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　　骨關節疼痛：手指、腳趾、腳跟及各關節的疼痛，大多數出現在妊娠的中晚期，也可以是早期。

　　CASE 1 7個月一到，手腫、手指關節疼痛。尤其是早上睜眼后的第一感覺，手腫得握不起來，關節疼得像有刺在里面，可憐死了。(Juccy 懷孕7個月)

　　CASE 2 每天下班都要走10多分鐘，到家的時候總會感覺到腳跟、踝關節的疼痛，我想我快承受不住寶寶的重量了。(Tinkylee 懷孕35周)

　　CASE 3 髖關節好疼好酸，到了最后一個月，晚上常常被疼醒，只好換個姿勢睡，換過來換過去的。(咪咪媽 寶寶5個月)

　　是什么原因引起的？

　　1.這主要是由于妊娠期的水腫引起的

　　因為嚴重水腫以后，壓迫神經而導致骨關節的疼痛。早晨起來會疼得特別厲害，有張不開手指的感覺。

　　2.缺鈣會導致肌肉的痙攣和骨關節的疼痛

　　與妊娠期的胎兒發育有關，孕期大量需要鈣、磷和維生素D，如果這些營養元素攝入不足缺鈣的話，容易使骨關節疼痛和肌肉痙攣，特別是晚上睡覺的時候，稍動一下小腿就會抽筋。

　　骨關節疼痛怎么辦？

　　1.適當地補充維生素及鈣

　　從妊娠的早期開始就要適當的補充維生素D和鈣，在孕婦學校或產前指導時候，醫生一般都會告訴你，并給你一些建議。懷孕后對各種營養成分的需求量增加，所以要注意適當地增加維生素及鈣的攝入量。

　　2.多注意休息，平時可進行適當的活動

　　跟水腫有關的骨關節疼痛，還要多注意休息，平時多活動活動。現在是冬季，建議您用溫水洗手，經常抬高手臂，增加靜脈及淋巴液的回流，可減輕疼痛。同時也不用太緊張，隨著妊娠的結束，會自然消失的。

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