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　　寶寶哭了，抱！寶寶生病了，抱！寶寶一放到床上就哭，還是抱！久而久之，寶寶養(yǎng)成了抱睡的習(xí)慣。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)寶寶再也放不下的時(shí)候，想要改正這個(gè)壞習(xí)慣可能就已經(jīng)晚了。

　　媽媽的難題

　　[菲菲媽媽]：

　　我女兒剛剛滿月，每次吃奶還沒吃完就把眼睛閉上了，我以為她睡著了。知道剛放到床上她就醒了，又哭又鬧，我只好再把她抱起來(lái)哄上半天。是我放的姿勢(shì)不對(duì)還是她沒吃飽呢？睡覺不踏實(shí)的小孩怎么長(zhǎng)得胖呀！

　　[丁丁媽媽]：

　　我兒子快兩個(gè)月了，白天睡覺的時(shí)候幾乎都要抱在手里，而且還要邊走邊抱，一把他放到床上他就會(huì)醒來(lái)，動(dòng)作再輕也沒用。婆婆說(shuō)孩子小也不重，抱著就抱著吧?？墒侨绻麑殞氁恢边@樣，難道我們也要一直抱下去嗎？現(xiàn)在天這么熱，不是要抱出痱子來(lái)了?。?/p>

　　抱睡弊大于利

　　寶寶需要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子獨(dú)自躺在舒適的床上睡覺，不僅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的增強(qiáng)。如果經(jīng)常抱著孩子睡覺，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影響睡眠的質(zhì)量；抱著孩子睡覺，他的身體不舒張，身體各個(gè)部位的活動(dòng)，尤其是四肢的活動(dòng)要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息；抱著睡覺也不利于孩子呼出二氧化碳和吸進(jìn)新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝；同時(shí)，還不利于孩子養(yǎng)成獨(dú)立生活的習(xí)慣。總之，經(jīng)常抱著孩子睡覺 對(duì)孩子而言是弊大于利。

　　寶寶為何放不下？

　　主觀因素：寶寶的本能需求

　　新生兒初到人間，肌膚渴望爸爸媽媽的愛撫。躺在父母的懷中會(huì)讓寶寶感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求，爸爸媽媽應(yīng)盡量滿足。這也是培養(yǎng)親 子關(guān)系的好方式。但是，父母如果總是“愛不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶就有了過(guò)分依賴的心理，最后變成了只有抱著才肯睡覺的壞習(xí)慣。

　　客觀因素：錯(cuò)誤做法導(dǎo)致壞習(xí)慣

　　很多時(shí)候，寶寶的壞習(xí)慣都是大人幫他養(yǎng)成的，要改正寶寶的壞習(xí)慣，家長(zhǎng)們首先要避免以下錯(cuò)誤的發(fā)生——

　　錯(cuò)誤1.沒做好睡前準(zhǔn)備

　　大人喜歡在安靜舒適的環(huán)境里睡覺，寶寶也是這樣。睡前一定要做好準(zhǔn)備工作，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

　　錯(cuò)誤2.未給予充分的安全感

　　寶寶要人抱睡正是他渴望父母關(guān)愛的表現(xiàn)，寶寶缺乏安全感，或者不能感受到爸爸媽媽充分的愛，就會(huì)怕一個(gè)人睡。平時(shí)要經(jīng)常撫摸寶寶，不要讓他感到孤單。

　　錯(cuò)誤3.過(guò)于寵溺

　　有些大人特別疼愛寶寶，寶寶剛出生的時(shí)候就整天抱著，漸漸的寶寶就養(yǎng)成了在手上抱著睡的習(xí)慣。

　　錯(cuò)誤4.生病時(shí)過(guò)于遷就

　　寶寶生病的時(shí)候特別會(huì)粘人，抱睡的壞習(xí)慣很多都是這個(gè)時(shí)候養(yǎng)成的。特別是感冒鼻塞的寶寶，大人抱著時(shí)呼吸會(huì)通暢一些。等病好了，他就再也不愿睡到小床上去了。

　　各位媽媽互幫互助解難題

　　[家有小女]：不斷重復(fù)

　　如果孩子放在床上醒了就再哄他睡，睡了再放床上，這樣反復(fù)，一般4—5次后，他實(shí)在困了就會(huì)睡著了。不過(guò)一開始可能睡眠質(zhì)量不太好，會(huì)老是醒過(guò)來(lái)。反正醒了就哄、睡了就繼續(xù)放，這樣不斷重復(fù)，讓寶寶慢慢習(xí)慣吧。

　　[Younger]：硬起心腸

　　我有個(gè)老外同事，說(shuō)他不抱孩子時(shí)，孩子哭了5個(gè)小時(shí)，第二天哭了1小時(shí)，第三天就好了，關(guān)鍵是要硬得起心腸。

　　[予桐媽媽]：等待睡熟

　　要改變寶寶的睡眠習(xí)慣只能靠反復(fù)訓(xùn)練，我總結(jié)這樣幾條經(jīng)驗(yàn)：

　　1.在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的東東，不要讓寶寶接觸硬而冷的床面，這樣更容易成功放下。

　　2.寶寶剛吃飽后容易放得下，肚肚餓時(shí)就比較困難了。

　　3.抱在手上多堅(jiān)持一會(huì)兒，待寶寶深睡眠時(shí)易成功。辨別寶寶是否熟睡可以這樣判斷——提一下他的小胳膊，如果小手是軟塌塌，就說(shuō)明寶寶已經(jīng)睡熟了。

　　[皮球媽]：半懷抱、半床鋪

　　開始時(shí)依然是抱著他睡，一旦睡著馬上放在床上，但是媽媽不要馬上離開，依然用身體挨靠著孩子，這時(shí)孩子正處于輕度睡眠，以為還是在媽媽的懷里，讓他慢慢適應(yīng)“半懷抱、半床鋪”的感覺。

　　[婷婷]：放到床上有技巧

　　把寶寶放到床上可是要有技巧的，媽媽盤腿坐床上，把寶寶抱懷里，等孩子入睡后把腿分開，輕輕地把寶寶放在床鋪上，然后撤出抱著寶寶下半身的那只手，把小枕頭塞在寶寶頭下面，再輕輕地抽出另一只手。

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