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　　冬季呼吸道疾病預(yù)防要點(diǎn)

　　寒冬臘月北風(fēng)天，冬天終于來到了。每年這個(gè)時(shí)候，都是嬰幼兒呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。孩子生病了，痛苦哭鬧，更焦急的是父母們的心。那么平時(shí)怎樣注意寶寶們的健康，來渡過一個(gè)平安的冬季呢？

　　幾乎對(duì)所有的孩子來說，下面的幾點(diǎn)都是應(yīng)該注意的：

　　隨溫度增減衣服：冬天里氣溫變化較大，家長應(yīng)注意及時(shí)替孩子增減衣服，否則穿的少了容易著涼，穿多了易出汗。

　　定時(shí)開窗通風(fēng)換氣：冬季里因?yàn)榕吕洌依镩_窗通氣的次數(shù)少了，有的甚至從不開窗。新鮮的空氣進(jìn)不來，會(huì)使居室空氣里的病菌大大增加，容易導(dǎo)致呼吸道疾病，所以應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，如果擔(dān)心屋子里氣溫降低，可以一個(gè)一個(gè)房間進(jìn)行，這樣既達(dá)到目的，又不會(huì)把家里搞得太冷。

　　大一點(diǎn)孩子要教育：3歲以上的孩子有了一定的認(rèn)知能力，要告訴他不要用臟手揉鼻子，眼睛和嘴巴，這樣容易將病菌帶入體內(nèi)而患病。

　　小一點(diǎn)孩子多洗手：3歲以下的寶寶非常好奇，喜歡用雙手的觸摸來探索世界，手上經(jīng)常會(huì)沾染到致病菌，當(dāng)他揉鼻子、吮手指時(shí)就會(huì)將病菌帶入體內(nèi)，所以家長要多給孩子洗手。

　　不要帶孩子去人多、空氣流通不好的地方：如超市、商場等，這些地方人多，空氣流通不好，容易感染上呼吸道疾病。

　　提前進(jìn)行耐寒鍛煉：如隨著氣溫的降低，洗臉洗手堅(jiān)持用稍涼的水，使寶寶能夠適應(yīng)外界氣溫的降低，增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的抵抗力。

　　衣服不要太厚：小孩子活潑好動(dòng)，很容易出汗，穿衣不宜太厚，否則運(yùn)動(dòng)后寶寶感到熱很可能隨意脫掉衣服而著涼，衣服太厚也影響他們的正常運(yùn)動(dòng)。

　　有些孩子身體較弱，需要爸爸媽媽們給予更多的關(guān)心：

　　要養(yǎng)成規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣，吃飯忽多忽少和進(jìn)食不規(guī)律，既不利于消化又增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)的吸收，不利于身體的強(qiáng)壯。

　　經(jīng)檢查確定寶寶存在免疫缺陷問題的，要及早在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些免疫調(diào)節(jié)藥物，為冬季的到來做好準(zhǔn)備。

　　營養(yǎng)補(bǔ)充要跟上，免疫系統(tǒng)功能需要充足的營養(yǎng)作后盾，因此營養(yǎng)不足容易發(fā)病。平時(shí)要注意飲食的均衡，及時(shí)補(bǔ)充缺乏的成分。

　　平時(shí)注意身體的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。

　　如果媽媽在哺乳期間患有呼吸道疾病：

　　用藥應(yīng)咨詢醫(yī)生，如果藥物對(duì)孩子沒影響，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

　　喂奶時(shí)應(yīng)戴口罩，做好呼吸道隔離。

　　媽媽也要勤洗手，避免將病菌帶給孩子。

　　Tips：經(jīng)呼吸道途徑傳播的疾病常見的有流行性感冒、水痘、麻疹、腮腺炎、流行性腦膜炎等，對(duì)于這些疾病最有效的預(yù)防是注射相應(yīng)的免疫疫苗，所以，孩子的免疫接種非常重要，一定要按時(shí)接種，如果有遺漏，要咨詢醫(yī)生，及時(shí)補(bǔ)種。文/美中宜和婦兒醫(yī)院

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