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孕期保健

孕8周要控制情緒

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 08-25

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  10%的準媽媽會經歷流產

  胎兒流產相關狀態也被稱做先兆流產。少量出血滴滴答答往下流,伴隨著下腹部的疼痛,便是流產的特征了。現在醫療技術有了很大發展,90%以上的懷孕可以繼續,能夠生育。孕早期流產的原因,基本上都是胎兒的染色體異常造成的。

  有必要正確認識維生素

  本周孕期已經進行到第八周了,相信很多準媽媽都在按照醫囑補充葉酸和其他必要的維生素。但是關于這些維生素我們所了解的程度卻很有限,下面我們將分成兩大塊介紹各種維生素缺乏以及攝入過量的危害,給準媽媽們做一個有利的參考。

  各種維生素攝入不足的危害

  各種維生素服用過量的危害

  食品要對味,烹調要多樣化,并應盡量減少營養素的損失。

  烹調過程中,要盡量減少營養素的損失,如洗菜、淘米次數不能過多,不能切后洗菜、泡菜,不能用熱水淘米。又比如蔬菜在烹調過程中應急火快炒,與動物性食物混合烹調時應加少量淀粉,因淀粉中有還原型谷胱甘肽,對維生素C有保護作用。

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