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胎兒發(fā)育

準(zhǔn)媽媽:這個冬天別再熬夜

分類: 胎兒發(fā)育 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 07-21

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  熬夜本身就對自身有耗損,準(zhǔn)媽媽們熬夜不僅僅會對自己產(chǎn)生危害,而且還會影響到孩子。一起來看看熬夜對孕婦和胎兒的危害有哪些。

  熬夜對孕婦的危害

  準(zhǔn)媽媽易發(fā)下肢靜脈曲張。上網(wǎng)、看電視、看書等這些活動都是需要長期維持一個姿勢的,而準(zhǔn)媽媽如果長期維持一個姿勢,血液循環(huán)就會受到影響。如果長此以往,準(zhǔn)媽媽很容易會患下肢靜脈曲張。這對胎寶寶的正常發(fā)育是有著很大影響的。

  容易造成準(zhǔn)媽媽的精神不佳。準(zhǔn)媽媽擁有好的心情和放松的精神狀態(tài)是很重要的。足夠的睡眠時間和好的睡眠質(zhì)量,才能讓準(zhǔn)媽媽有一個好的心情。如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常熬夜,精神會長期處于緊張的狀態(tài),情緒起伏也會比較大,容易煩躁不安。那么,寶寶也會受到媽媽心情的影響,如果寶寶處在煩躁不安的狀況是不利于寶寶發(fā)育的。

  導(dǎo)致生物鐘顛倒。孕婦在懷孕的前幾個月,是胎兒主要器官形成的關(guān)鍵時期。這時,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該要養(yǎng)成好的、有規(guī)律的生活習(xí)慣。在懷孕期間,準(zhǔn)媽媽如果過度熬夜或是緊張地工作,容易讓準(zhǔn)媽媽的情緒和精神緊張,甚至有可能會引起高血壓。這些,對準(zhǔn)媽媽的身體健康和寶寶的發(fā)育狀況都是不利的。而且,會很容易讓準(zhǔn)媽媽的生物鐘顛倒,內(nèi)分泌失調(diào),影響新陳代謝。

  孕婦熬夜對胎兒的影響

  1、出生后的寶寶愛哭鬧:胎兒是不喜歡熬夜的,準(zhǔn)媽媽經(jīng)常熬夜會使預(yù)產(chǎn)期推遲,加大準(zhǔn)媽媽的身體和心理負(fù)擔(dān)。還會影響孩子的生物鐘,不利于孩子出生后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點(diǎn)。

  2、孩子有可能長得慢:如果長期這樣,并且營養(yǎng)也不夠均衡的話,可能會對胎兒的發(fā)育有影響,對將來寶寶的生長發(fā)育也會有影響,比如說長得慢、體重輕,小孩子腎精不足等等。所以,準(zhǔn)媽媽最好還是規(guī)律作息吧。

  準(zhǔn)媽媽們休息時間要比常人休息時間長一點(diǎn),如果平常都保持在8個小時的休息時間,那么在妊娠期以睡到9小時左右最好。增加的這一個小時的睡眠時間最好加在午睡上。為了準(zhǔn)媽媽自己的健康和胎兒發(fā)育,懷孕期間最好不要熬夜?!踔茱@莉

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