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第一次當媽媽，面對寶寶的各種大小狀況，難免心慌意亂，長輩的經驗總令人半信半疑，通過網絡搜索資訊又太多太雜亂，眾說紛紜讓人不知該如何依循。有鑒于此，本文特別搜集了5種常見誤區，幫助你建立正確的觀念，當個稱職的育兒達人。
觀念1：為了確保衛生，應該用抗菌洗手液幫寶寶清潔雙手？
正確解答
在流感或其他傳染病高發季節，為避免寶寶病從口入，勤洗手是不二法則。但是，寶寶的肌膚構造與成人不同，而且較為敏感，抗菌洗手液可能含有酒精等刺激性成分，寶寶經常接觸容易造成手部皮膚病變，進而產生接觸性皮膚炎。除非出入醫院或公共場合后第一次洗手可以使用少量的抗菌洗手液，平常只要使用成分溫和的中性清潔劑即可。在這里提醒爸媽，大人更要注意個人清潔衛生，抱寶寶之前應先洗手，避免讓寶寶出入高風險的公共場合，可以降低感染風險。
觀念2：初生寶寶都怕冷，特別是在冬天，所以一定要包得緊緊的，這樣才不會著涼。
正確解答
俗話說“嬰兒三把火”，并非沒有道理。初生嬰兒的基礎代謝率比成人高，體溫控制能力比較差，容易受環境影響，如果包得太緊、穿得太多，身體不容易散熱，除了容易引發濕疹、長痱子，也會造成體溫過高，讓家長誤以為寶寶發燒。
不可不慎：寶寶衣服穿太多，易使體溫過高
在門診中，常見到許多家長帶著寶寶就醫，以為寶寶發高燒而心急如焚，測量發現寶寶的體溫都超過38℃，全身熱乎乎的，但是減少衣服之后，間隔30分鐘再次測量，卻發現寶寶的體溫明顯下降。這樣的情況很常見，許多寶寶其實就是衣服穿得太多，而不是真的發高燒。
要確認寶寶是否穿得剛剛好，可以摸摸寶寶的背部，只要摸起來是溫暖且沒有流汗的悶濕感，就表示寶寶穿得不多也不少。但如果背部是涼涼的感覺，就需要添加衣服，寶寶冬天只要比大人多一件即可。若摸起來濕濕的有流汗的感覺，就表示穿太多了。
此外，有時爸媽發現寶寶手腳四肢冰涼而誤以為寶寶穿得不夠，其實是因為寶寶的末梢血液循環比較差，容易導致手腳冰涼。若寶寶的背部感覺是溫暖的，則可以給寶寶戴手套或穿襪子來保暖，不需要再增加衣服。
觀念3：寶寶出生后都有一些胎垢，特別是頭皮上、耳朵等部位，應用清潔用品徹底洗干凈。
正確解答
初生寶寶的皮膚理應是水嫩嫩的，但是，爸媽卻發現寶寶的頭皮、耳朵等部位看起來臟臟的，似乎有很多污垢。傳統觀念認為這個是胎毒所致，其實不然。初生嬰兒頭頂上有痂皮、紅疹，毛發處有黃黃脫屑的情況，是因新生兒的皮脂腺分泌旺盛所致。這也是新生兒皮膚的特質，這個情況在醫學上稱為脂溢性濕疹(又稱為脂溢性皮膚炎)，在寶寶4～6個月大時，會自然改善。
不可不慎：適度清潔勿揉搓或刮除
爸媽照顧寶寶應該避免過度清潔，也不要特別去揉搓或用力刮除，以免造成寶寶皮膚表皮細胞磨損，破壞正常防御機能，引發感染。爸媽可以使用中性嬰兒清潔用品或是嬰兒油將毛發頭皮處的痂皮先軟化，多清洗幾次就會自然脫落。
特別需要注意的是，爸媽往往無法分辨脂溢性皮膚炎與異位性皮膚炎的差別，其實兩者有明顯的差異。
脂溢性皮膚炎vs。異位性皮膚炎
差異脂溢性皮膚炎異位性皮膚炎好發月齡多數出生即可發現約在出生2個月后發生典型癥狀頭頂上有痂皮、紅疹，毛發處有黃黃脫屑的情況為過敏性的慢性皮膚炎，患處會起疹、瘙癢、且皮膚顯得粗糙患處感覺寶寶并不會感覺患處不舒服，也不會覺得癢患處會奇癢無比，隨著寶寶成長，常會因為太癢而將自己抓傷處理方式不需要特別清潔或治療，也不需要涂抹藥膏，大人也不要特別去揉搓或用力刮除，隨著寶寶成長，4～6個月時就會自然脫落平常要幫寶寶做好肌膚保濕及保養工作，避開環境中的過敏原，可降低發作機會。但情況嚴重時仍需要聽從醫囑使用類固醇藥物來治療觀念4：寶寶吃母乳時一天便便很多次，改喝配方奶之后，一天便便的次數卻減少了。是寶寶便秘了嗎？還是因為配方奶不好消化？
正確解答
首先，必須了解便秘的定義。要確認寶寶是否便秘，應該觀察寶寶便便的性狀，以及寶寶在便便時的感覺來判定。如果寶寶解便時感覺困難，而且解出來的便便較硬，或者寶寶好幾天才便便一次、而便便又比較硬時，都可算是便秘了。
不可不慎：喝母乳與配方奶便便不同
喝母乳和喝配方奶寶寶便便的特性確實不同。母乳寶寶一天的便便次數比較多，便便比較稀稀水水，都是正常的，特別是在出生后的頭一兩個月更是這樣。隨著寶寶成長，一天便便的次數會減少，甚至有些母乳寶寶幾天才便便一次。但是，只要寶寶解的是軟便，就不要以為寶寶便秘，這可能與寶寶的吸收程度有關。喝配方奶的寶寶，平均一天解便的次數比較少，多為1～2次，但如果寶寶2～3天才解便一次，而且解便時需要特別用力，便便比較干硬，就有可能是便秘。
TIPS：改善便秘方法
喝配方奶的寶寶，在出生4個月內若有便秘的情況，可以使用軟便藥(一種果乳糖)給寶寶喝，讓便便變軟較易排出。另外，特別提醒爸媽，奶是這個階段寶寶唯一的營養來源，不建議通過給寶寶多喝水的方式來改善便秘，多喝水可能會讓寶寶一天所攝取的總奶量減少，進而影響寶寶的營養攝取。
寶寶滿4個月后，開始添加輔食，爸媽可以通過雙管齊下的方式改善便秘。例如多給寶寶吃蔬菜泥、果汁、果泥等纖維素含量高的食物促進腸蠕動，增加便便的體積。但宿便只靠調整食物來改善的效果比較有限，可以加上軟便藥讓便便變軟，容易排出。若寶寶解便后有出血情況，而且便秘的情形反復發作，應該盡快就醫。
觀念5：輔食一定要在寶寶滿6個月以后再添加才比較好，高過敏性食物最好都不要給寶寶吃，多給寶寶吃營養補品可增強免疫力。
正確解答
世界衛生組織(WHO)建議，純母乳哺喂的寶寶滿6個月以后再添加輔食。媽媽純母乳哺喂寶寶至少6個月，可以提升寶寶免疫力，一旦開始添加輔食，寶寶母乳的攝取量會減少，寶寶吃得少，媽媽的乳汁分泌量也會跟著減少。因此，建議母乳寶寶滿6個月以后再添加輔食。至于喝配方奶的寶寶，則可以考慮在4～6個月時開始添加輔食。
不可不慎：胃腸道刺激是引發過敏的來源
在門診中發現，患有過敏性疾病的小寶寶人數確實明顯增加了。寶寶是否為過敏體質，在早期無法明確診斷，但是，在滿1周歲以前，胃腸道的刺激是引發過敏反應的主要原因。因此，高過敏性的食物，例如帶殼海鮮、巧克力、花生、蛋白、果仁等，可以用其他的食物來代替，大人并不需要為了滿足寶寶口欲而給予這些食物。
TIPS：母乳能提供最佳的天然抗體
寶寶的體重、身高是爸媽開心的成長指標，寶寶滿1周歲以前，母乳都是主要的營養來源，除非孩子的成長曲線低于正常參考值3%～10%，經評估后有體重過輕的疑慮，那么，在開始吃輔食之后，可以適度增加高蛋白、高熱量的健康食物，這樣有益寶寶健康成長。寶寶的營養來源應該均衡，并且以天然食品為主，應避免人工添加劑或過量的調味料。
至于保健食品，其效果令人存疑，還可能買到黑心商品。建議爸媽若要增加寶寶免疫力，哺喂母乳是最好的方式，因為母乳中含有很多的營養和抗體，是寶寶最佳的天然抗體來源。
文/吳碧芳 采訪咨詢/彭純芝(小兒科主任醫師)
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