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　　很多人因為沒有明顯的早孕反應，直到懷孕兩個月才發現自己懷孕，因為害喜嚴重、需要很長的睡眠時間，加上知道自己懷孕，還要好好保護腹中的胎兒，生活可不能像懷孕前一樣自由自在，懷孕二個月的準媽媽在生活中需要注意很多問題。

　　準媽媽的起居和心態

　　避免在早孕期做X線檢查

　　在妊娠5～6月前的胎兒，尤其在妊娠3個月胚胎期，胚胎正處于分化、發育、形成的旺盛時期，對射線最敏感。妊娠中后期，隨著胎兒的發育，對X線的敏感程度逐漸下降。

　　準媽媽在做射線檢查時應盡量避免在早孕期的時候做X線檢查，在做胸部、頭部、四肢等部位X線檢查時，應盡量做好準媽媽腹部的有效防護工作，減少不必要的X線損傷。

　　如果準媽媽在不知道自己懷孕的時候，做了X線或放射性同位素的治療和檢查，是否繼續妊娠或終止妊娠應征詢放射治療醫師的意見，醫師會根據劑量的大小、準媽媽的年齡、切盼程度，考慮是否終止妊娠。

　　一般來說，準媽媽必須做的胸透應安排在孕28周以后進行，骨盆X線測量或拍攝胸片，均須在妊娠末期進行。如果是從事放射工作的準媽媽，懷孕期間應暫時離開放射環境。

　　要保持愉快的情緒

　　你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯系，但有血液物質及內分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。注意不要缺水，讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。這一時期最容易發生先兆流產和自然流產，應避免用力的動作。

　　保持良好心態

　　這一時期準媽媽的情緒波動很大，身體不適也會造成準媽媽心情煩躁，心理壓力，甚至會導致妊娠抑郁癥。這時準媽媽一定要保持良好心境，準媽媽要擴大支持你的朋友和家人的范圍，讓自己包圍在愛和支持中。

　　預防便秘

　　此時，因妊娠反應，許多準媽媽會很倦怠，懶得活動，再加上吃得也比較精細，極易引起便秘。一旦發生，不要使用瀉藥，而應采取飲食調理，或外用甘油潤腸等辦法。

　　學會進行自我觀察

　　注意自己是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等癥狀。一般來說，勞作后15分鐘之內，心率可以恢復到勞作前的水平，則無心力衰竭的癥狀。如果準媽媽在工作或者勞動中，出現腹痛、陰道出血等，應及時臥床休息并去醫院檢查。貧血、甲狀腺功能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合征、產前出血、早產史者，要特別注意休息，避免疲勞。

　　避免冷水刺激

　　準媽媽在洗衣、淘米、洗菜時不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發流產的危險。如果你家里沒有熱水器，最好準備幾副膠皮手套。

　　注意摔傷

　　我國北方冬季氣溫很低，地上常常結冰，準媽媽身體笨重，行動不便，極易摔跤和扭傷。因此，結冰季節，準媽媽盡量不要外出。外出時應特別小心謹慎，避開冰地，以防發生意外。在妊娠四五個月后要常用溫肥皂水擦洗乳頭，除掉乳痂，涂以無水羊毛脂或5%維生素油膏。

　　避免觀看刺激性節目

　　不要觀看恐怖電影或帶有大量暴力場面的電視劇，準媽媽心理及精神上的壓力和緊張會影響胎寶寶的發育，而孕2月又是寶寶發育的關鍵時期，準媽媽一定要避免過度的精神刺激。

　　準媽媽應注意曬太陽

　　要經常開窗通風，以保持室內空氣新鮮，但應避免大風吹。準媽媽還應經常曬太陽，以便身體對鈣、磷等重要元素的吸收和利用。天氣好時，可到室外去走動，接觸陽光，天氣不好時，也可在室內有陽光的地方接受日光照射。冬季每天至少應曬太陽半小時以上。

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