閱讀 :412

　　正值感冒的多發(fā)季節(jié)，準(zhǔn)媽媽為了保護(hù)胎寶寶的健康發(fā)育，一定要做好感冒的防護(hù)！我們下面將為你介紹準(zhǔn)媽媽杜絕感冒所需要七大注意。

　　其實(shí)孕婦預(yù)防感冒的方法，同一般人一樣，只是因?yàn)楦怪性杏硪粋€(gè)生命，在預(yù)防上要更加徹底嚴(yán)密執(zhí)行。　　

　　1、 避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染；　　

　　2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛(wèi)生紙，避免直接接觸。　　

　　3、勤戴口罩。　　

　　戴口罩的好處：　　

　　a、過敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。　　

　　b、為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準(zhǔn)媽媽就要戴口罩。　　

　　4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。　　

　　5、注意調(diào)適身心狀態(tài) 　

　　孕婦身心負(fù)擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項(xiàng)，因?yàn)檫@些因素會(huì)降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過大，2 工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。準(zhǔn)媽媽身心要保持好狀態(tài)，就可以預(yù)防感冒。　　

　　6、注意調(diào)試室內(nèi)環(huán)境 　

　　住在潮濕之處的準(zhǔn)媽媽，要利用除濕機(jī)去除空氣中的濕氣。　　

　　對(duì)于住在早晚溫差大的準(zhǔn)媽媽，則利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。　　

　　7、攝取適當(dāng)?shù)氖澄铮⒁运幧藕捅巢堪茨M(jìn)行自我調(diào)理，就能在“三九”嚴(yán)寒來(lái)臨之前，有效控制氣喘與預(yù)防感冒。　　

　　飲食應(yīng)對(duì)不同類型感冒 　　

　　準(zhǔn)媽媽如果感冒了，也不用特別擔(dān)心，大多數(shù)感冒癥狀都較輕微，除非是流行感冒，會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、肌肉酸疼、疲倦無(wú)法工作等，所以只要多休息，睡眠充足，不要有太大的壓力，就不需要就醫(yī)， 2-3天后自然可以痊愈。需要特別重視的是，針對(duì)不同類型的感冒，通過飲食調(diào)整對(duì)癥治療。

下一篇:孕早期應(yīng)遵守的“金規(guī)玉律” 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:準(zhǔn)媽媽難以啟齒的15件尷尬事 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】