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　　準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g，會(huì)受到各種各樣的輻射，情況嚴(yán)重會(huì)造成胎兒畸形，嚴(yán)重影響以后的生活。日常生活中是可以通過(guò)食療的方法防輻射的。

　　孕婦需要防輻射嗎？

　　到上世紀(jì)八十年代初，情況發(fā)生了一些變化。在1988年6月出版的《美國(guó)工業(yè)醫(yī)學(xué)雜志》(American Journal of Industrial Medicine)上，來(lái)自一家名叫Kaiser Permanente的非營(yíng)利醫(yī)療組織的三位醫(yī)生發(fā)表了一篇名為《孕期女性使用視屏終端與流產(chǎn)和新生兒出生缺陷發(fā)生概率的關(guān)系》的文章[1]。所謂視屏終端(VDT veo display terminal)就是各種電腦和電視屏幕。這三位醫(yī)生在1981-1982年間統(tǒng)計(jì)了1583名來(lái)自美國(guó)北加州的孕婦的情況，發(fā)現(xiàn)在懷孕頭三個(gè)月每周使用VDT超過(guò)20小時(shí)的孕婦的流產(chǎn)率比不接觸VDT的孕婦高。這個(gè)研究成果在今天已經(jīng)演化成了許多版本，出現(xiàn)在各種“防輻射服”的產(chǎn)品宣傳里。但是這些宣傳材料無(wú)一例外的自動(dòng)忽略了原文作者的一句話：“我們的研究結(jié)果并不能證明VDT產(chǎn)生的非電離輻射與流產(chǎn)率提高之間有直接聯(lián)系，較差的工作條件和較高的工作壓力也是可能的因素。”

　　迄今為止有關(guān)VDT和孕婦的最為廣泛引用的大規(guī)模研究發(fā)表于1991年3月的《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》(The New England Jounal of Medicine)上[2]。以特蕾莎？施奈爾(Teresa Schnorr)為首的科學(xué)家對(duì)2430名女接線員進(jìn)行了四年的跟蹤，這些女性一半工作在顯示器前，一半不在。在這四年里，有730人出現(xiàn)了882次懷孕。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，與不工作在顯示器前的女性相比，與顯示器打交道的女性接收到了較多的頻率為15KHz的甚低頻輻射，而其他輻射的情況則沒(méi)有區(qū)別。最終的結(jié)果是在顯示器前工作和不在顯示器前工作的兩組婦女在流產(chǎn)率上沒(méi)有明顯的不同；不管婦女每周在顯示器前工作多少小時(shí)，甚至整個(gè)孕期都這樣工作，調(diào)查研究的結(jié)果都是一樣的。

　　孕期食療防輻射：

　　藥食同源，有些食物具有很高的藥用價(jià)值，可防病祛病、保健養(yǎng)生。如孕婦孕期可以吃些具有防輻射的食物，保證胎兒健康成長(zhǎng)。

　　下面中醫(yī)為您盤(pán)點(diǎn)了具有防輻射功效的8種養(yǎng)生食物。

　　1、紫菜：抗輻射圣品

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

　　2、大蒜：減少輻射損傷

　　3、黑木耳：清胃、滌腸、防輻射

　　黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

　　4、西紅柿：減少皮膚輻射損傷

　　科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。

　　5、黑芝麻：增加細(xì)胞免疫

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

　　6、海帶：抗輻射作用

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

　　7、辣椒：保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞

　　辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

　　8、綠豆：有助于排泄體內(nèi)毒物

　　民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

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