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　　研究已證明，按摩對嬰幼兒是極為有益的。盡管支持者聲稱按摩可以使寶寶變得更聰明、減輕他的便秘和脹氣等，但是按摩的真正目的是幫助你親近孩子，從而能夠更好地去了解他。喬安妮·巴格肖在《嬰兒傻瓜式按摩》一書中說道：“嬰兒按摩不僅僅是你為孩子去做的一件事，更是一種通過觸摸來表達你對孩子有多少愛的交流方式。”

　　但是，如果你在按摩時注意力不能完全集中在孩子身上，效果就不會很好。因此在按摩過程中，請關掉電視，收起手機，完全專注于孩子以及他對觸摸的反應。在按摩開始之前，最為理想的情況就是讓孩子處于專家所謂的“安靜的警覺”狀態之中，這種狀態是一種有意識的關注狀態。如果孩子對你在做的事感興趣，用眼神與你交流，并沒有顯得不安，那么你就知道寶寶已經準備好了。另外還需注意的是，不管寶寶的年齡有多小，即使他可能完全不明白你在說什么，你也務必要在每次開始之前征得孩子的許可。這樣做可以體現出你對孩子本人以及他個人意愿的尊重。這些初期的交流都會為你們未來的溝通奠定基礎。

　　國際嬰幼兒按摩協會的創始人以及《嬰幼兒按摩》的作者維摩羅普·麥克盧爾建議，每次開始按摩前都要先給孩子一個特別的信號。這個信號可以非常簡單，比如你可以一邊在手掌中搓油，一邊對孩子說“我們該按摩啦”。一個不想要按摩的孩子往往會向上揮手、打嗝、揮動手臂，或者非常快地轉動眼睛。由于按摩應該意味著父母和孩子之間一段快樂的時光，而不是強迫的折磨，所以，如果孩子看起來并不想接受按摩，那么就不要這樣做。

　　一開始的時候，寶寶可能只能夠容忍僅僅幾分鐘的按摩，這是正常的現象。只要你能注意到寶寶的身體語言，并做出適當的回應，寶寶的容忍程度就會慢慢增加。麥克盧爾認為，“每天進行按摩能夠提升嬰兒對刺激的忍受門檻。應對外界刺激有困難的嬰兒能通過按摩逐步提高容忍度。需求較多的嬰兒開始學會調節他們應對緊張情緒的方式，從而降低了緊張程度。

　　給寶寶按摩的好處

　　雖然按摩不能替代對嬰兒的醫學護理，但是它可以緩解很多種嬰兒生病時的癥狀。要經常咨詢你的醫生，以確定按摩是否適合你的寶寶。按摩的支持者認為通過按摩可以緩解寶寶的以下癥狀：

　　●便秘 ●疝氣

　　●濕疹 ●乳痂

　　●哮喘 ●長牙期的煩躁

　　●充血 ●皮膚干燥

　　●脹氣

　　多胞胎和身體接觸

　　滿足同樣年齡的多胞胎的需求非常具有挑戰性，在孩子一歲以前這件事尤為困難，因為你不但要適應為人父母的新身份，還要學習如何在同一時間照顧一個以上的孩子。你的兩個孩子(或更多個)可能處于發育的同一階段，并且在同一時間有相同的需求，但是他們都應該得到單獨的關注。往往多胞胎得到的身體接觸、交談都會少于獨生子女，所以父母必須付出額外的努力，才能滿足孩子們的需要。下面是一些提示：

　　1. 給孩子按摩的時候，盡量一對一進行。如果在給孩子按摩時你沒有伴侶、祖父母、朋友或看護人員作為幫手，那么一次按摩一個孩子。不要在孩子之間來回轉換。

　　2. 任何時候都可以使用嬰兒背帶，這樣就可以讓寶寶一直緊挨著你，增加寶寶和父母身體接觸的時間。使用背帶還可以解放你的雙手，去照顧另外的孩子，這種親密接觸會讓父母和孩子都感到十分舒服。

　　3. 單獨地喂養每一個孩子。不管你是進行母乳還是奶瓶喂養，都要單獨抱著每個孩子，給他們喂食物。喂養和愛緊密相連，而關注對每個孩子來說都至關重要。因此，在喂食期間，反復的語言和非語言交流對建立父母和孩子之間的親密關系是不可缺少的，這能幫你學會理解孩子的意圖，并給孩子一個早期溝通的感受。

　　4. 切勿使用“喂食器”。使用喂食器，或使用一個物體去支撐起瓶子讓孩子喝奶，這是一個可怕的想法。盡管這似乎是一個很好的方式，可以節省時間并更自由，讓你解放出雙手做其他的事情，但事實上，這會使孩子處在窒息的高風險中。而且，由于不和孩子接觸，你還無法感受到喂養孩子的樂趣。

　　嬰兒按摩小提示：

　　●　在進行按摩前請和兒科醫生進行確認。

　　●　制訂一個按摩日程表，寶寶們喜歡有規律的按摩。

　　●　室內溫度保持在75～80華氏度(24℃～26℃)之間。

　　●　在按摩前后洗手。

　　●　摘掉所有的戒指和首飾。

　　●　確保你的指甲是平滑的，這樣不會傷到寶寶。

　　●　進行溫柔、緩慢、有節奏的有力按壓。

　　●　用專為嬰兒設計的油來進行按摩，或者用類似于橄欖油一樣的食物油來進行按摩。研究發現，經常用油來按摩的嬰兒比不用油來按摩的嬰兒緊張程度要低很多。

　　●　要意識到，寶寶涂上油后會變得很光滑。為了防止他從你的手中滑脫，抱寶寶時要使用毛巾。

　　●　涂油之前要先進行測試，試用一點在寶寶的皮膚上，確保他沒有任何的不良反應。

　　●　放舒緩的音樂。

　　●　隨時留意寶寶的反應。

　　●　不要使用晃動、戳或者胳肢等方式。

　　●　不要使用提煉油，因為提煉油過于濃縮，如果被吞食，會給寶寶造成傷害。

　　●　不確定寶寶是否過敏時，不要使用堅果或種子提煉而成的油。

　　●　不要使用以石油為基礎而制成的嬰兒油，它們有可能存在致癌物質，并且尚不清楚是否會影響健康。

　　●　在寶寶發燒、得了傳染性疾病、皮膚感染、得了皮疹、有未愈合的傷口或者淤傷時，不要進行按摩。

　　●　不要分心——關掉電視、電話以及電腦。

　　●　不要在寶寶飯后立即進行按摩，一小時后再開始。

　　接受按摩的最小的顧客：早產嬰兒

　　(尤其是體重在5.5磅以下的早產兒——譯者注)

　　由于身體的各個系統發育不足，早產嬰兒最初可能不適合接受按摩。對早產嬰兒的反應保持敏感非常重要。例如，如果你認為寶寶很可能因為太脆弱而著涼，在按摩過程中就要用衣物包好早產兒。為了更好地按摩，最好把燈光調暗，并保持房間安靜，以避免對寶寶產生過度的刺激。使用向下按摩的手法向寶寶腳的方向移動，這樣刺激性較小，也是最初級的按摩，或者你可以只捏一捏他身體的某些部位(腿、腳趾或手指)。

　　如果給寶寶采了足跟血(采血常用的一種方法，就是用一根細針扎嬰兒的足底)，那么要記住，被扎區域的傷痕消失之后，這個區域的敏感性仍會持續一段時間。一項對早產嬰兒進行足跟采血的研究，充分體現了撫摸對早產兒的重要性。在采血開始前，那些被媽媽抱在懷中輕撫皮膚15分鐘的寶寶們，比那些被緊緊包裹著放在恒溫箱中的寶寶們哭鬧得更少。在這個過程之后，研究人員對寶寶們的心跳、氧氣飽和狀態，以及面部表情分別進行了30秒、60秒和兩分鐘的測量，來評估他們的疼痛程度。結果發現，在兩分鐘時，被媽媽抱著的寶寶們表現出的痛苦比在恒溫箱中的寶寶們減輕了一半。

　　做好準備，開始，按摩！

　　為了使孩子盡快地適應按摩，大多數嬰兒按摩師建議孩子一生下來就立刻開始按摩。據注冊護士和注冊幼兒按摩師林恩·歐亞瑪所說，開始一個按摩療程應該是“自然的”，但是最重要的還是要配合孩子的反應信號。一些寶寶喜愛睡前按摩，但對另一些寶寶們則可能會過于刺激。因此，首先要嘗試在一天當中的不同時間段進行按摩，看看哪個時段寶寶最為適應。一旦你找到了這個最好的時段，就可以建立起一個固定的按摩方式。歐亞瑪解釋說，孩子們喜歡對事物有所預期，如果能讓他們知道將要發生什么，他們就會感覺放松和安全。理想狀態下，應該從早期就開始給孩子進行按摩，當然，任何時候開始都不算晚。盡管很享受小睡前的按摩，孩子到了六個月時還是會變得很愛動，很難在按摩時完全安靜下來。如果你堅持這種舒緩的常規按摩，即使寶寶變得再活潑好動，或甚至到了學會蹣跚走路時，他仍然會對按摩有興趣，可能會自己主動要求按摩。

　　按摩技巧

　　現在你已經知道了按摩的好處，那么就讓我們開始進行按摩吧！首先，你要在寶寶房間的地板上鋪一塊大大的干凈的地毯，最好是鋪在較軟的地方。在按摩開始前，先在寶寶的面前，把手中的按摩油摩擦熱，在得到他的認可后，再開始進行按摩。請記住要非常柔和地為寶寶進行按摩。為了讓大家能夠簡單地入門，我推薦以下五種基本的按摩技巧：

　　1. 瑞典擠奶式。有時從腿部進行按摩最容易，因為這是寶寶全身防御性最低的區域，寶寶也習慣用手和腿來探索這個世界。

　　用你的左手握住寶寶的左腳踝。用右手以向下“擠奶”式，溫柔地從他的腳踝按摩到臀部。交換手來按摩他的另一條腿。

　　2. 背部撫摸。盡管寶寶的肌肉沒有成長到會出現像成人一樣的“緊繃的肌肉結”，但對嬰兒也會像父母一樣出現相同的緊張點。所以，背部按摩我喜歡的方式之一。

　　將一只手水平放在寶寶后背的最上端，緊挨著脖子的下端，溫柔而又有力地向下滑動至嬰兒的臀部。在滑到嬰兒的臀部前將手抬起，并將另一只手放在開始的位置上。和第一次的動作相同，用這只手向下滑動。多次重復這種撫摸。

　　將你的雙手放在寶寶背部的兩側，同時拇指放在頸部之下的脊椎處。拇指向下做小圓周滑動，在到達臀部前停止，重復做這種動作。要保證你的拇指在寶寶脊椎的兩側，而不是在脊椎上。

　　3. 修剪分支式。從肢體末端開始是給寶寶按摩的最好方法。然而要注意，按照Oyama的觀點，胳膊通常是最難按摩的，因為它們經常移動。首先摩擦手指可以讓寶寶放松胳膊。

　　4. 像攤書一樣平展腹部。記住，對于寶寶來說，腹部是身體中一個特別敏感和脆弱的部位，特別是早產嬰兒。如果早產兒在這個部位插入了胃管或者需要進行其他的治療，那么你可以放棄這種按摩方式。將雙手一起放到寶寶胸口的正中央，輕輕地向兩邊撫摸，就好像你在攤平書本一樣。接著雙手向下、轉彎，回到開始按摩的心口位置，在這個心形的按摩過程中，保持雙手一直和寶寶的身體相接觸。在寶寶胸口最初開始的位置稍稍用力，其他的動作僅僅是讓你的手與寶寶的身體進行接觸。記住，要溫柔地進行按摩。

　　5. 面部技巧。有些寶寶從一開始就喜歡面部按摩，而有些則一直不喜歡。對于大多數寶寶來說這是一種能夠接受的體驗。在開始進行面部按摩時，多加留意寶寶的反應，并且在“柔軟地方”要特別小心。

　　將手罩在寶寶的頭上，并將食指放在發際線上。然后同時向后撫摸寶寶的頭部。

　　將拇指放在寶寶額頭中間，鼻梁的正上方。用拇指向外直線撫摸至寶寶臉的兩側。重復這樣做，就當做你在畫很多條線。

　　將拇指放在鼻梁的兩側，在鼻孔附近，用兩個拇指同時向兩側掃過直到耳垂。

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