閱讀 :397

　　金陵晚報訊(通訊員 孔曉明 記者 蘇麗萍) “吸二、三、四；呼二、三、四……”近日，王先生發現臨近生產的妻子在瘋狂背誦一些密碼，而經過詢問他才知道這是網絡瘋傳的一種“呼吸減痛分娩法”，據說練習這些口訣，分娩的時候按照口訣去做就能減少疼痛、順利分娩，妻子的話讓他將信將疑，但是看著妻子背來背去總背不全，他也跟著著急，“如果背誦錯了，那分娩時候會不會對身體產生影響，或者導致分娩不順利”。

　　近日一些孕媽咪中流行著一些類似于密碼的口訣，而許多希望順產的準媽媽們瘋狂地傳閱與背誦這些口訣，以希望在分娩時能用上，減少痛苦，這些口訣到底有沒有用，準媽媽們心里也沒有底。

　　南京市婦幼保健院產房護士長朱莉介紹，孕婦們背誦的這些口訣其實就是拉瑪澤減痛分娩法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。

　　這種分娩方法，從懷孕7個月開始一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定，達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的。

　　根據網絡流傳的拉瑪澤分娩法(呼吸減痛法)，產婦可以按步驟和口訣去做，步驟和口訣并不復雜，但是如果全部做對或者背誦正確，也不是非常容易的事。朱莉稱，呼吸減痛法雖然是在產程中使用，但需從妊娠晚期(懷孕7個月)開始在專業人員的輔導下學習并演練。

　　口訣部分內容摘錄

　　朱莉表示，隨后宮口快速開大，到了第一產程的活躍期，宮口開大4～8厘米。此時，是產程中宮縮最緊、強度最強的時期，也是相對比較難以忍受的時期。子宮每2～4分鐘收縮一次，持續60秒。這時，孕媽咪應盡力放松，眼睛注視一定點，也是采取鼻吸氣嘴呼氣的原則，隨宮縮的增強而加速呼吸，反之隨宮縮的減慢而減緩呼吸。

　　口訣為：“吸二三四，呼二三四；吸二三，呼二

下一篇:最難產子，孕婦走9天赴醫院產子 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:怕疼的孕媽媽了解下分娩疼痛 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】