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　　體重增長過快怎么辦？

　　到了孕晚期，體重的增長均勻穩定，每周可增加0.5千克。如果體重增長過快，為慎重起見，建議做一次B超，了解胎兒生長情況和羊水量，查血糖，排除妊娠期糖尿病(妊娠期糖尿病可導致巨大兒)。攝入熱量過多，也可使體重增長迅速。

　　長時間站立與下肢水腫

　　增大的子宮壓迫下腔靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流，如果長時間站立會導致下肢靜脈或會陰靜脈曲張，也可使下肢和腹部會陰等下部身體水腫。基于以上原因，孕晚期的孕婦不要長時間站立，也不要久坐。

　　孕晚期如出現下肢水腫，應首先查血壓、尿蛋白，排除并發妊娠高血壓綜合征的可能。查血蛋白質，是否有低蛋白質血癥。單純妊娠水腫，不用特殊治療，注意休息，少食鹽，多進食高蛋白質食物。孕晚期并發妊娠高血壓綜合征則需要住院治療。

　　腰背及四肢痛

　　進入孕晚期，胎兒身體增長迅速，孕婦肚子明顯增大。站立時，腹部向前突出，身體重心前移。為了保持身體平衡，孕婦上身就會后仰，以平衡向前膨隆的腹部。這樣一來，孕婦的背部肌肉就會緊張，引起腰背痛。長時間站立，長時間行走，如逛街，也使腿和背部肌肉疲勞，產生腰背痛、四肢痛。

　　妊娠晚期可出現雙側手腕疼痛、麻木、針刺或燒灼樣感覺。這是由于妊娠期筋膜、肌腱及結締組織的變化，使腕管的軟組織變緊而壓迫正中神經，引起上述癥狀。此癥狀無其他嚴重后果，一般不需要治療，分娩后癥狀逐漸減輕、消失。如果疼痛嚴重，可抬高手臂，應用手腕部小夾板固定，適當休息，即可好轉。

　　腹圍與宮高的變化

　　出現無痛性子宮收縮

　　到了8月末，宮高可達劍突下5指。孕婦會感覺到肚子一陣陣發緊、發硬，有時像被束帶束著一樣，發生時間不確定，或許1小時一次，也許1小時兩次，這就是不規律的無痛性子宮收縮。

　　為什么會出現這一現象呢？原來準媽媽，在激素的作用下，子宮肌開始做分娩前的訓練，胎兒也開始向子宮出口移動，刺激子宮收縮。這些都是在為即將到來的分娩做準備。

　　為何氣短

　　增大的子宮使膈肌抬高，孕婦會感覺氣短，有的孕婦會擔心胎兒缺氧——媽媽自己都感覺氧不夠用，胎兒那么弱小，肯定比媽媽更缺氧。這個擔心是不必要的，媽媽有一套保護胎兒的完整系統，會竭盡全力保證胎兒的氧氣供應，胎兒也同樣具有自我保護能力，會盡量獲取氧氣。

　　如果你感覺氣短比較嚴重，就需要看醫生了。躺下時會使氣短加重，墊高頭胸部可減輕癥狀。盡量不要仰臥位躺著，采取左側臥位可增加胎盤的血氧供應。孕婦都有自我保護能力，采取你感覺舒服的體位是最好的選擇。

　　給準媽媽的安全提示

　　由于腹部越來越大，孕婦可能會感覺不那么靈活。因此，走路、下樓、騎單車、坐下、起來時都要小心，動作幅度不要過大，尤其在雨雪天氣更要格外小心。最好不要自己開車，即使坐車，也要注意安全，在急剎車時，可能會發生早產。孕婦最好不要坐在副駕駛座位上；坐在后排座位上，最好系上安全帶。

　　仍應預防早產

　　節制性生活并采取安全方式，避免動作過快過急、過大。有的孕婦性格急，做什么都是風風火火。到了孕晚期，可要改變一下，比如起床時，聽到叫聲回頭時等，都要放慢速度。另外，缺乏維生素E、維生素B1、鎂，也可引起早產。

　　下腹如有較強的下墜感，腹部還感覺很緊，應該確認是不是子宮收縮。如果有宮縮現象，要警惕是否有發生早產的可能，所以應該到醫院看醫生。孕晚期服用維生素E不是預防早產的首選藥，若有早產預兆，應臥床休息，靜脈輸硫酸鎂

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