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　　這樣的場景你經歷過嗎？

　　如果你的家里有個小寶寶，對這樣類似的場景或許不會陌生：

　　你和寶寶一起開心地用積木拼搭建筑物，你一會兒沖著寶寶笑，寶寶一會兒沖著你笑——一切都是那么輕松與快樂。但是，搭建到最后，你們發現做金字塔塔尖的那塊積木不見了！眼看就要搭好的金字塔沒辦法完成了……望著這無法完成的建筑，寶寶開始變得焦慮，失望，生氣！然后哭了起來……

　　以上是寶寶生活中常見到的一幕，也只是寶寶漫長情感發展歷程的一個開始。隨著寶寶逐漸長大，他們不僅會有無法找到積木的失望情緒，還會慢慢發展出更復雜的情緒，對快樂和痛苦進行更深入探索。這個過程中，需要你的理解、陪伴、安慰，并和寶寶一起去探尋解決情緒問題的方法。

　　發脾氣，原來是有原因的

　　很多時候，讀懂寶寶的情緒并不那么容易。他為什么會兇狠狠地拍打物體？為什么大哭大叫？是因為任性，還是因為失望？

　　但值得慶幸的是，當你了解了為什么這一切會發生，了解寶寶為什么會發脾氣，將有助增加你對孩子的耐心、理解與同情。而如果此時你也處于情緒風暴之中，這將幫助你冷靜下來。

　　首先，我們需要知道這個科學道理：0～3歲寶寶的大腦有發展良好的情緒硬件，但是他們在軟件方面的能力，例如自我控制，如何對付消極情緒方面卻非常非常弱。

　　新生兒大腦的情緒中心——包括杏仁核和邊緣結構已經開始形成，但是更復雜的意識通路——讓孩子意識到信息并且加工處理的——邊緣皮質和前額皮層還未開始在嬰兒腦中活動。改變發生在寶寶8個月左右。當你與寶寶目光接觸時，會從他們的眼神中看到反應。

　　此時，雖然寶寶更高級的大腦區域有待成熟，但它們的增長速度卻是驚人的。增長速度的高峰恰恰發生在0～2歲，數以百萬計的連接腦細胞的突出每一秒都在增長。但實際上，增長中的突觸并不是影響寶寶情緒發展最關鍵的因素。最重要的是，寶寶腦中也開始發生“修剪”的情況——最重要的突觸變得更加強韌，而那些用途不大的自動消亡。

　　到了寶寶兩歲時，才真正迎來增強和消減大腦情緒控制中心的某些路徑的任務。這個過程并不是一帆風順的。寶寶的成熟水平不是直線上升的，在這個過程中，一些腦連接形成，一些腦連接中斷。例如，科學家認為雖然右腦有很多處理負面情緒的結構，但左腦通常比右腦發達。但是左右腦生長的速度并不相同。這也就是為什么你會看到寶寶有一會兒哭，一會兒笑，顯得“喜怒無常”。

　　簡單地說，0～3歲寶寶的情緒還在不斷發展的過程中，會受到很多生理因素的影響而顯得喜怒無常，但這是寶寶情緒發展所必經的曲折之路。

　　你可以做些什么

　　寶寶的情感發展路究竟是更崎嶇還是更平坦，很多時候是由他的個人氣質決定的。但作為家長，你可以做很多來幫助寶寶了解自己的情緒、并嘗試幫助他平復自己的情緒。

　　寶寶，媽媽知道……

　　當寶寶開始發怒甚至大聲哭鬧時，更好的應對方法是，你盡量平靜地向寶寶“敘述”當時的情境，告訴寶寶，媽媽知道、了解你的情緒，這對寶寶來說將是很大的安慰。

　　“媽媽知道了，你因為找不到做金字塔塔尖的那塊積木而著急。”

　　“媽媽懂了，小明搶走了你的玩具你感到很生氣。”

　　“媽媽明白了，你想要媽媽看著你，媽媽卻盯著電視機，你感到不高興了。”

　　通過這樣的方式，寶寶的情緒被你的語言表達出來了，這點非常重要。一方面表明你認可了寶寶的情緒，讓寶寶獲得安慰，另一方面，無形中，你自己的情緒也得到了穩定，也讓自己接受了剛剛發生的一切。另外，值得注意的是，這樣的方式還有助于加強寶寶腦中更高階的情緒腦連接哦。

　　一起來解決問題吧

　　在穩定了寶寶和自己的情緒后，你就可以試著和寶寶一起解決問題啦。

　　“想想看，做金字塔塔尖的那塊積木會在哪里呢？”

　　“我們去和小明說說，讓他把玩具還給我們吧！”

　　“媽媽下次一定注意，不看電視了，和你一起看圖畫書，好嗎？”

　　當然，你也可以采用轉移情緒的方式：

　　“快聽，外面有飛機飛過的聲音，我們一起去陽臺上看看吧！”

　　笑著看看寶寶，友好地拍拍他，然后抱抱他，一切就這樣自然地化解啦。

　　可見，1～3歲的寶寶會發脾氣是件再正常不過的事情，你能做的就是接納寶寶的情緒，認同他的情緒，但同時，也將解決情緒問題的重點放在解決問題上。相信，這不僅會為寶寶，也為你迎來海闊天空。

　　譯自美國Babble親子網站刊載的美國心理學專家Heather Turgeon一文。

　　推薦幾本幫助寶寶認可、接納自己情緒的繪本，建議你和寶寶共讀：

　　《我不想生氣》這本繪本能夠讓孩子清楚地認識自己的情感；用合適的方式表達自己的情感；減少壓力，釋放自我；同情他人，樂于傾聽。

　　這一天霍斯過得很不高興，他帶著一肚了怨氣回家。但是，霍斯的媽媽卻知道怎么處理那一肚子的怨氣：那就是煮一鍋《生氣湯》！媽媽一不批評，二不教訓，三不追問。她不抵制孩子的情緒，而是教孩子學會自我疏導。

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