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　　信息時報訊(記者 熊佳焰 通訊員 王萍 白恬)近日有準媽媽咨詢，孕吐太劇烈該怎么辦？醫生建議，可以適量地吃山楂、柑橘等酸味水果，但避免食用腌制過的果干。如果嚴重到不能進食、進水，應盡快就醫。

　　廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科產科主任醫師李映桃、臨床營養科主管曾青山表示，孕吐對孕婦的最直接影響是口腔異味加重，食欲下降，但越是在這個時候，就越應該“想吃什么就盡量吃什么”，要少量多餐多變，并且注意多補充水分。值得注意的是，要避免有刺激性氣味和過于油膩的食物，如辣椒、咖喱、姜、蒜等。盡量選擇清淡食物和蛋白質含量高的食物，水果、豆制品和牛奶都是不錯的選擇。

　　醫生建議，準媽媽可飲用這幾款有助于緩解妊娠反應的果汁。1.蘋果檸檬汁：檸檬有助于孕媽媽安胎助孕，故檸檬有 “宜母子”之稱，蘋果酸甜可口，可用于緩解孕吐。2.番茄木瓜汁：番茄富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，木瓜具有調理脾胃、激發食欲的功效。3.甘蔗汁：將甘蔗絞成汁，滴幾滴生姜汁，做成茶飲，在飯后或飯間食用，可以幫助緩解反胃嘔吐，有明顯的止吐效果。

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