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　　妊娠分為三個(gè)階段——孕早期、孕中期和孕晚期。這三個(gè)孕期不是平均劃分的，而是取決于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，也可以說(shuō)是由胎兒“決定”的。卵子受精的瞬間，孕早期就此開(kāi)始。

　　母體內(nèi)部積極調(diào)整協(xié)作，適應(yīng)妊娠。起初，無(wú)明顯體征變化，也沒(méi)有任何不適感覺(jué)。稍后，妊娠激素飆升并發(fā)揮作用，引起孕婦情緒波動(dòng)，性欲略有增強(qiáng)，或許口味變得清淡。

　　母體變化

　　孕體必須順應(yīng)胚胎和胎盤的發(fā)育持續(xù)而積極的運(yùn)作。母體的新陳代謝速度高出平常10～25%，機(jī)體功能得以加速運(yùn)行。排出量飆升，幾乎抵達(dá)最高值并穩(wěn)定持續(xù)到妊娠結(jié)束為止。心率也會(huì)升高，直到孕中期后半段稍見(jiàn)回落。呼吸節(jié)奏比以前快些，因?yàn)槟悻F(xiàn)在是“兩個(gè)人”呼吸。

　　由于體內(nèi)雌激素和孕酮值升高，乳房迅速脹大變沉，常伴有觸痛感。乳房脂肪含量增加，新生乳管。乳暈顏色變深，出現(xiàn)小疙瘩(稱做“蒙氏結(jié)節(jié)”)。流經(jīng)乳房的血液增多，皮膚下隱現(xiàn)網(wǎng)狀藍(lán)色血管紋。

　　孕初期時(shí)子宮就開(kāi)始增大，但孕早期結(jié)束后才能摸到它，那時(shí)，子宮已快要高出骨盆上緣。子宮越大對(duì)膀胱的壓力增多，母體排尿次數(shù)越發(fā)頻繁。子宮肌纖維增厚變得結(jié)實(shí)。隨著孕早期結(jié)束，腰線漸漸消失。

　　體重

　　孕早期進(jìn)展順利的話，你的體重會(huì)增加1～2kg。胎兒只有48g，其余重量來(lái)自胎盤和羊水、子宮和乳房、增加的血液。妊娠后囤積的脂肪量約等于胎兒重量。

　　妊娠好習(xí)慣

　　妊娠女性額外需要碳水化合物與蛋白質(zhì)——胎兒和胎盤發(fā)育需要它們，子宮和乳房也需要它們——健康營(yíng)養(yǎng)的膳食應(yīng)從受孕開(kāi)始。你還需要補(bǔ)充水分，每天至少八杯流質(zhì)。妊娠期間避免服食藥物、咖啡因、垃圾食品、酒精、煙草，同時(shí)確保充分休息時(shí)間。衣著 寬松舒適的衣服會(huì)讓你心情愉悅。你不必特意購(gòu)買孕婦裝，但不可以再穿緊身的、刺激性面料的衣服，它們沒(méi)有一點(diǎn)好處，即使妊娠最初期也不要穿。不妨從此刻起，以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待不斷增大的體形吧。妊娠開(kāi)始后，乳房脹大，應(yīng)穿著更貼合的大碼胸罩，貼身的乳罩胸罩最佳。

　　產(chǎn)前檢查

　　無(wú)論在醫(yī)院還是在家驗(yàn)孕，一旦證實(shí)懷孕后，應(yīng)盡早去產(chǎn)科醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查。孕早期只需檢查一次，再次檢查將會(huì)是孕中期。初次產(chǎn)檢時(shí)，助產(chǎn)士會(huì)詢問(wèn)你自己和家族醫(yī)療歷史，還會(huì)為你做全身檢查(包括尿道和血液化驗(yàn))。

　　定計(jì)劃

　　醫(yī)生會(huì)告訴你在醫(yī)院和在家生產(chǎn)的不同準(zhǔn)備，并詢問(wèn)你的意愿。從此刻起，你應(yīng)開(kāi)始考慮并選擇分娩方式、確定接生醫(yī)院。可以買一本此類書(shū)籍，參考，此書(shū)應(yīng)涵蓋懷孕、生產(chǎn)和嬰兒護(hù)理各方面，內(nèi)容翔實(shí)、深入、實(shí)用。女性在證實(shí)喜訊后會(huì)有不同反應(yīng)和行動(dòng)。有的即刻會(huì)買一只泰迪熊或類似的小禮物送給未來(lái)的寶寶，而有的會(huì)選擇做更有實(shí)際意義的事情。也許你會(huì)從孕早期開(kāi)始寫下健康和懷孕感受，一直持續(xù)到胎兒出生，擁有一份完整的妊娠記錄。

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