閱讀 :373

　　妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現的惡心、嘔吐，頭暈厭食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所至。 那怎樣預防妊娠期嘔吐呢？下面小編為大家簡單介紹幾種預防妊娠嘔吐的方法！

　　第一，孕婦出現妊娠劇吐怎么辦？

　　1. 少量多餐：預防空胃，可在兩餐之間或想吐時吃一點餅干或土司。

　　2. 合理地安排飲食

　　3. 吃維生素B6：維生素B6有適當預防與治療的效果。

　　4. 適當進行休息

　　5. 避免接觸油煙味，或吃油炸、油膩、重口味或辛辣等的食物。

　　6. 更多的休息和睡眠，有利于調整機體的狀況。

　　第二，妊娠劇吐怎么預防呢？

　　1. 保持情志的安定與舒暢。

　　2. 嘔吐嚴重者，須臥床休息。

　　3. 注意飲食衛生，飲食宜營養價值稍高且易消化為主。可采取少吃多餐的方法。

　　4. 保持大便的通暢。

　　5. 居室盡可能布置得清潔、安靜、舒適。避免異味的刺激。嘔吐后應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

　　6. 為防止脫水，應該保持每天的液體攝入量，平時應該多吃一點西瓜、生梨、甘蔗等水果。

　　7. 妊娠劇吐情況嚴重者，應該在進食前口中含生姜1片，這樣就可以達到暫時止嘔的效果。

下一篇:準媽咪Hold住健康的五法則 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:妊娠反應越烈寶寶越聰明？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】