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　　從這個月開始進行乳頭保養，可極大地減少乳頭皸裂、乳腺炎、乳頭凹陷、乳頭過大、過小的發生，為順利進行母乳喂養打下良好基礎。

　　(1)每次洗澡后，在乳頭上涂上橄欖油或維生素軟膏，用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位，5分鐘左右。堅持每天都這樣做，可使乳頭皮膚變得不那么嬌嫩，寶寶出生后吸吮乳頭時，媽媽不至于疼痛。

　　(2)如果有乳頭扁平或乳頭凹陷，從現在開始可進行糾正。用拇指、食指、中指三個手指對捏起乳頭，向外輕輕牽拉，停留片刻，每次牽拉15次，每天堅持3次；也可使用吸乳器進行矯正。

　　(3)如果出現腹部不適，好像子宮在收縮要立即停止乳房護理，并看醫生。有習慣性流產的孕婦，一定不要自行做乳房護理和乳頭保養。

　　腹部皮膚干癢

　　隨著胎兒的長大，子宮占據腹部更多的空間，使腹部皮膚不斷伸張，開始出現腹部皮膚發癢的感覺。除了腹部皮膚，其他相關部位的皮膚也發干。這時要注意幾點：

　　(1)不要用手搔抓。

　　(2)不要過多使用香皂，不可以使用肥皂，選用堿性小的洗面奶、洗手液、浴液比較好

　　(3)不要用過熱的水洗澡，不用浴巾搓澡

　　(4)多喝水，保持環境濕度。家里或辦公室里放置加濕器、小魚缸、水生植物盆景等。

　　(5)使用高效保濕護膚品和全身護膚產品情形嚴重的應請教美容師和醫生。

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