閱讀 :423

　　摘要：懷孕期間最重要的就是日常飲食，如果日常飲食不當(dāng)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。那么，懷孕不能吃什么呢？

　　懷孕不能吃什么？準(zhǔn)媽媽在孕期必須要做到面面俱到，任何方面都不可馬虎。充分的營(yíng)養(yǎng)是保證胎兒健康發(fā)育的根源。所以，準(zhǔn)媽媽必須了解懷孕不能吃什么。

　　一、懷孕不能吃的六種蔬菜

　　1、茄子：根據(jù)一些前人的經(jīng)驗(yàn)，孕婦也是忌吃茄子的。就像《本草求真》當(dāng)中說的：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。而《飲食須知》中也認(rèn)為：去后食茄損目。女人能傷子宮而無孕。所以孕婦最好還是忌食好一點(diǎn)，如若食用也應(yīng)該謹(jǐn)慎。

　　2、海帶：根據(jù)研究，孕婦如果缺碘的話也會(huì)影響到胎兒發(fā)育不良，造成智力低下。所以孕婦應(yīng)該適宜吃些海帶，以此來補(bǔ)充體內(nèi)的碘，但是應(yīng)該注意的是孕婦如果過量地服食海帶的話，攝入過多的碘有可能會(huì)引起胎兒的甲狀腺發(fā)育障礙，對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響。可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生之后引起甲狀腺功能的低下。這個(gè)道理就猶如水能載舟，亦能覆舟一樣。

　　3、木耳菜：又稱為滑腹菜、落葵等。性屬寒滑，有滑利涼血之弊端。《南寧市藥物志》中就告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦來說，更應(yīng)該忌食之。

　　4、馬齒莧：又稱為馬齒菜，性寒滑，故懷孕早期，特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者應(yīng)該忌食之。《本草正義》中就說過：兼能入學(xué)破淤。而明代李時(shí)珍也認(rèn)為，馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。而根據(jù)近代的臨床實(shí)踐也得出，馬齒莧能夠使子宮的平滑肌收縮，所以孕婦應(yīng)該忌吃馬齒莧，但是如果是在臨產(chǎn)之前又屬例外，可以多吃馬齒莧，這樣反而更有利于順產(chǎn)。

　　5、莧菜：懷孕的婦女在臨產(chǎn)前可以食之，因?yàn)榍{菜性屬滑利，有通竅滑胎之功效。《本草綱目》中就有莧菜滑胎的說法。而《飲食須知》當(dāng)中也記載了：莧，妊婦食之滑胎，臨月產(chǎn)食之易產(chǎn)。因此可見，孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)食之是最適宜的。但同時(shí)有指出，莧菜具有滑利之性，所以早起妊娠的孕婦應(yīng)該忌食。特別是有流產(chǎn)傾向或是有習(xí)慣性流產(chǎn)史的人更應(yīng)該忌食。

　　6、慈姑：有活血作用，在《隨息居飲食譜》中有明確指出：慈姑專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動(dòng)血，孕婦尤忌之。而《日華子本草》中也有告誡，懷孕之人不可食用，特備是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)使者更應(yīng)該忌食。因?yàn)榇裙糜谢钛蒲ダ[之品，均對(duì)妊娠不利。

　　相信每位準(zhǔn)媽媽都知道懷孕不能喝酒，但是懷孕不能喝酒的原因究竟是什么呢？

　　二、懷孕不能喝酒的七大原因

　　1、過敏

　　懷孕期間，準(zhǔn)媽媽在荷爾蒙的作用下皮膚比較干燥，容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，而酒精中的組成物質(zhì)會(huì)加劇過敏的發(fā)生，造成妊娠不適。

　　2、增加基礎(chǔ)新陳代謝率

　　飲酒會(huì)加速人體的血液循環(huán)，準(zhǔn)媽媽更容易出汗、頻尿。

　　3、喪失對(duì)自主神經(jīng)的控制力

　　喝酒后，酒精控制了腦部，導(dǎo)致自主神經(jīng)感覺遲鈍，有一些飄飄然的感覺。

　　4、容易跌倒

　　一般人喝酒后走路跌跌撞撞的，準(zhǔn)媽媽體積大，行動(dòng)本來就比較遲緩，喝酒后跌倒概率增加。

　　5、傷胃

　　酒喝多了，容易引起嘔吐，嘔吐的次數(shù)變多了，對(duì)腸胃會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)。

　　6、酒精中毒

　　準(zhǔn)媽媽如果長(zhǎng)期飲酒，會(huì)危及胎兒，引發(fā)流產(chǎn)或胎兒異常。

　　7、營(yíng)養(yǎng)不足

　　飲酒會(huì)引發(fā)食欲不振，影響準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)吸收，進(jìn)而阻礙胎兒的成長(zhǎng)。

下一篇:孕婦參與鍛煉可促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕婦用藥慎用≠禁用 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】