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　　【導語】80后辣媽“恩小予他娘”的一篇博客內容，詳細記錄了自己懷孕、產前、順產、生產，直至坐月子的各種經歷。其中提及的很多問題看起來很瑣碎，卻是大多數準媽媽、新媽媽可能會遇到的。總結得很詳細也很仔細，希望能給大家帶來幫助。

　　這一轉眼就2012年底了，趁著21號還沒到，趕緊總結下，我的這一年，我們的這一年。今年最大的收獲就是，我的娃——恩小予小盆友。2011年12月23日懷孕建檔，2012年經歷了懷孕、生產，和帶娃最初的幾個月。如今小盆友已經4個半月，回顧起來，很多細節已經記不清了。但翻翻自己的微博，當初的很多疑問、迷惑、失誤又都重新閃回過來。只說一些當初沒人提醒我，卻又必須經歷的事吧，給睡眠不足記憶力嚴重減退的我留個備忘，也給準備懷孕和正在孕育寶寶的馬麻們提個醒。

　　【一】哈哈，我有了！

　　1、上班犯困喝咖啡？頭疼低燒吃感冒藥？小心了！

　　去年10月，去了趟西藏，摸了摸神湖的水，回來不到一個月，就有了……

　　最開始不知情，天天犯困，中午飯后就開始眼皮掐架，困得連喝2包咖啡。平時熬到12點都倍兒精神，那陣兒8點準時上床睡。之后又開始低燒，頭疼，以為感冒，因為平時就有感冒硬扛著不吃藥的習慣，所以糾結了幾個回合，最終還是沒有吃藥。幸好啊！

　　過了些日子，就發現兩道杠了，神湖的水啊摸不得，這娃來得太快了，完全沒心里準備。

　　所以，jms，如果有懷孕的可能，千萬別把嗜睡，頭疼，感冒這些癥狀做錯誤估計，沒準啊，你也跟我一樣點兒正！

　　2、家有寵物先測個弓形蟲才放了心

　　家里有一只小貂，平時都是我伺候它吃喝拉撒，便便每天打掃。這一中標，第一個想到的是，有沒有感染弓形蟲，怕影響胎兒。所以，懷孕的消息保密著，趕緊去醫院做了個檢查，結果是未感染，放下心，才對外公布。

　　我對寵物啊，弓形蟲啊這些其實不大懂，到底該不該養說什么的都有。我自己是又堅持養了幾個月，只是不給它收拾便便了，打掃寵物廁所的重任交到了老公肩上。結果他沒耐性，堅持了幾個月，受不了每天的打掃，就寄養了。

　　說到弓形蟲，其實比從寵物更容易感染的是，生肉生菜，別吃沒烤熟沒煮熟的肉，別吃沒洗干凈的生的菜。

　　3、建檔一定要打聽好時間期限

　　之前一直認為12周建檔，就那么傻了吧唧的等著，結果，幸好有天有個朋友告訴說，我想去的那個醫院孕8周前的收，之后的都不收了。我這著急忙慌地趕緊奔去，緊趕慢趕地算是建上了，要是沒建上，可就有的鬧心了。

　　龍年生娃的多，之后建檔截止的時間越來越提前，8周，6周，到最后是，只要知道懷孕了，就趕緊上醫院，就這么著，沒準都建不上。

　　所以，知道懷孕了，先趕緊打聽打聽想去的醫院，建檔對孕周有什么規定。另外，那個醫院還有其他什么要求，比如有的醫院建檔的時候就需要準生證，有的醫院是生完孩子出院時才需要。如果準生證來不及辦，最好找一個建檔時不需要準生證的醫院。

　　溫馨提醒：可以在微博上搜醫院的名稱＋建檔or產檢之類的關鍵詞，就能找到在那里生孩子的網友，可以找她咨詢，一般懷孕的媽媽都會樂意回答的，而且提供的消息絕對是第一手的，而且是實用的經驗之談。生娃前也可以這樣找找剛生了的媽媽，問問在這個醫院生產，需要注意什么，真的很有幫助。我當時就是這樣找到幾位媽媽，問了很多問題，嘿，新媽媽都是有愛的人。

　　4、如果有生育險，產檢時真的不用醫保卡

　　第一次產檢，就是建檔的那次，收費時沒用醫保卡，回來就很忐忑，擔心不能報銷。因為看到公司報銷的介紹上寫著，除了急診，必須用卡，否則不能報。這個撓心啊，擔心1千多塊錢打了水漂。之后問了好幾個人，終于確認，有生育險的，產檢時不需要醫保卡，等生完了，一起報。

　　【二】孕中期，那段漫長的時光

　　1、每天該吃點兒啥才對寶寶好？

　　孕早期每天惡心，吃不下什么，孕中期好了很多，但還是不太能吃肉，看到就有點反胃。有時候會擔心，如果吃不好，會不會對寶寶有影響。復合維生素每天堅持吃，其他的我都沒有加過，孕后期腿抽了一次筋，開始每天吃個鈣片。懷孕時看到這樣一段話，對我最受用，給心里很多安慰，在醫生讓我注意飲食，別再長肉的時候，也因此沒有過度擔心會讓寶寶發育不好。

　　包括人類在內的哺乳動物都有個規律，能量供給先胎兒后母體。如果母親營養不好，身體原本儲存的蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、維生素A等脂溶性維生素會優先供給胎兒，保證胎兒營養。這是“母親偉大”的含義之一。只要孕婦營養不極度貧乏，對胎兒影響都有限。

　　2、產檢次數越來越多有啥竅門

　　每次產檢像打仗，人多，排隊，傷不起。開始都是早早去，時間很多都耽誤在堵車上了，而且，比我早到的人更多，其實自己還是排在后面，還是得等。后來每次都是錯過高峰，人少了再去，每次都甘當末尾，踏踏實實的等。婦產科人太多，沒地方坐，我都是找個別的人少的樓層，找個挨窗戶的地方坐著等，或者去樓下溜達溜達也不錯。如果下次有檢查的項目，讓醫生這次都開好，下次來直接查，省得重復排隊。到了后期要做胎心監護的時候，別忘了提前吃點東西，讓小寶寶有勁兒折騰，不然他在肚子里休息，咱還得再重新做一遍。

　　3、肚肚越來越大堅持拍照留念

　　對于懷孕的過程，一直覺著很感動，很神奇，所以堅持拍下來走勢，看看肚肚是怎么大起來的。從肚肚稍稍有點變化開始，基本上每個月拍一張，有時候一個月就有突飛猛進的變化，有時候就不太明顯，看著肚肚增大的過程，挺有意思。

　　另外，生之前就計劃拍一組產前產后對比的照片，before&after系列，因為生孩子瞬間的感覺對我來說真是太神奇了。前一秒是那樣的生活狀態，嘭的一下，家里就多了一個小生命，生活完全改變。其實就是照一些孕照，什么樣子的都行，生完孩子，再帶著孩子重新拍一遍就行了。很簡單的設想，但拍完再對比看，還是很感動。

　　4、打發無聊的時間，動手送寶寶愛心禮物

　　懷孕的時候，一到周末就很無聊，所以利用空閑做了些給寶寶的小禮物。這樣打發時間真的不錯，絕對是給寶寶最好的胎教。在一針一線的縫紉中，都會想著寶寶的樣子，覺著我們的心是相通的，滿滿的愛都在里面。幾個周末給寶寶做了小搖鈴、小鞋子、床鈴、蝴蝶結、枕頭和被子，等這些都用上的時候，心里超欣慰超滿足。

　　【三】快生了，各種胡思亂想

　　1、測骨盆這事兒真的不算啥

　　我在的醫院，37周測骨盆，是主任給測，看生產條件。她說能順，就得順，能順的就不給剖。之前混論壇，看到媽媽們測骨盆，簡單的說是從外面用尺子量，最可怕的說是肛檢。

　　特意上網搜了搜，發現有同醫院產檢的媽媽，說這個醫院就是肛檢。額滴個神啊，孕后期痔瘡泛濫，本來就疼，再肛檢，還活不活了。所以那次產檢前的一周，一直活在恐慌中。

　　產檢前的晚上提前坐馬桶，省得第二天早上便便讓痔瘡來得更猛烈……

　　那天，帶著各種緊張躺在檢查床上，醫生看著俺的肚肚，問，長多少斤了？我說25斤。她說，真不錯啊，這個看著就挺好的，巴拉巴拉……我跟她搭著話，松懈下來，她趁我正白話著，一個不注意就伸手進去了，我叫了一聲的功夫，她就又出來了。有點難受，但真的沒想象中那么疼。

　　所以說，沒經歷過的，就會擔心害怕，經歷過了，才知道真的不算啥。而且，那個都受不了的話，還要不要生娃了？就把測骨盆當做產前練膽兒吧！懷挺！

　　ps：網上查了查，說是肛檢測得最準，而且最安全，陰道檢查的話有讓胎兒感染的危險。

　　2、要是在地鐵上破水了……該……咋辦？

　　快到預產期，最大的疑問就是這個，因為每天地鐵上下班，來回路上3個多小時。看了很多關于產前的注意事項，記得最牢的就是：見紅了，趕緊洗澡，破水了，趕緊臥床，屁屁墊高。我就琢磨了，萬一哪天點兒背，在地鐵上破水了，難道要沖出人群，趕緊下車，在站臺上，把屁屁抬高躺著？……多丟人！

　　俺的疑問得到眾多朋友的解答，最受用的兩條是：1、大部分人是半夜破水，別擔心。2、就算真的在地鐵上破水了，能咋辦，趕緊打120唄，都要生了，連“丟人”這事兒都想不起來了。

　　事后證明，我真的是半夜破的水，不是在地鐵上，點兒正？還是大家都如此？

　　其實，產前會為很多事焦慮，兵來將擋，水來土堰。甭管啥事，真的遇到了，到時候自有應對的辦法，別事先瞎操沒用的心。

　　3、好好享受最后這段合二為一的時光吧

　　離預產期越近，情緒越復雜，會對生孩子這事兒恐懼，但也在期盼，不知那個發動的時刻什么時候會來。更多的是不舍，小寶寶在肚子里呆了那么久，終將出來見面，合二為一的日子卻越來越少了。懷孕時逛論壇，同期的姐妹到了37周都在“求見紅”，我卻每天抱著肚子希望寶寶多呆幾天。每天帶著寶寶上下班，吃飯睡覺逛街，我們都在一起，這樣的日子為數不多，而且必將一去不返。即便再懷孕生弟弟妹妹，那個時候被帶在身上24小時不分離的，也已經不再是這個寶兒。

　　盡可能的珍惜最后的那段時光吧，盡管感覺勞累，翻身困難，步履維艱。但等娃嘩啦一下生出來，肚子憋下去，還真有點不習慣，有點想念他在里面翻滾的感覺。而且看文章說，寶寶小的時候，最需要睡覺，在媽媽肚子里，是最安靜最有安全感的環境，最適合睡覺了，能多呆上一天，就能多睡一天好覺。

　　　【四】天啊，見紅了！

　　1、發動最初的宮縮痛，到底是怎樣的疼法？

　　臨近預產期，經常遇到肚子有微痛，或者后腰酸痛，有一點動靜就很緊張，到底是不是發動了？到網上搜發動最初的宮縮痛到底是怎樣的，也沒有找到標準的答案，估計每個人也都不同吧，經歷過就知道了，呵。

　　我是預產期頭一天的下午，肚子微微疼了一次，就是會收緊的那種疼，但不厲害，疼了一小下，就過去了。我又像等著去前線似的，覺得可能不妙，開始收拾我那個一直沒收拾好的待產包。之后不長時間，又疼了一次，我覺著可能真的是了。我一下提高了警惕，拿紙筆開始記錄疼的頻率和時長。果不其然，真的是很有規律地開始疼，隔一段時間疼一次，每次持續10幾20幾秒，但都是微微的疼，說疼有點兒，說不疼吧，也覺著可能是精神作用在疼。這就是我發動最初的疼法。

　　如果哪天疼了一陣之后，不久又疼，可能就該注意了，開始做記錄吧。我原來也偶爾會疼，但沒像這次一樣，停歇一下，然后接著再次疼起來。

　　2、見紅了，趕緊洗澡、吃東西、喝蜂蜜水

　　到了晚上，疼得越來越厲害，間隔變短，持續時間變長，也更疼了。中間上了幾次廁所，每次都仔細看看有沒有傳說中的見紅，直到凌晨12點，天啊，真的見紅了！是那種淡淡的紅色，心中這個激動啊，按耐住，趕緊跟風見紅了就洗澡。那個疼還會一陣一陣的來，我等疼完一次的時候開始洗，正好洗完的時候又是下陣疼。

　　之前醫生說過，見紅了不要去醫院，等到疼得頻密了再去，大概5分鐘一次時。所以，我繼續在家等。

　　等的時候，吃了兩塊蛋糕，沖了一杯濃蜂蜜水，這是原來聽別的媽媽說的，吃點兒東西生的時候有勁兒。話說，我吃的這點兒真是頂用啊，自從喝了這杯水，吃了這塊蛋糕，一直到生完，我是滴水粒米未進啊。

　　見紅了洗澡這說法，最常見了，但我個人的經驗是：開指時候疼得渾身濕透，這個澡絕對是白洗了。吃東西喝蜂蜜水，應該還是管點用，因為不知道下一頓飯什么時候才能吃上，趁著疼得不厲害，趕緊能吃多少吃多少，儲備能量。

　　3、破水了，原來是不需要擔架抬的啊！

　　繼見紅之后，凌晨1點，華麗麗地破水了！趕緊叫起老公，拿著收拾好的待產包，往醫院奔。

　　原來想象中，破水了，得保持把屁股墊高的優美姿態，還想著是不是得有個擔架把我抬車上去。現實是，就自己快步流星地走到地庫，仰著坐在車上，也沒躺著。

　　夜里破水就這點好，不堵，一腳油門就到醫院了，急診開條，直接住院處。從急診還是自己走到住院處的，也沒見著傳說中的輪椅。下面每次宮縮疼的時候就會流出來，這時候的疼，已經有點站不住了。

　　破水后，如果像我這樣量不大，就趕緊去醫院，應該也沒什么禁忌。如果量很大，建議還是臥床墊高臀部，要是自己乘車去，最好趟在后座，別坐著了。

　　【五】歐耶，生了

　　1、宮縮的疼也會不按規矩出牌

　　到住院處，先上胎心監護看宮縮情況，同時醫生陰道查了開指。話說，之前已經疼得間隔10分鐘一次了，結果20分鐘的胎心監護，竟然一次宮縮都沒來，神了個奇的。老公問醫生啥情況，醫生說，觀察觀察再說吧，如果明天還不行，就上催產素。然后老公就回家碎覺了，因為聽這意思，這一晚肯定是相安無事了……結果，做完了胎心監護沒多會兒，就又開始一陣一陣疼。后續的悲催經歷是，早上快生了，老公還堵在路上。

　　所以，僅憑個人經驗，這個宮縮的間隔不是那么準確的越來越短，偶爾會有波動。每次疼都做記錄，自己的情況還是自己最清楚，把自己的狀況跟醫生說請，以免做錯誤判斷。另外，生孩子快慢這事兒真的不好判斷，只要住了院，別管啥情況，老公最好別溜號，外面等吧！

　　2、測開指疼不疼？疼得越厲害就開得越多嗎？

　　原來聽朋友說過，如果疼得不是特別忍不了，就別叫醫生來看開指情況，說測那個特別疼，還會帶著血出來。聽著就很恐怖，所以宮縮痛的時候，我一直忍著，想等更疼一點的時候再叫醫生。后來終于疼得受不了了，而且已經2，3分鐘疼一次了，我想肯定開不少了吧？把醫生召喚來，一測告訴說，還沒開呢！我這個絕望，已經疼成這樣了，還沒開，那開到后面得怎么個疼法兒啊？

　　從這之后一直到生，稍微痛感增加，但沒有特別急劇的變化。可能跟我生得比較快有關系，雖然從沒開指到開一指用了漫長的時間，但之后就相當快了，所以，我開始還問醫生，需不需要老公趕來，醫生說不需要，結果到我快生的時候，醫生又開始著急催我老公趕緊過來。

　　事實證明，測開指一點都不疼，還沒有平時婦科檢查難受，也可能是注意力都在宮縮痛上了吧，或者是我趕上的醫生比較溫柔。另外，不是疼得厲害就是開得多了，像我，還沒開指就疼得受不了了，而之后疼的程度也沒加深多少。當然了，這些都因人而異，不會有一模一樣生產經歷的產婦，生孩子這事兒什么都不能預期。

　　3、疼得受不了的時候想小便在哪兒解決？

　　生之前各種不著邊兒的疑問啊，各種場景各種設計各種不好意思，可真到了待產室，什么就都好意思起來了。我在的待產室有衛生間，有便意的時候等著一陣宮縮結束，趕緊下床奔衛生間。很多人說不疼的時候就完全沒事人一樣，我設想著要健步如飛的解決了然后速速回來。事實是，雖然不疼，但渾身沒力氣，起床也費盡。解決完，還沒回到床上，下一輪疼就又來了。一次是趴在床邊等著疼過去，一次是跪在地上等。

　　生之前想這些事，感覺完全沒尊嚴，但經歷了才知道，大家都這樣，而且那個時候完全顧不上這些，能順利解決一次就趕緊偷著樂吧。其實這樣下床走動對加快產程應該也會有幫助的，醫生也會建議，如果沒破水，可以沿著床邊試著走動。

　　4、想大便就是馬上要生了，可如果真的是要大便了怎辦？

　　都說痛到最后想大便的時候，就是要生了，還說生孩子用力就像大便，是拉出來的。所以生之前一直在思考，如果是真的想大便了，該怎么辦？怎么區分兩種情況？萬一生孩子的時候用力，便便出來了，怎么辦，丟死人了，還不得被醫生罵死？

　　為這事糾結了有些日子，終于有個朋友給我一個答案。她說，真想大便，醫生也不會讓你去的，萬一孩子出來多危險。生的時候，如果真的有大便出來，醫生會用紙蓋住，你接著用力，如果還有，就再蓋住，醫生見過的復雜情況多了，這種事不算啥。這個說法，不知真假，但總算放下了心。

　　5、生孩子時候用力真的像拉粑粑一樣？

　　很多人說生孩子像拉粑粑，我當時很欣慰，便秘多年，對拉粑粑怎么用力這事兒還是比較有研究。結果，開指夠了上產床，這一上去，就是一個半小時，勁兒怎么用都不對啊。醫生說了，你要是會使勁兒，10分鐘就完事了。當時想說，我是第一次，真的木有經驗啊親。然后就是各種用力啊，有的時候醫生說，這次用對了，有時候說，還是不對。到現在我也沒總結出，對了的時候是怎么用的力。

　　看來，這用力真的不像拉粑粑那么簡單，有技巧啊。所以，生之前還是多看看怎么用力的介紹，雖然比較抽象，但沒準生的時候靈光閃現就用到了呢。

　　6、說說那個被我嚇走的等催產的姑娘

　　宮縮到底有多疼，沒生過，聽誰的形容都還是不理解。生了的呢，其實每個人的疼法和疼的程度也都不一樣，有人肚子疼，有人腰疼，有人疼得死去活來，有人完全無感。還是那句話，沒有完全一樣的生產經歷，只能自己去感受。

　　我是個怕疼的人，宮縮時肚子疼，每次來襲，都是亂喊叫，而且事后才發現，腿和PP已經被自己抓花了。同屋另兩個媽媽陸續去產房了，之后來了一個等掛催產的姑娘，她聽我喊叫，很心虛的問醫生：“都這樣嗎？……”我一陣疼過后，跟她說：“不好意思啊，太疼了。”她說：“沒事，我是學醫的，我懂。”她還沒說完，我又跟著一陣疼，又開始喊叫。直到我準備去產房，才注意了一下周圍的環境，那個姑娘不在了，估計是申請換屋了。

　　其實，喊叫會費體力，最好還是能忍則忍，實在忍不了，叫幾聲應該也沒事，主要是找到能發泄的途徑就好。建議帶個方便咬方便抓的物件，留作備用，千萬別自己咬自己，或抓傷自己。

　　7、側切怎么切疼不疼？娃真是被推出來的？

　　原來一直很怕順產，側切那一刀得多疼啊？生的時候，終于知道那是個怎么樣的過程了。

　　上了產床一直用力，用不對，經過一個多小時奮戰，醫生終于說：“快了，再用力，過了這道坎兒，我們就能幫上忙了！”我當時就想，太好了，求側切啊求側切，快來一刀吧，快讓娃出來吧！又用了幾次力，一個醫生開始幫著往下推，邊推邊讓我使勁兒。之前每次使勁兒，我都覺著已經盡力了，可到這時，不知道又是哪兒來的力氣，在感覺大腦缺氧，覺著馬上就奄奄一息了的情況下，想著使勁讓娃出來，我就活過來了，憋著氣往下用力。果然這之后就快了很多，娃一會兒就出來了。

　　現在有點兒斷篇兒了，不記得是先切了一刀再推的，還是先推再切的了。切那一刀，先打了一針麻藥，所以無感，縫的時候最難受，因為要縫幾層，開始還好，最后那幾針縫的時候就有感覺了，能知道醫生在穿針引線，拉過來一針還會拽一拽，貌似在拽緊一些。我小聲叫了幾下，腿用力久了這會兒也一直在抖，醫生說，別抖，該縫歪了，不好看！其實我也想不抖，控制不了哇。

　　關于是不是每個人都會切一刀，我同病房的另兩個媽媽，一個孩子5斤4兩，不大，所以沒側切，有一點點撕裂。另一個孩子6斤2兩，醫生說可以保，不給側切，但有可能會撕裂，而且會出來慢些，那個媽媽擔心撕裂和娃缺氧，所以主動要求切了一刀。我這個是娃的頭太大，真的不好出來，所以直接給了一刀。

　　之前把側切想得很恐怖，其實跟生孩子的疼比起來，真不算啥，而且用了那么久的力，就想著趕緊讓娃出來，心急的都想自己上去拉一刀。而且醫生不會每個人都切一刀，會根據情況來判斷，能不切的就不切，可切可不切的都會征求媽媽意見，至少我在的醫院是這樣。如果想讓醫生盡量不側切，建議媽媽們事先溝通一下。

　　【五】不是生完就完了啊

　　1、第一次知道人為什么會被尿憋死

　　事先完全沒了解，生完才知道，不是生完就完了，后面還有想象不到的困難。生完遇到的第一關就是，排尿。人會還會被尿憋死？生完娃我知道了，真的會，太難受了。

　　從產房出來，醫院的護工就幫弄水喝，說別用吸管喝，要大口大口的喝，這樣才利于排尿。要是過多少個小時，還不排尿，就要插尿管了。聽著就難受啊，所以忍著疼，側起身來大口喝水。待產包里有那種便盆，就是躺在床上墊在屁屁下面的，有便意的時候，護工幫著放好，然后醞釀，可醞釀半天也出不來。我自己要求下床試試，躺著真是沒感覺啊，護工擔心我暈倒，把盆放在椅子上，讓我坐著來，還是無感，還得蹲著試，蹲下去也是超級慢動作，然后繼續努力。感覺已經快憋得不行了，但就是堵在那兒出不來，護工打開自來水管，讓我聽水聲，還是出不來。這樣上上下下反復了n次，有一次終于出來了，絕處逢生的感覺。

　　生完多喝水，大口喝，促進排尿。別管躺著、坐著、蹲著，找到最適合自己的姿勢，怎么有感覺怎么來，聽水聲也有點用處。我覺著關鍵是別給自己壓力，我就是想著不排就要插尿管了，所以特別緊張，如果能輕松些，也許會排得更快些。

　　2、側切的傷口不及惱人的痔瘡難受

　　有朋友說，生完側切的地方特別疼，行動不便，恢復了很久還有感覺。我生完最大的感受就是，側切那地方沒有痔瘡難受啊！懷孕的時候痔瘡就厲害，生的時候一用力，這痔瘡就更壯觀了。躺著難受，坐著更難受。生完那幾天每日流食，就是怕便便時痛苦，一個多星期后第一次大號，用了傳說中的開塞露，爽。

　　很多沒痔瘡的準媽到孕后期都會有，原來有的沒準就會加重，生完孩子就有爆發的危險。我自己的經驗是，多吃稀的，等痔瘡稍緩解些再吃干的。第一次大便，如果難受，別較勁，可以用開塞露，很管用，但別常用，以免依賴。如果有側切，每天要沖洗傷口，躺床上便盆墊下面，讓家人接一瓶水沖，然后上藥，順便把痔瘡的地方也抹抹，會舒服一點。

　　3、產后最大一坎兒下奶漲著出不來

　　產后48小時，有奶了，但是漲得像石頭一樣，躺都躺不下，躺下就更疼。疼了整2天，中間那一夜是坐著熬過來的，整宿沒睡，邊揉邊擠。當時不知這什么時候能好，還擔心堵在里面會乳腺炎，急得都快哭了。后來是老公請了一個揉奶師，幫我揉通，之后就好了。

　　有朋友之前告訴我一個方法，不知道管用不管用，因為我忘了試。是這樣：生完孩子，趕緊讓家人熱敷胸部，然后輕輕按摩，這樣下奶就不會疼了。

　　其實現在想，解決漲奶最好的辦法就是讓孩子多吸。孩子吸不出來，就讓老公吸，大人的勁兒大，但得知道這勁兒是怎么使的，我老公就是不會用力，還沒孩子勁兒大。

　　我第一次請的通乳師，她是揉硬塊的地方，雖然揉通了，但是疼。后來孩子3個月多的時候，有過一個腫塊，又請她來，這次她帶了一個“學徒”，所以，我知道我自己找錯人了，這種一幫一教出來的一定不靠譜。所以，如果有問題還是別找這種電話叫上門的。后來還是出去揉了，是原來乳腺科的醫生，她揉的時候不揉硬塊，只是揉乳暈的地方，往出排乳，一點都不疼，而且特別快，10多分鐘，硬塊都沒了，兩個乳房排空后前所未有的軟。她還告訴我，如果有硬塊了，別自己使勁亂按，我那個腫塊，就是自己按多了，跟皮膚粘連了，所以不容易下去，回去又多吸就好了。

　　所以，如果真的堵了需要揉，一定要找正規的通乳的醫師，也別自己亂按，可能會適得其反，最好的辦法就是多吸。

　　【六】月子啊，月子

　　1、實現純母乳關鍵3點

　　先說孩子生下來，我們喂了奶粉，其實之前看很多專家說過，第一口要喂母乳，一點奶粉都不要加。但我自己的想法是，讓孩子和大人都休息好很重要，我覺著自己是容易產后抑郁的性格，要是一生完就休息不好，肯定會加速我的抑郁。不過現在看，我家孩子的濕疹很厲害，雖然不知道是不是第一口沒有吃母乳的原因，但看他癢癢難受很心疼，如果再生一次，我可能會狠心堅持不喂奶粉。

　　實現純母乳，最重要的一個原因是，看到鄭玉巧的育兒經。里面這個介紹幫助我很大：先喂母乳，如果一個小時之后孩子才又餓，就繼續喂母乳。如果不到一個小時就餓，先喂母乳，如果還不飽再加奶粉。就是根據這個判斷，我在產后第8天實現的純母乳。

　　我自己總結的成功關鍵3點：1、堅信寶寶天生知飽知餓，飽了不吃，餓了會要。2、喂完母乳能堅持1小時，下頓就繼續母乳，不夠1小時，先母乳，不夠哭鬧再加奶粉。3、不范懶不怕累，尤其夜里更要堅持喂。總之，媽媽的信心最重要，母乳喂養就是挑戰自信心的游戲。

　　2、那個黑乎乎的臍帶到底怎么護理？

　　臍帶怎么護理，網上看過很多文字的介紹，說是提起來擦根部。但看到小人兒那黑乎乎硬硬的一個小疙瘩，真的不知道該怎么下手。我家是洗澡的時候用肚臍貼蓋住，洗完用酒精擦那個硬塊周圍，擦2次，具體怎么擦才最正確，我至今沒搞懂，但把肚臍周圍里里外外能擦到的地方，都擦干凈，應該就可以了。而且我家這個掉得算晚的吧，第15天才掉。掉了之后還是偶爾會有血滲出來，還是堅持用酒精擦干凈，過了些日子就好了。

　　所以，保證每天能清潔一下，其實也不用太糾結那個手法手勢。注意別用紙尿褲蓋住肚臍，那樣不容易透氣，如果紙尿褲太長，可以折下來一點。但如果是滲出的血和膿液太多了，最好還是請專家看看吧。

　　3、寶寶吃完怎么拍嗝？

　　月子里看論壇一新媽媽問，把我樂岔氣了：聽說要拍嗝，要怎么拍？是拍到娃打出嗝為止嗎？可是打嗝多難受，大人打嗝能吃個饅頭壓一壓，寶寶怎么辦？讓他一直打嗎？還是等他打出來，再喂點奶，把嗝壓下去？

　　生孩子之前，我也沒聽說過拍嗝這事兒，是在醫院的兩天，看護工給寶寶拍嗝，然后跟著學會的。喂完奶，讓寶寶豎著趴在身上，由下往上拍后背，直到打出個嗝為止。有時候很快，拍兩下就有了，有時候5分鐘能打出來，有時候怎么拍都沒有。因為我家吐奶比較厲害，所以每次我都堅持拍夠10分鐘才罷休，怕他躺著吐奶嗆到。拍完一定要讓他側臥睡，小朋友容易吐奶，這樣比較安全。

　　4、黃疸多長時間才能退？

　　出生1個月去打疫苗，醫生說黃疸高，不能打，測的數值是腦門11，前胸是9吧，反正都不高。醫生還讓停母乳一周，看黃疸是不是能下去，還給開了葡萄糖，還讓吃茵梔黃。關于黃疸這事兒，我在網上也學習過很多，知道母乳性的黃疸是沒事的，回家又特意翻了很多專家的微博，對黃疸的解釋也說得很多，很清楚。所以我堅持沒有停母乳，也沒給吃藥，又過了一個月，再去打疫苗，黃疸已經沒事了。

　　寶寶黃疸，其實母乳性的居多，最重要的是，多吃多拉，通過大便排出去，再多曬太陽，別曬到眼睛。總覺著那么點兒的小人，吃拉肚子的藥，想著很心疼，所以還是自然的最好。純母乳喂養的話，黃疸下去就是會慢些，1，2個月甚至2，3個月都正常的。當然了，如果黃疸真的很厲害，還是一定要聽醫生的話。

　　5、天天觀察尿褲糾結寶寶大便

　　寶寶又拉了什么顏色的粑粑，黃的？金黃的？綠的？……我家啥顏色時候都有，剛開始變綠的時候很焦慮，懷疑自己是吃錯什么東西了。上網看那些正常大便，不正常大便性狀的圖片，發現跟我家匹配的也沒有，所以還是不知道寶寶拉得正常不正常，然后繼續焦慮。最后還是從兩位專家的微博看到這樣的提示，才放了心：

　　大多數寶寶拉的綠便便都是正常的，不用處理。純母乳喂養的話，不用過度關心便便的顏色和性狀，只要寶寶精神狀態好，能吃能拉，體重正常增長，就沒問題。在吃喝拉這個問題上，更多的關注結果，少關注過程，少點焦慮放輕松。

　　6、一老一小的“一小”保險抓緊辦

　　寶寶的保險，一定要抓緊辦，我就是辦晚耽誤了。應該是出生后90天之內(不是3個月)辦，這樣的話，當年的費用就都可以報了，否則錯過了這個時間段，就只能在每年的9月-11月集中辦理，而且要繳費滿2年，才能報門診部分。像我家的，沒在90天內辦，今年11月辦的，明年再繳一次費，后年才能享受門診的報銷。

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　　孩子現在已經快5個月了，這段時間又經歷了很多問題，寶寶也有了很大變化。只是回憶著寫了些當時最關注的問題，而且僅僅是個人的感受。生孩子這事兒，真的是一人一個版本，沒有完全一樣的，所以，希望我的總結能幫到還沒生的媽媽，也祝大家生得比我順利。我當時天天念叨100遍“求順產，求生得快”，這招很靈，不妨試試。(來源：恩小予他娘博客)

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