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孕期保健

準媽媽冬季上火慎服藥

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 10-11

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  冬季由于天氣寒冷、干燥,容易引起上火,有些準媽媽習慣自己購買降火藥服用。對此,醫生提醒,準媽媽一旦上火之后千萬不能自己亂服藥,尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥,容易引起流產等其他危險情況。冬季天氣干燥,孕婦要多喝水,多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜,防止冬季上火。

  就食物而言,“苦”味食物是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、熱炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“祛火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,同樣能清熱解暑。

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