閱讀 :357

　　懷孕讓皮膚暗沉，失去光澤，這是因?yàn)樵谌焉锲诖扑氐年P(guān)系另新陳代謝旺盛，汗和皮脂相對(duì)增多而導(dǎo)致的結(jié)果，而且，因?yàn)槠つw變得敏感了，稍不注意護(hù)膚保養(yǎng)，皮膚就變得粗糙了。所以，即使在妊娠期，也不要懶怠保養(yǎng)皮膚。

　　懷孕后，由于體內(nèi)激素的變化，加速新陳代謝，以及孕期的特殊反應(yīng)，直接影響到皮膚。有人皮膚變得光滑細(xì)膩，也有人變得敏感粗糙，會(huì)出現(xiàn)很多肌膚問(wèn)題，粗糙、出油、干燥、色素沉淀以及出現(xiàn)妊娠紋等。因此，孕間皮膚保養(yǎng)顯得尤為重要，同時(shí)，也會(huì)有許多需要注意的地方。那么，孕期怎么護(hù)膚保養(yǎng)和需要注意哪些問(wèn)題呢？一起隨小編來(lái)學(xué)習(xí)吧。

　　洗臉+按摩

　　夏天是最容易出汗的季節(jié)，所以，洗臉很重要，使用平時(shí)常用的香皂，早晚兩次，仔細(xì)地擦出泡沫來(lái)，洗干凈以后，用手輕輕拍打幾下，等水分半干，抹上化妝品。

　　由于激素的作用，臉上容易長(zhǎng)雀斑，一般在產(chǎn)后就好了，不必十分介意。受紫外線照射也容易長(zhǎng)雀斑，所以不要讓強(qiáng)烈的直射陽(yáng)光照在臉上。散步或外出時(shí)，要戴帽子，在臉上抹些防曬膏，以保護(hù)皮膚。

　　其次要每天進(jìn)行臉部按摩，來(lái)加快皮膚的血液流通，增進(jìn)新陳代謝，同時(shí)又能預(yù)防皮膚病，保護(hù)皮膚的細(xì)嫩，使皮膚機(jī)能在產(chǎn)后早日恢復(fù)。

　　妊娠以前一直堅(jiān)持按摩的人，應(yīng)該做得更勤；以前沒(méi)有做過(guò)的人，從知道已經(jīng)妊娠時(shí)候起，就要開(kāi)始做。

　　按摩步驟如下：

　　1、用潔面膏擦掉臉上的污垢；

　　2、用香皂把臉洗干凈后，用毛巾將水擦干；

　　3、在臉上均勻地搽上冷霜膏，然后用中指和無(wú)名指從臉的中部向外側(cè)螺旋式按摩；

　　4、按摩完了，用熱毛巾擦拭。

　　用溫和的護(hù)膚品

　　孕間皮膚容易干燥粗糙、易生暗瘡，這時(shí)，要選擇具有單純滋潤(rùn)效果而不含其它功能的護(hù)膚產(chǎn)品。如若擔(dān)心護(hù)膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進(jìn)行混合，再加上一點(diǎn)點(diǎn)的白醋就OK了。

　　尤其是在孕后5個(gè)月，皮膚會(huì)有些干燥、粗糙，準(zhǔn)媽咪可以選擇乳液或面霜來(lái)進(jìn)行皮膚保養(yǎng)。專家建議，應(yīng)選擇長(zhǎng)期使用的溫和護(hù)膚品，不要輕易更換。為了避免造成更大的傷害，準(zhǔn)媽媽們一旦在皮膚護(hù)理上出問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

　　要多飲水

　　適當(dāng)多飲水在任何時(shí)候都適用，同時(shí)，可以多吃新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。

　　環(huán)境保濕

　　保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

　　注意飲食

　　盡量避免吃辛辣食品和垃圾零食及方便面，不要喝濃茶和咖啡，否則會(huì)使皮膚更加干燥而無(wú)光澤。多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B、維他命C的食品是必不可少的。

　　充足的睡眠

　　懷孕還會(huì)讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種斑，有些是可以在孕婦結(jié)束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復(fù)得不錯(cuò)，保證良好的睡眠。

下一篇:孕婦腹瀉需適當(dāng)補(bǔ)液 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:懷孕5周就能知道胎兒性別？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】