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　　精油現在很流行，有的人說準媽媽可以使用精油，有的人卻說準媽媽不能使用精油，到底能不能使用呢？

　　準媽媽不能使用的精油：洋甘菊、玫瑰、羅勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、沒藥、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苜蓿、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車白樺、冬青以及其他有毒的精油，這些都是懷孕期間不宜使用的精油。

　　準媽媽可以使用的精油：橙花、橘子、紅柑、檸檬、天竺葵、茉莉、茶樹、葡萄柚、針葉松。目前市面上的精油，有特別針對準媽媽的精油，準媽媽在購買這類產品時，可以詢問相關的人員，或者查看標示上的指示及說明。

　　精油的分子極微小，很容易經皮膚滲透入體內，所以準媽媽及授乳期間并不適合做精油的按摩，以免因精油而影響到胎寶寶，即使是準媽媽可用的精油，最好也只是作為室內芳香，不要讓精油接觸皮膚。（文：余梅）

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