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　　為了胎兒的腦發(fā)育，爸爸該做什么？

　　很多爸爸不僅想讓孩子聰明，也想讓孩子有一顆善良的心。其實這沒什么難的，秘訣就是在孩子出生前做好胎教。比如，多給孩子念念故事書，多讓孩子的媽媽高興等等。另外，要多給孩子聽好的音樂。但是不一定集中在古典音樂里，只要是準媽媽喜歡的都可以。流行樂、爵士樂等都可以聽聽，效果會更好一些。

　　不是說有了神經(jīng)元，腦就能發(fā)揮功能了。除了神經(jīng)元以外，還需要它們之間連接的神經(jīng)回路。也就是說，妊娠6個月以后，腦細胞間的連接開始，在神經(jīng)突觸形成的同時，胎兒的腦才開始發(fā)揮功能。所以，這一時期最重要的是給腦中輸送氧氣和營養(yǎng)。要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多呼吸新鮮空氣。像走路這樣的有氧運動就很有幫助。腦發(fā)育和身體接觸也有密切關(guān)系。許多事實都已證明，那些小的時候接觸外界多的孩子，他們的腦發(fā)育要比接觸少的孩子好。所以，妊娠過程中，也要做些身體接觸。雖然是間接接觸，但是哪怕是多撫摸準媽媽的肚子也好，不僅會促進胎兒的腦發(fā)育，對孩子媽媽的身心健康也很有益處。

　　制造聰明的寶寶

　　最近一段時間，胎教的含義好像就是要培養(yǎng)聰明的寶寶。而之前，胎教還主要是指要生一個健康的寶寶。這說明，現(xiàn)在胎教的重點已轉(zhuǎn)向腦的發(fā)育。也就是說，盡可能從胎兒期就促進腦的發(fā)育，把孩子培養(yǎng)成聰明的寶寶。所以，各種刺激腦發(fā)育的胎教方法，現(xiàn)在也是媽媽們熱議的重點。那么，胎教確實可以促進腦發(fā)育，或是提高孩子的智能嗎？

　　胎教與促進胎兒的腦發(fā)育是否直接相關(guān)，這在專家當(dāng)中一直是個有爭議的問題。因為無法忽視遺傳因素對胎兒智能的影響。所以，除去遺傳因素以外，好的胎內(nèi)環(huán)境和適當(dāng)?shù)耐獠看碳し浅Ｖ匾Ｗ鳛楦改福y以改變遺傳因素，但對于其他人為因素則不能放任不管。據(jù)匹茨堡大學(xué)研究，基因在決定人IQ方面的因素只占48%，而子宮內(nèi)環(huán)境的影響則更為重要。

　　聰明的大腦是因遺傳，還是環(huán)境的影響？

　　人類的腦從生命萌發(fā)之初就開始發(fā)育了。不過，整個發(fā)育過程不單純是神經(jīng)元數(shù)量增加的過程，而是神經(jīng)元不斷變大而且連接它們的突起變密變多的過程。進入腦的信號要通過神經(jīng)回路進行傳導(dǎo)，而處理這些信號的神經(jīng)突觸網(wǎng)建成以后，腦的功能也就可以正常發(fā)揮作用了。也就是說，神經(jīng)突觸網(wǎng)發(fā)育得越好，相應(yīng)的智能水平就越高。像這樣，腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)開始形成是從妊娠6個月以后。這一時期，腦的發(fā)育非常快，每天大約有5000萬至6000萬個神經(jīng)元生成。胎兒期結(jié)束至孩子出生時，會有1000億個神經(jīng)元生成。

　　腦的構(gòu)造是由基因決定的，但神經(jīng)元突觸的數(shù)量和傳導(dǎo)方式是受環(huán)境影響的。在神經(jīng)元和神經(jīng)突觸中哪個要被淘汰，哪個可以留下來，這是由遺傳因素決定的，但是如何選擇則由環(huán)境決定。也就是說，智能的基本構(gòu)造是由基因決定的，但真正決定其內(nèi)容的精細構(gòu)造和功能是由教育來決定的。胎教到底能不能讓孩子變聰明，這個結(jié)論還不太好下，那么，我們暫且不談。目前，我們可以下結(jié)論的是，胎教至少可以改善子宮內(nèi)環(huán)境，從而促使胎兒身心健康。(車敬燮等《愛的胎教》)

　　如何幫助胎兒的腦發(fā)育

　　先不說是否對智能發(fā)育有好處，單說為了胎兒腦的正常發(fā)育，爸爸也應(yīng)該為胎兒營造一個好的子宮內(nèi)環(huán)境，在胎兒腦發(fā)育最為迅速的妊娠6個月時要特別注意。

　　●呼吸新鮮的空氣

　　盡可能讓準媽媽呼吸新鮮的空氣，做適當(dāng)?shù)倪\動。運動使準媽媽通過呼吸系統(tǒng)多吸入氧氣，可以促進胎兒的腦發(fā)育。要經(jīng)常去郊外散步，呼吸新鮮空氣。森林浴也很好，特別是松樹、杉樹多的地方。

　　●攝取豐富的營養(yǎng)

　　平時吃的食物要盡可能增加種類，最好不要挑食。另外，要注意充分攝取蛋白質(zhì)，特別是DHA，這些都是腦發(fā)育所必需且體內(nèi)無法合成的物質(zhì)，只能通過食物補充。當(dāng)然營養(yǎng)再豐富，也要讓準媽媽喜歡吃才行，盡量不挑食也是很重要的。

　　●對腦不好的食物要限制

　　哪怕只有一次醉酒，對胎兒的腦部影響都會很大。另外，咖啡、可可、可樂等含咖啡因的食品，會促使血管收縮而影響氧氣供給，妨礙鐵和鈣的吸收。

　　●經(jīng)常撫摸準媽媽的肚子

　　雖然只是間接的接觸，但如果爸爸能夠經(jīng)常撫摸準媽媽的肚子，也是一件非常好的事情。這樣做，不僅有助于胎兒的腦發(fā)育，還有助于準媽媽的身心健康。

　　●減壓

　　當(dāng)準媽媽所受的壓力比較大的時候，體內(nèi)和精神壓力相關(guān)的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)腎上腺素，就會促進子宮肌肉收縮，導(dǎo)致供給胎兒的血流量降低，由此很可能使氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供給不足，而導(dǎo)致胎兒的腦損傷。另外，準媽媽的壓力也會經(jīng)胎盤傳遞給胎兒。在這個過程中，很可能因為可的松的增加，導(dǎo)致胎兒的腦萎縮。

　　爸爸在進行胎教時，總是想著把孩子培養(yǎng)成聰明而有才能的人。可是爸爸的這種期待，往往也會不盡如人意，出現(xiàn)事與愿違的情況。也就是說，父母的希望反而會成為孩子的負擔(dān)。所以，健康的胎教，并不是要培養(yǎng)孩子的才能，而是能使孩子身心健康，同時這也正是準媽媽們最需要的。相信這樣的胎教，才能使父母和孩子建立一種健康的氛圍。(車敬燮等《愛的胎教》)

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