分類: 孕期心理 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 01-01

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　　導(dǎo)語：“一孕傻三年”這樣的話，在英文里有類似的表達(dá)，為“baby brain”，有許多媽媽經(jīng)常抱怨自從懷孕后就腦子不好使了，最常見的表述是：記性不好了老忘事，讀書讀不下去了，注意力難以持久了。尤其是職業(yè)女性，學(xué)歷越高，這種抱怨越多。懷孕真的能讓女人變傻嗎？

“孕傻中的姚女士”話題引起熱議

　　

　　醫(yī)生說數(shù)胎動(dòng)，要在一小時(shí)里認(rèn)真數(shù)到四下，寶寶就算正常。問題是，我每次剛數(shù)到半小時(shí)，就認(rèn)真的睡著了。我是個(gè)多不負(fù)責(zé)任的麻麻啊。

　　網(wǎng)友吐槽：最近，老婆總是出現(xiàn)提筆忘字、踩油門忘路的行為。屢屢教導(dǎo)之，她也屢屢滿心愧疚。那天，她憋了半天蹦出一句話說：“哼！別怪我！怪你 孩子去吧，懷個(gè)孩子傻三年，我媽說的。”聽到這話，我有些疑惑了。當(dāng)媽這事兒這么不容易，按說腦子應(yīng)該越用越好使才對(duì)啊？傻三年，真的假的啊？

　　“一孕傻三年”這樣的話，在英文里有類似的表達(dá)，為“baby brain”，有許多媽媽經(jīng)常抱怨自從懷孕后就腦子不好使了，最常見的表述是：記性不好了老忘事，讀書讀不下去了，注意力難以持久了。尤其是職業(yè)女性，學(xué)歷越高，這種抱怨越多。懷孕真的能讓女人變傻嗎？

　　一孕傻三年，真有這事兒？

一孕傻三年，真有這事兒

　　俗話說“一孕傻三年”，意思是女性一旦懷孕，會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退，丟三落四等現(xiàn)象。有研究認(rèn)為，女性懷孕后，有可能出現(xiàn)記憶力衰退和認(rèn)知能力下降 等問題。這通常被戲稱為“孕傻”或“嬰兒腦”狀態(tài)。我們無法知道“嬰兒腦”會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間。但從以往的臨床經(jīng)驗(yàn)來看，這是很普遍的現(xiàn)象，它甚至可能不只在 孕期發(fā)生，而是女性自身的改變。

　　但凡是有過懷孕經(jīng)歷的女性大都會(huì)點(diǎn)頭贊同：沒錯(cuò)，咱一懷上就開始變傻，記憶力下降、數(shù)字算不清……這些都有過。

　　可在醫(yī)生眼中，“孕傻”真的存在嗎？真的是所謂的“嬰兒腦”現(xiàn)象，還是其他原因？咱們就請(qǐng)神經(jīng)內(nèi)科和婦科的專家來給你解析一下真相。

婦女的腦容量在懷孕期間會(huì)降低4%。

　　一份來自國(guó)外的研究說，倫敦漢默史密斯醫(yī)院的奧特利基博士和同事們發(fā)現(xiàn)，婦女的腦容量在懷孕期間會(huì)降低4%。

　　所謂的“孕傻”，與懷孕前后女性體內(nèi)激素變化、睡眠質(zhì)量下降及注意力從事業(yè)轉(zhuǎn)移到寶寶身上，自我調(diào)適未到位易產(chǎn)生認(rèn)知誤差等諸多因素有關(guān)，并不能輕易就歸咎于是腦力、智力下降。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)“孕傻”的現(xiàn)象呢？

為什么會(huì)出現(xiàn)“孕傻”的現(xiàn)象呢

　　南京軍區(qū)南京總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的徐格林博士做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他追蹤了一批孕婦，發(fā)現(xiàn)在懷孕初期，這些女性的各項(xiàng)認(rèn)知水平都很正常，但在她們生完孩子后一個(gè)月內(nèi)，再次檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，幾乎所有女性的認(rèn)知功能得分都下降了。通俗來說，她們都變笨了。

　　這就是傳說中的“孕傻”。可為啥會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？就得從激素說起了。

　　專家說，他們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)，在這些女性中，有一些人的認(rèn)知能力下降特別明顯，而這些女性大多數(shù)是發(fā)生過難產(chǎn)、注射過催產(chǎn)素的。這給了他一個(gè)提示：會(huì)不會(huì)是催產(chǎn)素引起的呢？

　　其實(shí)，一個(gè)催產(chǎn)素，加上一個(gè)和女性關(guān)系最密切的雌激素。這兩個(gè)激素都和女性的認(rèn)知功能關(guān)系極其密切。

　　研究發(fā)現(xiàn)，女性的雌激素對(duì)大腦有明確的保護(hù)作用，如果給大腦受損的動(dòng)物和患者使用雌激素，大多數(shù)研究對(duì)象都會(huì)變“聰明”。這是因?yàn)榇萍に貙?duì)大腦的神經(jīng)細(xì)胞有保護(hù)作用，同時(shí)還關(guān)系到人腦內(nèi)的信息傳遞功能，讓大腦可以更好工作。

　　催產(chǎn)素則相反，短期內(nèi)催產(chǎn)素水平的上升，對(duì)認(rèn)知功能的影響是負(fù)面的，這也就是為什么女性在懷孕生子的短時(shí)間內(nèi)，可能會(huì)出現(xiàn)“變笨”的表現(xiàn)。

孕期血壓高也會(huì)“致傻”

但是，有一種孕期變傻現(xiàn)象卻是要高度警惕的，因?yàn)檫@種“孕傻”是由一些疾病引起的。

　　如果一些女性在懷孕期間發(fā)生妊娠期高血壓，也就是俗話說的妊高癥，這種女性也會(huì)孕期變傻，甚至生完孩子還是“傻”的！

　　專家說，他們?cè)?jīng)追蹤過一批有妊高癥的孕產(chǎn)婦。在孕期，這些女性的高血壓程度不同，有的只是存在妊娠期高血壓，有的已經(jīng)存在輕度甚至重度子癇前 期表現(xiàn)。結(jié)果比起血壓正常的孕產(chǎn)婦，這些有妊高癥的女性在生完孩子2個(gè)月后，做詞語學(xué)習(xí)、連線測(cè)驗(yàn)或者符號(hào)數(shù)字，表現(xiàn)都低于正常組，尤其是在孕期存在重度 子癇前期組的女性，各項(xiàng)得分都顯著低于其他組。這說明她們即使在生完孩子60天后，大腦的認(rèn)知功能還存在一定程度的損傷，還持續(xù)“傻著”。

　　為什么會(huì)有這樣的表現(xiàn)？其實(shí)，這主要和血壓過高帶來的損傷有關(guān)。特別是有些媽媽，在產(chǎn)后其實(shí)還存在高血壓現(xiàn)象，血壓并沒有恢復(fù)到正常水平，“孕傻”現(xiàn)象當(dāng)然會(huì)持續(xù)下去。

由于這種“孕傻”是由疾病因素引起的，所以必須高度引起關(guān)注，它不只是會(huì)影響到媽媽們的工作表現(xiàn)，還會(huì)對(duì)媽媽們的健康帶來巨大威脅。

所謂的“孕傻”，與懷孕前后女性體內(nèi)激素變化、睡眠質(zhì)量下降及注意力從事業(yè)轉(zhuǎn)移到寶寶身上，自我調(diào)適未到位易產(chǎn)生認(rèn)知誤差等諸多因素有關(guān)，并不能輕易就歸咎于是腦力、智力下降。

　　“孕傻”會(huì)持續(xù)多久？

“孕傻”會(huì)持續(xù)多久

　　不過，“孕傻”雖然可能是一種激素變化引起的自然現(xiàn)象，但也不算恐怖，因?yàn)檫@種“變笨”是暫時(shí)現(xiàn)象，在生育后半年后，大部分女性的認(rèn)知功能會(huì)恢復(fù)孕前水平。

　　可還是有許多女性說：不對(duì)啊，我明明就傻了好幾年。

　　這其實(shí)就可能是因?yàn)橐恍┥鐣?huì)因素引起的“假傻”現(xiàn)象。例如在寶寶還小的時(shí)候，媽媽經(jīng)常需要半夜起來喂奶，人容易疲勞；照顧孩子消耗了太多的精力，同時(shí)注意力高度集中在寶寶身上，分配在其他事情上的注意力自然不足；這些都會(huì)讓媽媽在平時(shí)的工作、學(xué)習(xí)中顯得有點(diǎn)“傻”。

　　不過這種“傻”因?yàn)槭恰凹偕怠保灰玫匠渥愕男菹ⅲ腥朔謹(jǐn)倠寢尩墓ぷ鳎寢寢屇苡懈渥愕木θＰ耐瓿勺约旱墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)，那么新媽媽就不會(huì)覺得自己“變傻”了。

　　“孕傻”主要體現(xiàn)在心理層面和主觀判斷

　　“孕傻在生理學(xué)上是沒有道理的，它在心理學(xué)上有道理。”首都兒研所保健科專家王賀茹言簡(jiǎn)意賅地說，母親的精力都放在孩子身上了，原本關(guān)注的事情 也就沒有那么關(guān)注了。正常人也都有生理周期，生理低谷期內(nèi)會(huì)思維跟不上，不太活躍，精神不佳，這是人體的正常現(xiàn)象，沒有必要渲染“孕傻”。

　　任海穎同樣這樣認(rèn)為：“比起全職媽媽的精力可以完全投入到育兒上，大部分的女性面臨職業(yè)問題，懷孕期間得上班，第一年母乳喂養(yǎng)期，生產(chǎn)后的媽媽 要面對(duì)照養(yǎng)子女、家庭和工作的雙重任務(wù)，諸事纏身，精力分散，對(duì)工作的關(guān)注程度很難同于以前。但不能因此武斷評(píng)價(jià)女性生產(chǎn)后工作質(zhì)量就下降。”

　　“如果說孕傻這事兒就是徹頭徹尾的謠言，肯定會(huì)有很多準(zhǔn)媽媽或是生過孩子的女性要舉手反對(duì)”，吳舟橋進(jìn)一步解釋道，“確實(shí)有很多女性在孕期容易 忘事兒，注意力不集中等問題——這大概也就是所謂孕傻說法的由來。但這種看上去變傻的現(xiàn)象實(shí)際上和很多其他因素有關(guān)。首先，懷孕生孩子并不是一件輕松的事 情，很多孕婦在孕期以及孩子出生后難免精神會(huì)比平時(shí)略緊張一些，晚上休息也比平時(shí)差。試想任何人要是沒有充分的睡眠都會(huì)影響到記憶力，孕婦也自然如此。”

　　孕婦所接受到的“心理暗示”也讓她們自身信服這一觀點(diǎn)。英國(guó)的一項(xiàng)研究報(bào)告說，在他們的實(shí)驗(yàn)中孕婦與非孕期女性在有關(guān)記憶和注意力的一些“客 觀”測(cè)試上僅有非常小的差別，但在孕婦們的“主觀”感覺上，似乎她們都已經(jīng)“笨”入膏肓了……社會(huì)影響、流言傳播使得準(zhǔn)媽媽們給自己預(yù)設(shè)了“變傻”的判 斷，自然一些小小的改變也就被夸大了。

　　孕激素能讓孕婦感到鎮(zhèn)定

孕激素能讓孕婦感到鎮(zhèn)定

　　孕產(chǎn)期期間孕婦體內(nèi)的激素如同過山車般變化，為胎兒的生長(zhǎng)至分娩提供了必要的保障，但對(duì)孕婦又會(huì)造成什么樣的影響呢？為何讓人會(huì)有“孕傻”的感 覺呢？“孕婦在整個(gè)懷孕期間分泌的孕激素能讓孕婦鎮(zhèn)定，因此會(huì)有讓人覺得瞌睡、精力不足的感覺。”任海穎說激素水平變化自然會(huì)影響到精神狀態(tài)，否則就沒有 女性更年期。懷孕期間，孕婦血流量增加，負(fù)荷加重，一直處于負(fù)荷狀態(tài)下，自然不能與未懷孕時(shí)狀態(tài)一樣。

　　荷蘭鹿特丹醫(yī)學(xué)中心外科博士吳舟橋也表示，妊娠期孕婦體內(nèi)雌激素含量會(huì)逐漸升高，到妊娠末期雌三醇可高達(dá)非孕期婦女的1000倍，雌二醇和孕酮含量則約為非孕婦女的100倍。

　　多項(xiàng)國(guó)內(nèi)外的研究表明，雌激素能夠增加乙酰膽堿等神經(jīng)遞質(zhì)的合成和傳遞，從而對(duì)學(xué)習(xí)記憶及認(rèn)知功能的正常發(fā)揮起到重要的影響。另外，雌激素可減 少膽堿酯酶抑制劑的代謝轉(zhuǎn)化，故可增加血中膽堿酯酶的濃度，從而對(duì)情緒及神經(jīng)狀態(tài)起到有益作用，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)、記憶和認(rèn)知功能。此外，雌激素對(duì)神經(jīng)元功能和生 長(zhǎng)也有明確的促進(jìn)作用。

　　不同的人對(duì)于妊娠過程的體驗(yàn)也不一樣。“有些高血壓的孕婦會(huì)覺得記憶力下降可能更明顯些。這些都沒有可比性的。”任海穎說，國(guó)內(nèi)目前的醫(yī)療環(huán)境下，并沒有相關(guān)的流行病學(xué)調(diào)查研究“一孕傻三年”這種現(xiàn)象，但原則上，懷孕生產(chǎn)對(duì)機(jī)體本身并無影響。

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