摩，這樣的效果很好，我懷孕之前按摩了三個月呢?！本W友水晶之戀這樣說。

　　“懷孕之后，多吃富含膠原蛋白的食品也可以去除妊娠紋，什么辦法也沒有食補最有效了，呵呵。不過我很多朋友生了孩子還是有妊娠紋，她們懷孕的時候也試了很多秘方，但是妊娠紋還是存在?！鼻嗲嗖菡f。

　　“實在不行可以去買些護膚品，現在市場上有專門的去除妊娠紋的產品，據說效果也不錯，不過我沒用過?！泵缘阏f。

　　網友們提出了很多方法，但是哪一種才有效呢？記者采訪了相關專家。

　　出現妊娠紋，對你不離棄

　　“妊娠紋是一種自然的生理現象，有70%-80%的初產婦在懷孕的第五、六個月時在下腹部、臀部、胸部、大腿內側等不同位置都會出現一些紫色或淡紅色的不規則的線狀花紋，分娩后花紋會逐漸褪色，變成白色或銀白色，這就是人們常說的‘妊娠紋’?！编嵵菔械谌嗣襻t院婦產科副主任醫師趙建月說。

　　專家指出，女性懷孕期隨著子宮的逐漸增大，腹壁皮膚的彈性纖維也隨著伸長，當超過一定限度時就會發生斷裂。于是，在腹部的皮膚上就會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。女性分娩后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但還是無法恢復到孕前的狀態，而且紫紅色的不規則縱形裂紋漸漸褪色，最后變成銀白色。

　　“雖然人們想盡辦法去除妊娠紋，但事實上妊娠紋一旦產生就很難去除，所以生過孩子形成妊娠紋之后，再去補救的話，為時已晚，很難淡化。想通過使用某些產品來消除已有的妊娠紋可能也是徒勞無功的。所以，最好的方法就是增強皮膚的彈性，在妊娠紋產生之前進行預防和保健?！壁w建月說。飲食加鍛煉，阻擊妊娠紋

　　“妊娠紋的產生主要和女性的皮膚彈性和女性體質有關，不見得每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。那些原來皮膚彈性比較好，懷孕期體重控制良好的孕婦也可能不出現妊娠紋?！壁w建月說。

　　雖然妊娠紋產生后很難修復，但是有一些方法可能對預防妊娠紋有幫助，比如在懷孕前多做一些鍛煉腹部的運動如仰臥起坐；多做一些腹部皮膚的按摩和保養，用溫水擦洗腹部等。

　　專家提醒，女性愛美但是也要注意胎兒安全，在預防妊娠紋的同時，不要做蒸汽浴或用過熱的水沐浴，因為這樣不但不能增強皮膚彈性，還會危及胎兒。

　　懷孕期間可以多吃些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，多吃水果和蔬菜也有利于改善皮膚的營養和彈性。另外，女性在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食物。如果女性朋友從飲食上多加注意，便可改善皮膚的膚質，并有助于皮膚彈性的增加。

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