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　　一、什么是胎動？

　　胎動，是指胎兒在母體子宮內的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產生的被動性運動，就不算胎動。

　　到孕8周的時候，寶寶初具人形，四肢已經長出來了，這個時候胎寶寶就會在腹中蠕動，這就是最初的胎動，但非常微弱，所以孕媽咪是感覺不到的，只有在B超上才能見到。

　　二、胎動，奇妙的規律與變化

　　孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽咪常常會分不清。此時胎動的位置基本在比較靠近肚臍眼的地方。孕20～35周的寶寶正處于活潑的時期，而且因為長得還不是很大，子宮內可供活動的空間比較大，所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。此時胎兒位置升高，已經在靠近胃的地方了。臨近分娩，寶寶慢慢長大，幾乎撐滿整個子宮，所以宮內可供活動的空間越來越少，施展不開，而且胎頭下降，因此胎動就會減少一些，沒有以前那么頻繁。而胎動的位置也會隨著胎兒的升降而改變。

　　※寶寶一天里的胎動也是有規律的。正常情況下，一天之中，胎動在上午8～12點比較均勻，下午2～3點時最少，6點以后就開始逐漸增多，到了晚上8～11時最活躍。

　　三、胎動的監測

　　胎動還有個更加重要的作用，就是胎寶寶會給孕媽咪“發信號”，讓孕媽咪了解自己的安危。所以，孕期監測胎動非常重要！妊娠7個月以后，每個候孕媽咪都應該開始數胎動，因為進入孕晚期，寶寶的情況隨時在變化，但是醫生無法時時刻刻監測胎寶寶的狀況。通過胎動可以了解胎兒在宮內的情況，所以數胎動是在家中自我監測宮內胎寶寶安危情況最可行、簡單的辦法。

　　監測方法1. 每日3次計數法

　　每天在早、中、晚固定的3個時間，各數1次胎動，每次進行1個小時。然后把3次數到的數字相加并乘以4，這就是寶寶12小時的胎動數。

　　如果12小時胎動次數大于30次，為正常；少于10次，屬于胎動減少，應該仔細查找原因，必要時到醫院進行胎心監測。

　　監測方法2. 每日1次計數法

　　每天在臨睡前1小時計數1次，每天的檢測時間應該是固定的。然后將每日的數字記錄下來，描繪成曲線，平均每小時胎動要在3次以上。可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上8點開始記錄，每感覺到一次胎動，就在表格里做一個記號，累計10次后，就不再做記錄。如果到晚上8點，胎動次數都沒有達到10次的話，孕媽咪應該去咨詢產科醫生。 胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。2. 計數胎動時，孕媽媽最好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。

　　四、需要警惕的胎動異常

　　·胎動減少

　　當1小時內，胎動少于3次，或12小時內胎動少于10次，就是寶寶動得太少了。另外還要注意和自己平時的胎動橫向比較，當出現胎動數低于平時數字的1/2時，那胎動也是不正常的。胎動突然減少可能是由于孕媽咪有發燒的情況，造成身體周邊血流量增加，使胎盤、子宮血流量減少，造成寶寶輕微缺氧。

　　·胎動突然加劇，隨后慢慢減少

　　這可能是寶寶缺氧，或受到外界刺激引起的，有時還會伴有劇烈的腹痛和大量陰道出血。

　　·急促胎動后，突然停止

　　胎兒翻身打滾時被臍帶纏住，血液無法流通，因缺氧而窒息就可能會出現這樣的胎動反應。

　　·胎動出現晚，相對較弱

　　這可能是胎盤功能不佳引起的，各種原因所導致的胎盤功能不佳造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，寶寶因為長期的缺氧使胎動減緩。

　　注意事項：

　　1.一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。

　　2.堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。

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