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孕期保健

準媽媽應學會欣賞自己的身體

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 10-17

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  人生就是不斷學習的過程

  在擔任一個新角色前,不少人都會懷疑自己的能力。想想你以往那些干得漂亮的事,你就會把一切都處理好的。從現在開始從心理和知識上作準備,一點都不晚,有信心就能養出聰明健康寶。閱讀:克服孕期恐懼、焦慮心理

  另外,寶寶的第1反抗期,是在1歲左右,你現在還不需要這么早擔心,因為你有足夠的時間準備72招來對付他的不聽話。

  覺得自己真難看

  好像身上每個地方都變大、變腫、變難看,真是很沮喪啊,為寶寶所做的犧牲實在太大了。

  前輩媽咪的話:懷孕的時候,我覺得自己變得就像一只球。但我老公說現在都只生一個寶寶,以后很難再出現這樣的身材了。想想時光難重來,我還去拍了“孕味照”作紀念呢。

  請學會接受和欣賞自己的身體

  懷孕后體形發生變化是肯定的。不要為了愛美而節食,這對你和寶寶都是不好的,要學會接受并欣賞自己,難得珠圓玉潤也沒啥不好,而且大多數男人都認為懷孕的妻子更性感。此外,也不要認為所有的事情都是為了寶寶,事實上孕期養成的作息規律和營養均衡的膳食習慣,對自己的健康也是好處多多呢。

  多為自己做一些開心的事情,給自己多點空間也是很重要的。

  想到分娩就很害怕

  隨著預產期一天天近了,越來越害怕。

  前輩媽咪的話:自從懷孕了,每個人都跳出來對我說了一些有關分娩的慘烈故事,我的態度是聽過就算。流傳的故事通常有很大的水分,關于痛苦的情節被夸大,真不知道他們是想嚇我還是想好心提醒我。

  通過專業途徑多多了解分娩機制

  每個人都會對分娩感到害怕,害怕的原因有各種各樣,把你的原因告訴醫生,他的專業知識會對你有所幫助。

  多看一些關于懷孕、分娩的書,把生育的事情全盤了解清楚并做好準備。分娩當然是會痛的,但是全世界的媽媽都是這么過來的,你當然也可以。

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