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在現實生活中，成人在受到委屈、遇到冷遇或心情不好時，往往會利用適當的機會、方式進行宣泄，讓"憋"著的氣撒出來。
孩子在幼兒園生活或家庭生活中，會碰到不舒心的事兒，從而會發生沖動的行為(亦即發脾氣)。如大哭大鬧、高聲嚎叫、摔壞玩具、撕破畫冊，甚至賴在地上打滾，故意把衣服弄臟弄破等。通過一陣宣泄撒潑，孩子的緊張焦慮的心情便會逐漸緩解，重又趨于平衡，恢復到正常狀態。這狀態很像炎熱的夏天，突然烏云密布、雷電交加、大雨傾盆，但一陣傾瀉之后，重又云開日出、景色宜人一樣。因而，對于孩子"發脾氣"，大人可作"冷處理"，不必驚惶失措，更不要去"火上加油"。
然而，有一些家長與教師，由于不理解孩子的心理特點，往往把孩子的宣泄行為視為"有意破壞"，因而嚴加訓斥與制止，迫使孩子強行克制已經發作的脾氣，勒令其把哭聲"憋"回去。這樣做既不公道，又不科學。孩子懾于大人的訓斥，表面上是不聲不響了，但怨氣卻窩憋在心里，加重了緊張焦慮。長期如此，孩子得不到宣泄的機會，不僅于心理健康有礙，而且會嚴重影響神經功能與健康成長。所以，在不妨害他人與適度的原則下，家長不妨讓孩子使使性子、發發脾氣。須知孩子們"發脾氣"，究其實質來說，乃是釋放積壓在胸中的怨氣，是一種必要的自我心理調節。
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