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　　通常情況下，女性在確知自己懷孕之前心里是有數的。無論懷孕是按計劃如期而至還是歸于一個意外，一旦有了以下的征兆，你就可以推斷出自己可能有喜了。

　　體溫

　　記錄體溫對女性來說不失為明智之舉，它優于幾乎所有的預測方法。如果你發現體溫在排卵期之后仍保持很高，那么恭喜你，已經懷上了。

　　情緒

　　你的感覺可能有點像經前的緊張癥狀，這是因為體內的激素在獲知即將到來的新生命時做出的自然反應。你經常會無緣無故流淚，也可能會無端發脾氣，這些都是邁向母親階段不可或缺的儀式，歡迎你加入媽媽一族！

　　氣味

　　每次讓我感覺到自己懷孕了的第一個原因就是氣味。我的鼻子變得極其敏感，氣味對我來說就像是3D立體圖像那樣層次分明，而且還變化萬千。這一切并非是因為我吃了什么藥，而是由于體內的雌激素不斷增加造成的。

　　嘔吐

　　將它稱為“晨吐”并不恰當，我和許多朋友都經歷過整日整夜的嘔吐，不停地跑去馬桶邊。多數情況下，這些嘔吐癥狀會在懷孕大約6周時出現，而到了3個月左右就能有所緩解。但是在那些難熬的日子里，你會奇怪為什么有的孕婦竟然能很享受她們的孕期。究竟哪些人會惡心嘔吐以及為什么會嘔吐，都沒有一定之規。你可能會感晚育媽媽覺很糟，但至少有一點或許會讓你振奮起來，那就是肯定你懷孕了。

　　貪吃和厭食

　　每個懷孕的人都在談論美食，從腌小黃瓜到巧克力蛋糕或是咸魚。可實際上，更為普遍的卻是孕婦會對某些食物完全失去食欲。這樣一來，她們就會陷入嘔吐與饑餓并存的荒唐的惡性循環之中。如果你還能吃點東西的話，就不至于總是感到惡心，可如果任何食物都讓你反感的話，那你究竟還能吃什么呢？

　　乳房脹痛

　　胸部上挺和外擴會在視覺上看起來更加性感和誘人，但這也會讓你感到疼痛。乳房的功能已經從性玩具轉向了它們真正的角色—哺喂孩子。丈夫可能會對你“可看不可摸”的規定頗有微詞，每當他忍不住時，你都會順手拿件東西把他的手撥開。這一招在接下來的幾個星期會很管用，但隨著接踵而來的沒日沒夜的嘔吐，你變得精疲力竭，甚至可能會完全放棄性生活。然而，有些日子你的性欲又會突然飆升，你身上散發出超級女人的魅力，或許可以告訴他，之前錯過的那些日子都會彌補上的。

　　容光煥發

　　不只是你自己注意到了這一點，周圍很多人都已經發現了你的變化，夸贊你看上去是那么光彩照人。這是種天然去雕飾的美，你的皮膚變得光滑細膩，面頰紅潤得像玫瑰花，皺紋也舒展開來，看起來要比實際年齡年輕10歲。不過，也有的孕婦則會表現出相反的一面，皮膚上會長斑，而且變得粗糙又干燥。是啊，人生本來就是不公平的，你應該已經意識到了這是個殘酷的事實。

　　宮縮

　　腹部有種提拉感，有點像一把利器在子宮周圍攪動，這也經常被誤認為是痛經。但實際上這是卵子進入子宮內膜著床的反應。著床成功后有些人常會伴有輕微的流血。如果你想懷孕，那么感受到了這種子宮提拉感會讓你興奮不已。

　　尿頻

　　妊娠會導致失禁，但這情有可原，因為自然的就是最美的。激素松弛素能幫助身體為分娩時打開產道做好準備，但它也能讓肌肉、關節和器官，包括膀胱變得越來越松弛。你在去廁所的路上或許會感覺自己像個常常失禁的老太太。但是想想好的一方面吧：無數次半夜跑廁所的經歷將會讓你在心理上和生理上都做好生孩子的準備。外出的時候，你要記住的重要一條就是：每次看見廁所就去一趟。站在人群中內急的樣子可不是你想要的形象吧。

　　疲勞

　　疲勞，徹頭徹尾的疲憊不堪，是初孕的一個重要標志。這種疲勞感是你之前從未有過的，開會時、性生活時、與人交談時、看電影時、火車旅行時以及干家務的時候都想打瞌睡。激素黃體酮不斷增加，身體加速能量釋放用于胎兒生長等都是你嗜睡的原因。你可能需要休個假調養一下，通常這種昏睡的情況在3個月后會慢慢消失。這也可以成為你歇歇腳、讀讀書的好借口。

　　眩暈

　　如果你做了像低頭撿襪子這樣簡單的事情起身時會感到頭暈目眩、眼前發黑，那你可能不是喝醉了而是懷孕了。我有一位朋友莫名其妙地暈倒了，還跌出個熊貓眼。43歲的她感到吃驚的是，她沒來月經并非絕經期提前了，而是懷孕了。

　　便秘、腹脹和脹氣

　　這些令人煩惱的癥狀在懷孕期間都是很常見的，因為孕激素會讓消化系統的工作進度放慢。放屁、打嗝的女性可能會讓人感覺不再迷人，但為什么人們對那些放屁和打嗝的男性卻少有微詞呢？這是不是不太公平呢？

　　直覺

　　現代社會中，我們對魔力無比的直覺似乎已經很生疏了。但是提到懷孕，孕婦通常都會有第六感覺。這種特殊的感覺也適用于猜測其他人，比如我常會猜想我的那些好友是什么時候懷孕的，有時甚至比她們自己知道的還早。難道我有點神經質嗎？

　　靜脈不斷增加的血液會引起腿部腫脹疼痛。它可以遺傳，比如我媽媽和外婆都曾遭受過這種痛苦，而且在她們每次懷孕后腿痛都會加劇。懷孕時穿彈力襪可能并不那么性感，但卻有助于防止靜脈曲張。健康的飲食和有規律的運動能改善血液循環。你還可以抬起雙腿高于臀部，這又是一個讓你休息一下的好借口。

　　月經沒來

　　有些女性的月經周期很不規律，因此無法以此為依據來判斷自己是否懷孕。即使月經遲遲沒來，她們可能也意識不到自己懷孕了。留意一下懷孕的其他跡象，如有疑惑就趕快去做個測試。我的一位閨蜜在兩次懷孕時都做了多次的測試，只為了確認一下。她在洗手間里存放了好多試紙，到現在都還沒用完呢。如果你只出現了懷孕的部分癥狀那也不必擔心，因為每個女人都是不同的，而每次懷孕也都是獨一無二的。

　　——本文摘自由山東科學技術出版社授權的《30歲以后做媽媽》一書

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