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　　一些孕婦可能最早在16周就能感覺胎動，但如果是初產婦，可能會等到19～20周您才能確定胎動。開始您不會每天感受到胎動，這是正常的。隨著胎兒慢慢長大，胎動會越來越明顯，可能開始有規律。

　　胎動差異 每個胎兒的胎動都不相同，有的胎兒動得多一些，有的動得少一些。如果您的胎兒一直是比較活躍的，可是有一段時間卻安靜下來，您就需要和醫生溝通一下。他會檢查看是否存在問題。

　　一些孕婦抱怨自己的胎兒在夜晚特別活躍，讓人無法入眠。確實沒有什么好的解決方法，但您可以嘗試一下變換睡覺的姿勢。不要在睡覺前太興奮——太興奮會讓胎兒胎動增加。在睡覺前洗個溫水(不要太熱)澡或者口服醋氨酚會有作用的。在孕20~32周，胎兒會每天運動200～500次，會踢腳、會翻滾或者扭動。

　　凱麗孕28周進行產檢時，看上去非常疲倦和擔憂。因為胎兒常踢她，導致整晚無法入眠。她想了解這是否是正常的，是不是寶寶有問題？是不是胎動得太頻繁了？我告訴她不要太擔心。如果是我，我寧愿胎動頻繁也不要不動。

　　有時您會因為子宮的增大而感到疼痛和壓力，您可以向對側躺一躺加以緩解。比如，如果您覺得右肋骨下感覺到壓力，可以向左側睡。

　　有孕婦懷疑如果感覺到骨盆的壓力減輕了，是不是就意味著胎兒跑出了子宮。您的胎兒是不會跑出子宮的。如果您有這種感覺，可能是胎兒下降到骨盆以內。如果有這種感覺，請告訴您的醫生，進行骨盆檢查可以幫助確定胎兒頭部的位置。

　　監測胎動 如果孕婦有不良病史，比如有過死胎或任何并發癥比如糖尿病等，醫生會要求檢測胎動現象。要在每天定期記錄胎動，可以給醫生提供關于胎兒狀態方面的信息。

　　保持體溫

　　胎兒依靠母體來控制體溫，孕婦的體溫如果持續太高會影響胎兒的發育。所以在孕期要避免高溫洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。

　　孕婦的體溫如果持續太高會影響胎兒的發育。所以在孕期要避免高溫洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。

　　關于孕期使用電熱毯是否安全有不同的爭議。在不確定前，您可以通過其他方法來取暖，例如增加更多的毯子，最好不要使用電熱毯。

　　孕期中其他不適狀況

　　懷孕有快樂，也有不舒服的狀況。大多數都是輕微的不適，雖然當時不是這樣感覺的。在孕期的開始，您可能有尿頻尿急的感覺。如果想小便就去，盡量不要憋著，否則容易導致尿路感染。

　　隨著孕期增加，您還會出現便秘癥狀。在孕晚期，手腳會腫脹，燒心感越來越明顯。我們下面討論一下具體的癥狀，來幫助您緩解這些問題。

　　子宮收縮問題

　　在整個孕期，您的子宮都會收縮和收緊(如果您沒有這種感覺也沒關系的)。子宮增大后，您會感覺到輕微痙攣或在小腹下一邊有疼痛感，這些都是正常的。但是如果這種疼痛伴隨著*出血，您就需要馬上請醫生進行檢查。懷孕中會出現假宮縮現象，是一種無痛的不規則的子宮收縮，您將手放在小腹處就會感覺得到，或者直接感覺子宮在收縮。這種現象在孕期開始的時候就會出現，會貫穿于整個孕期有不規則的子宮收縮，但并不是真的要臨產的征兆。

　　首次感受胎動的時間 許多孕婦描述第一次感受胎動的感覺像是肚子里有個大氣泡或有什么東西在撲動一樣。可能有好幾天這種感覺了，您還不知道這是胎動。胎動會變得越來越頻繁——這樣您才會意識到這就是胎動。您會感受到在肚臍下的胎動。

　　一些孕婦可能最早在16周就能感覺胎動，但如果是初產婦，可能會等到19～20周您才能確定胎動。開始您不會每天感受到胎動，這是正常的。隨著胎兒慢慢長大，胎動會越來越明顯，可能開始有規律。

　　胎動差異 每個胎兒的胎動都不相同，有的胎兒動得多一些，有的動得少一些。如果您的胎兒一直是比較活躍的，可是有一段時間卻安靜下來，您就需要和醫生溝通一下。他會檢查看是否存在問題。

　　一些孕婦抱怨自己的胎兒在夜晚特別活躍，讓人無法入眠。確實沒有什么好的解決方法，但您可以嘗試一下變換睡覺的姿勢。不要在睡覺前太興奮——太興奮會讓胎兒胎動增加。在睡覺前洗個溫水(不要太熱)澡或者口服醋氨酚會有作用的。在孕20~32周，胎兒會每天運動200～500次，會踢腳、會翻滾或者扭動。

　　凱麗孕28周進行產檢時，看上去非常疲倦和擔憂。因為胎兒常踢她，導致整晚無法入眠。她想了解這是否是正常的，是不是寶寶有問題？是不是胎動得太頻繁了？我告訴她不要太擔心。如果是我，我寧愿胎動頻繁也不要不動。

　　有時您會因為子宮的增大而感到疼痛和壓力，您可以向對側躺一躺加以緩解。比如，如果您覺得右肋骨下感覺到壓力，可以向左側睡。

　　有孕婦懷疑如果感覺到骨盆的壓力減輕了，是不是就意味著胎兒跑出了子宮。您的胎兒是不會跑出子宮的。如果您有這種感覺，可能是胎兒下降到骨盆以內。如果有這種感覺，請告訴您的醫生，進行骨盆檢查可以幫助確定胎兒頭部的位置。

　　監測胎動 如果孕婦有不良病史，比如有過死胎或任何并發癥比如糖尿病等，醫生會要求檢測胎動現象。要在每天定期記錄胎動，可以給醫生提供關于胎兒狀態方面的信息。

　　保持體溫

　　胎兒依靠母體來控制體溫，孕婦的體溫如果持續太高會影響胎兒的發育。所以在孕期要避免高溫洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。

　　孕婦的體溫如果持續太高會影響胎兒的發育。所以在孕期要避免高溫洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。

　　關于孕期使用電熱毯是否安全有不同的爭議。在不確定前，您可以通過其他方法來取暖，例如增加更多的毯子，最好不要使用電熱毯。

　　孕期中其他不適狀況

　　懷孕有快樂，也有不舒服的狀況。大多數都是輕微的不適，雖然當時不是這樣感覺的。在孕期的開始，您可能有尿頻尿急的感覺。如果想小便就去，盡量不要憋著，否則容易導致尿路感染。

　　隨著孕期增加，您還會出現便秘癥狀。在孕晚期，手腳會腫脹，燒心感越來越明顯。我們下面討論一下具體的癥狀，來幫助您緩解這些問題。

　　子宮收縮問題

　　在整個孕期，您的子宮都會收縮和收緊(如果您沒有這種感覺也沒關系的)。子宮增大后，您會感覺到輕微痙攣或在小腹下一邊有疼痛感，這些都是正常的。但是如果這種疼痛伴隨著*出血，您就需要馬上請醫生進行檢查。懷孕中會出現假宮縮現象，是一種無痛的不規則的子宮收縮，您將手放在小腹處就會感覺得到，或者直接感覺子宮在收縮。這種現象在孕期開始的時候就會出現，會貫穿于整個孕期有不規則的子宮收縮，但并不是真的要臨產的征兆。

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