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　　妊娠糖尿病高危人群

　　有糖尿病家族史、肥胖、過去有不明原因的死胎或新生兒死亡、前胎有巨嬰癥、羊水過多癥或年齡超過30歲的孕婦更應(yīng)重視妊娠期間糖尿病的篩檢。

　　專家認(rèn)為，出現(xiàn)下列情況應(yīng)考慮終止妊娠：

　　1、孕婦糖尿病經(jīng)及時治療仍不能有效地控制其進(jìn)展的。

　　2、同時發(fā)生有重癥妊娠高血壓綜合征、羊水過多、眼底動脈硬化及嚴(yán)重的肝腎功能損害。

　　3、合并子癇及高血糖酮癥酸中毒。

　　4、合并低血糖昏迷時間較長，危及母子安全。

　　5、胎兒宮內(nèi)發(fā)育停滯及胎兒畸形。

　　6、母體患有營養(yǎng)不良、動脈硬化性心臟病及惡性進(jìn)展性增殖性視網(wǎng)膜病變。

　　7、孕婦合并嚴(yán)重的呼吸道、皮膚、泌尿系統(tǒng)感染。

　　妊娠糖尿病的癥狀

　　1、饑餓感

　　這個妊娠糖尿病早期癥狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以很容易感到饑餓。

　　2、口渴

　　當(dāng)孕婦時不時就口渴，而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細(xì)觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現(xiàn)。

　　3、皮膚瘙癢

　　這個妊娠糖尿病早期癥狀特別容易被忽視。冬天，皮膚干燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以，很多孕婦都不把瘙癢當(dāng)回事兒。

　　4、容易感到疲乏

　　疲乏可能是糖尿病導(dǎo)致的，也可能是勞累導(dǎo)致的。這個妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨(dú)使用。而是需要結(jié)合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起使用。

　　5、尿頻

　　因?yàn)榭诳蕦?dǎo)致飲水量的增多，所以上廁所的次數(shù)自然也會跟著增加。

　　6、頭暈

　　糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的孕婦會頭暈，甚至?xí)灥埂＿@個時候就一定要去醫(yī)院驗(yàn)血糖了。

　　妊娠期糖尿病的影響

　　1.對妊娠的影響

　　生育率降低

　　流產(chǎn)率升高  妊娠糖尿病妊娠高血壓綜合癥發(fā)生率升高

　　羊水過多發(fā)生率增高

　　產(chǎn)科感染率增加

　　2.對胎、嬰兒的影響

　　畸胎兒發(fā)生率增高

　　巨大胎兒發(fā)生率增高

　　胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩及低體重兒增多

　　胎兒紅細(xì)胞增多癥增多 新生兒高膽紅素血癥增多

　　易并發(fā)新生兒低血糖

　　新生兒呼吸窘迫綜合癥發(fā)病率增加

　　胎兒及新生兒死亡率高

　　妊娠期糖尿病的預(yù)防

　　高纖維飲食。研究顯示女性吃高纖維飲食有助降低妊娠糖尿病風(fēng)險。其中全麥面包、橘子、蘋果、扁豆、糙米、西蘭花和菠菜中都含有豐富的纖維。[2]

　　體育鍛煉。每天至少鍛煉30分鐘，一個星期堅(jiān)持5天。運(yùn)動是預(yù)防妊娠糖尿病的最好方法，它有助燃燒熱量和降低體重。同時，保證血糖水平維持穩(wěn)定正常的范圍。懷孕期間，散步是最簡單的運(yùn)動方法。

　　健康飲食。除了多吃高纖維食物外，所有食物也必須健康。少吃油膩食物，多吃水果、蔬菜、魚類、瘦肉、豆類、全谷食物、低脂或脫脂牛奶和奶酪等。

　　注意飲食分量。注意健康飲食的同時，還需注意飲食的分量。吃的太多容易長胖，而體重過胖是導(dǎo)致妊娠糖尿病的因素之一。注意飲食分量和食物健康是讓你達(dá)到和保持健康體重的重要步驟。

　　多喝水。在選擇喝什么的時候，通常最好的就是水。不要喝蘇打飲料或者熱量過高的飲品。水是健康的飲料，它可以幫助控制熱量。文/余梅

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