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　　喬治小王子的出生，受到了全世界的關注。準媽媽們，如果你也把懷孕當做一項事業來完成，不妨向凱特王妃學習孕育理念，只要注重細節，相信你能像凱特王妃一樣幸“孕”。

　　備孕篇

　　懷孕時的凱特王妃仍然保持著她一貫的時尚作風。大家發現，她沒有多大改變，只有小腹微凸。有設計師這樣形容凱特：她有著模特的身材，是少數懷了孕卻沒有多大改變的幸運女人之一。

　　幸“孕”提示：管理好體重再懷孕

　　如果懷孕時飲食沒有節制，那么除了導致體重失控之外，還會增加妊娠糖尿病以及妊娠高血壓的風險。這樣也會增加剖腹產的幾率，懷孕前如果是肉肉型的女性，懷孕后就更要為自己和胎兒的健康把關，控制好自己的體重后再懷孕，這才是最理想的狀態。

　　早在王室寶寶降臨人世之前，威廉王子與凱特王妃就已經計劃好明年春天帶著他們的寶寶出訪澳大利亞和新西蘭。其實，世界上最幸福的事莫過于與親密的愛人一起旅行，踏訪神秘的城市。

　　幸“孕”提示：輕松受孕，先放松心情吧

　　快節奏的生活，高強度的工作是大多數上班族每日所要面對的。在各種壓力面前，越想懷孕越事與愿違。不妨放下包袱，在輕松的環境中迎接寶寶的到來。你可以與親愛的老公來次心靈旅行，放松心情有助于懷孕！很多蜜月寶寶，就是這樣得來的哦！

　　懷孕篇

　　由于懷孕，凱特擱置了她慢跑和騎單車的習慣，但還是堅持運動，她聘請了一位瑜伽教練，教她練產前瑜伽，她還保證自己每星期有五天都要出門散步。

　　幸“孕”提示：適度運動緩解孕期疲勞

　　孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有好處。對胎兒而言，媽媽運動好比給胎兒做按摩，促進胎兒的生長發育；對孕婦而言，運動能促進血液循環和新陳代謝，增強心肺功能，這對順利分娩非常有意義。適宜孕婦的運動方式有：散步、瑜伽、伸展運動等。

　　凱特王妃有孕后絲毫沒有影響到她端莊優雅的形象，她依然精神氣十足地出現在各種場合，除了眉妝之外，幾乎沒有化妝，皮膚健康有光彩。

　　幸“孕”提示：懷孕后只能素面朝天？NO！

　　懷孕了不意味著就要放棄美麗，只要不像平時那樣全副武裝就行！打個粉底，刷個睫毛還是可以的，這樣能使你看上去神采奕奕，卸妝時只要卸除干凈，對寶寶是沒有大礙的。如果你實在放心不下，可使用孕媽媽專用的護膚品，讓肌膚狀況上一個臺階。

　　說起分娩，每個產婦都會對它心生恐懼，產前焦慮的心理幾乎是每個準媽媽的必經之路，包括凱特王妃在內。威廉經常陪伴凱特做一些瑜伽運動，緩解其焦慮的情緒。

　　幸“孕”提示：準爸爸參與胎教更有效

　　懷孕不是準媽媽一個人的事情，需要準爸爸的熱心參與。準爸爸的參與是貫穿整個孕期的。準爸爸關心愛護準媽媽，主動承擔家務，陪準媽媽散步、欣賞音樂，并糾正自己的不良生活習慣和作息規律等，都能間接給胎寶寶以積極影響。

　　經英國王室人士證實，凱特王妃的生產日期比預產期晚。不過醫生表示，王室寶寶在凱特王妃懷孕41周時降生，在正常誤差時間范圍內。

　　幸“孕”提示：寶寶“姍姍來遲”也屬正常

　　在預產期前后兩周內分娩，都屬正常。如果孕婦已經過了預產期，還沒出現分娩征兆，必須注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少于3次或在12小時內少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查。另外，別忽視最后的產檢。加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯系。

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