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   “準(zhǔn)媽媽”之“三得”

　　盲目減肥要“不得”

　　在當(dāng)今以瘦為美的年代，本來(lái)不算胖的人也加入到減肥隊(duì)伍中?？茖W(xué)研究表明，女性身體必須具有一定的脂肪，才能維持正常的月經(jīng)，從而具備生殖能力。脂肪過(guò)少，容易造成停止排卵或閉經(jīng)。同樣，在對(duì)男性生理功能的研究中發(fā)現(xiàn)，脂肪的多少也影響生育能力。男性體重過(guò)輕，脂肪組織減少，就會(huì)減弱男性功能。隨著體重繼續(xù)降低，致使前列腺液減少，使精子活力受到影響。

　　孕婦要正確對(duì)待體重問(wèn)題，科學(xué)地控制飲食和運(yùn)動(dòng)方法，使體重保持在正常范圍之內(nèi)。

　　嗜糖媽媽要“舍得”

　　有些人有吃高糖食物的嗜好，這對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性會(huì)產(chǎn)生一些不利影響。孕前過(guò)食高糖食物，可能會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在這種狀態(tài)下懷孕，由于攝入量增加極易誘發(fā)孕期糖尿病，危害孕婦健康和胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等不良結(jié)局。另外，這種嗜好容易使胎兒長(zhǎng)成巨大兒，分娩時(shí)引起難產(chǎn)，因此想懷孕就要放棄高糖飲食。

　　低潮受孕要“懂得”

　　人的身體里存在著體力、情緒及智力等三方面的周期性變化，這種周期性變化就是人體的生理節(jié)律。處于生理節(jié)律高潮期時(shí)，人的精力充沛、心情愉快、思維敏捷、記憶力強(qiáng)、富有創(chuàng)造力并且抵抗力較強(qiáng)，這時(shí)受孕出生的孩子身體健康，智力較好；處于低潮期時(shí)，身體易疲倦、做事效率低、健忘并且判斷力下降，很有可能生育出體質(zhì)弱、智力有問(wèn)題的孩子；臨界日時(shí)人的身體抵抗力下降，容易受病菌的侵?jǐn)_，感染疾病的幾率也會(huì)增高。

　　孕育專家提醒準(zhǔn)備受孕的夫妻們，要選擇夫妻雙方都處于生理節(jié)律的最佳時(shí)間，避開(kāi)生理周期的臨界日及低潮期的影響。

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