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　　任何職業都需要崗前培訓，唯獨當父母不用。但正因為如此，爸爸媽媽們更需要不斷學習育兒知識，走出盲區和誤區。我們近期在北京、上海、廣州、沈陽和重慶開展了一項調查，在費雪的支持下訪問了508名媽媽。調查結果顯示，“新媽媽”在育兒方面存在很多困惑。針對調查中所反映的問題，筆者給“新爸媽”們如下八條建議：

　　睡眠及哺育要有規律  嬰兒應該有相對穩定的睡眠規律。例如，嬰兒應該在晚上9時以前入睡，尚不足3個月的嬰兒每天睡眠時間應該達到15~16個小時。

　　在家里開辟育兒區  家庭安全護理最重要的一點就是家長要開辟一塊理想的育兒區。換尿布的地方不能過高，以防嬰兒跌傷。護理嬰兒時要保證看護人的視線或手至少有一樣是在嬰兒身上。

　　讓寶寶睡自己的床  我們不推薦嬰兒和父母睡在同一張床上，主要原因有：父母很容易吵醒嬰兒，嬰兒周圍的空氣會變得不新鮮。因此，新生寶寶應有自己的床鋪，但應該和父母在同一個房間，即分床不分室。

　　讓寶寶自我娛樂  雖說嬰兒需要全天候的護理，但是也有必要給他們獨自玩耍的時間。別小看這短暫的“冷卻”時間，可讓嬰兒學習如何獨自打發時間。

　　創建“發育時間表”  每個嬰兒都有自己的發育時間表，家長沒必要把自己的孩子拿來和別人的孩子比較。父母應該仔細觀察，發現自己孩子獨特的成長軌跡。

　　切忌超速  嬰兒的感覺(包括視覺、聽覺和觸覺)在兩個月大的時候仍然處在非常早期的發育階段。一味超前會對孩子的感官發育及正常功能產生長期的負面影響。

　　給予媽媽足夠的關切  很多媽媽產后自身壓力巨大。媽媽們要學會放松，家人也應該給予足夠的關切。如確實表現出抑郁癥狀，應盡快向醫生咨詢。

　　鼓勵爸爸出手相幫  在照料新生兒方面，爸爸應該發揮更加積極的作用。爸爸可以利用簡單的玩具來和寶寶建立親密的情感紐帶，并消除“嬰兒很難照料”的恐懼心理。

　　北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師 劉春陽

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