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孕期保健

怎樣才能生個漂亮可愛的寶寶

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 12-23

閱讀 :467

  核心提示:知名的演員范冰冰曾經說過,她不想生孩子是因為怕生出來的孩子太丑。每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮,有什么辦法可以生出一個漂亮可愛的寶寶呢?

  俗話說:愛美之心,人皆有之。所以,每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那么,要實現這個愿望有什么方法呢?

  1:改善偏黑的膚色

  有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素c的食物。因為維生素c對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉淀,日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。

  食物推薦:多吃番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。

  2.培育光澤油亮的烏發

  如果父母頭發早白或者略見枯黃、脫落。那么,孕婦可多吃些含有維生素b族的食物。

  食物推薦:比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子發質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

  3.提高身高

  如果父母個頭兒不高,應吃些富含維生素d的食物。維生素d可以促進骨骼發育,促使人體增高,他的這種效果尤其對于胎兒、嬰兒最為明顯。

  食物推薦:蝦皮、蛋黃、動物肝臟、以及蔬菜。

  4.擁有良好的視力

  視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮,擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素a的食物。

  食物推薦:比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素a為最多,胡籮卜還可以促進血色素的增加,從而提高血液的濃度,是我國民間常用的補血養血佳品。

  最后,39育兒提醒,準媽媽們在懷孕期間,需要每天保持好心情,這對以后寶寶的性格也是很重要的哦。

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