閱讀 :557

　　紫菜海帶難給胎兒補足碘

　　孕婦得吃加碘鹽

　　讀者張女士：我懷孕3個月了，總聽人說孕婦需要補碘。我懷孕之前就很喜歡吃各類海鮮等含碘高的食物，懷孕后吃的紫菜、海帶之類也特別多，基本上每天都吃。像我這樣的情況，還需要額外補碘嗎？如果需要的話，每天補充多少合適呢？

　　中國醫科大學附屬盛京醫院內分泌科主任醫師李玲：普通的孕婦，即使沒有任何甲狀腺疾病，也要為了孩子的甲狀腺激素的合成，充分攝入碘。請注意，僅僅多吃些海帶、紫菜、海鮮等食補，并不能提供充足的碘。因為有研究表明，加碘鹽和多種維生素里含的碘化鉀，才可以到胎兒那里保證寶寶碘的供應充足，而食物里的碘，到不了寶寶那里。因此不可以只是食補含碘的食物而不吃加碘鹽和含碘的維生素。 只要是孕婦，懷孕期間必須和常人一樣吃加碘鹽，還要每天服一片含碘化鉀150微克的多種維生素。懷孕結束，如果母乳喂養，還要接著吃。如果媽媽不喂奶就不用吃含碘的多種維生素，一般維生素即可。沈陽晚報、沈陽網記者 唐子勻

下一篇:懷孕后能吃海鮮嗎？營養 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:準媽媽妊娠惡阻用食療營養 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】