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　　變胖的孕婦：更可愛(ài)

　　小貼士：

　　她體重增加得越多，就越需要丈夫說(shuō)她美。

　　小故事：

　　很不幸，我的體重增加得超出了我的預(yù)期。到目前為止，我已經(jīng)增重了40磅。我在懷孕前是130磅，而現(xiàn)在已經(jīng)170磅了，而且還在增加。我想我不會(huì)達(dá)到200磅吧？每天早上找衣服穿是很頭疼的事，我永遠(yuǎn)不知道穿什么合適。

　　有些人在懷孕后真的會(huì)感覺(jué)自己漂亮，而我不會(huì)。我感覺(jué)自己變臃腫了，變成了大塊頭，毫無(wú)魅力可言。當(dāng)我照鏡子時(shí)，我意識(shí)到我的身體現(xiàn)在要比臉蛋更引人注目了。

　　醫(yī)生說(shuō)我身體很好，一切正常。但我還是難以接受，因?yàn)槲宜械呐笥颜麄€(gè)孕期都只增重了25磅。我老公倒是一直支持我，安慰我，說(shuō)每個(gè)人的身體是不一樣的。他知道我為此苦惱，每當(dāng)看到我照鏡子后失落的表情他都會(huì)很心疼。我被他吸引不僅僅是出于外表的吸引，他真的是那類(lèi)難得的好男人。你猜他怎么說(shuō)？他對(duì)我說(shuō)“你變得更漂亮了，因?yàn)槟銘阎业暮⒆樱　蔽倚χf(shuō)，“你可真會(huì)哄人！”但是說(shuō)實(shí)在的，一遍遍地聽(tīng)這種話(huà)真的有好處。毫無(wú)疑問(wèn)，我知道我的體型以后會(huì)恢復(fù)的。

　　——艾莉森(懷孕7個(gè)半月)

　　這是一個(gè)很敏感的話(huà)題。

　　這是一個(gè)讓那么多準(zhǔn)媽媽耿耿于懷甚至憤怒的問(wèn)題——身體在不斷變胖，胖到了可以穿2條褲子。孕婦會(huì)有心情好的時(shí)候，也有心情不好的時(shí)候。心情不好的時(shí)候是在她發(fā)現(xiàn)自己從前常穿的瘦款牛仔褲變小了的時(shí)候，而心情好的時(shí)候是在她懷孕第二季已經(jīng)變成了一個(gè)“肥婆”的時(shí)候還有陌生的帥哥跟她眉目傳情(不要吃醋，讓她暫時(shí)享受一下小小的虛榮)。

　　有些女人發(fā)現(xiàn)自己變胖后會(huì)比較釋然，而其他女人卻認(rèn)為這是丟人的事。一般說(shuō)來(lái)，大多數(shù)孕婦在整個(gè)孕期會(huì)增重25到35磅(大多數(shù)男人這期間也會(huì)增重10磅左右的)。有的孕婦體重增加得更多些，也有的會(huì)少一些，不管是哪種情況，記住，不要刻意監(jiān)測(cè)她的體重。她懷孕第一季的結(jié)束也就是她所有過(guò)去穿的褲子的末日，第二季結(jié)束的時(shí)候(或更早些)，就沒(méi)人注意到她的雙腳了，而進(jìn)入第三季時(shí)就完全穿不了有一點(diǎn)收腰的衣服了，過(guò)去曼妙的身材徹底消失了，而且這段時(shí)間有些她看不到的事情需要有人提醒她了——那正是我們的工作。

　　作為變胖的女人的丈夫，也是作為過(guò)來(lái)人，我奉上一條最好的建議，就是“讓她感覺(jué)自己漂亮”。有些女人喜歡變胖些，當(dāng)然，一般來(lái)說(shuō)是指過(guò)去比較瘦弱的女人，因?yàn)樽兣趾笏齻儽悴辉贌雷约旱氖萑跣蜗蟛环仙鐣?huì)公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)或男人所認(rèn)為的美的標(biāo)準(zhǔn)，變胖后她們終于卸下了這種心理包袱，變得坦然多了。另一類(lèi)女人則會(huì)覺(jué)得變胖就會(huì)變丑，她們因此憎惡肥胖。不管她是哪種心理，定期地夸贊她美，即使是違心——在她心情不好的時(shí)候你適當(dāng)恭維恭維她，那樣做，不會(huì)讓人感覺(jué)你很做作，她會(huì)相信你說(shuō)的。

　　從她胖到穿不進(jìn)平時(shí)穿的牛仔褲那天起，直到她身體恢復(fù)到可以再次穿進(jìn)去為止(至少9個(gè)月)，這個(gè)期間都是需要你恭維她漂亮的。當(dāng)然，不能連腦筋都不轉(zhuǎn)一下，上來(lái)就夸，首先，找出她身上值得夸贊的地方，比如她的微笑、眼睛、大肚子，或者她的勇氣。如果你在她身上找不到可以恭維的地方，那么你需要看看心理醫(yī)生了，我是說(shuō)真的，如果你在你懷孕的伴侶身上找不到任何閃光點(diǎn)的話(huà)，這可是個(gè)問(wèn)題。

　　以下是一些小提示，提醒你一些不能說(shuō)或不能做的事，以及一些你應(yīng)該經(jīng)常說(shuō)或經(jīng)常做的事：

　　永遠(yuǎn)不要說(shuō)她吃得太多了(如果你對(duì)她的食量感到擔(dān)心，那么你可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)生)。

　　如果她真的“需要”吃東西時(shí)，永遠(yuǎn)不要問(wèn)她什么。

　　永遠(yuǎn)不要這樣問(wèn)她：“你確定餓了嗎？你不是剛吃過(guò)嗎。”

　　永遠(yuǎn)不要拿她的的食量開(kāi)玩笑，或拿她吃的食物開(kāi)玩笑。

　　永遠(yuǎn)不要取笑她的體重(即便是她先提的。否則她會(huì)反過(guò)來(lái)取笑你的)。

　　永遠(yuǎn)不要跑去給她買(mǎi)超肥的衣服(應(yīng)跟她一起去買(mǎi)，或給她張購(gòu)物卡)。

　　永遠(yuǎn)不要用“羊脂球”這個(gè)詞指代她。

　　永遠(yuǎn)不要給她指出她身體哪部分變胖得最厲害。

　　永遠(yuǎn)不要跟她說(shuō)她的體重都要趕上你了。

　　永遠(yuǎn)不要在你頭腦里還沒(méi)有答案時(shí)問(wèn)她問(wèn)題。

　　永遠(yuǎn)不要問(wèn)有沒(méi)有人比她變得還胖。

　　永遠(yuǎn)不要拿她的體重和別的孕婦作比較。

　　經(jīng)常對(duì)她說(shuō)她有多漂亮。

　　經(jīng)常對(duì)她說(shuō)她有多性感。

　　在她問(wèn)你“我看起來(lái)胖嗎？”答案永遠(yuǎn)是“一點(diǎn)也不”。

　　在她問(wèn)你“你喜歡我現(xiàn)在的身體嗎？”答案永遠(yuǎn)是“是的”。

　　經(jīng)常當(dāng)面贊美她身上你所喜歡的部位(不只是胸部)。

　　經(jīng)常給她擁抱和熱吻。

　　經(jīng)常跟她說(shuō)她看起來(lái)一點(diǎn)也不像懷孕的樣子。

　　忽視她的妊娠紋的存在。

　　如果你擔(dān)心她的體重，可以和她一起預(yù)約醫(yī)生，跟醫(yī)生單獨(dú)談?wù)劇Ｈ绻羞^(guò)飲食失衡的歷史，確保告知醫(yī)生或健康顧問(wèn)。荷爾蒙和身體的變化能夠喚回她過(guò)去的心理問(wèn)題或飲食失衡問(wèn)題。除了醫(yī)生或健康顧問(wèn)，她可能還需要見(jiàn)見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或心理醫(yī)生，以便幫助她在飲食上能夠做出良好的選擇。

　　在她吃東西的時(shí)候，永遠(yuǎn)不要當(dāng)她面表現(xiàn)出對(duì)她食量的擔(dān)心，記住，這是一個(gè)法則。如果你覺(jué)得她吃得太多了，或者覺(jué)得她在食物的選擇上有錯(cuò)誤，那么在向她提及此類(lèi)問(wèn)題的時(shí)候一定要注意時(shí)機(jī)和場(chǎng)合。你應(yīng)該知道一個(gè)孕婦在懷孕第一季的時(shí)候每個(gè)月會(huì)增重2-4磅，而第二季和第三季每個(gè)月會(huì)增重3-4磅(總計(jì)25-35磅)，還有，整個(gè)孕期她每天平均會(huì)需要消耗300多卡左右的熱量，據(jù)此標(biāo)準(zhǔn)，如果你發(fā)覺(jué)她的體重增加得有些異常，什么也別說(shuō)，先去預(yù)約醫(yī)生(這就是為什么與醫(yī)生赴約的好處)。不要把問(wèn)題的關(guān)鍵放在食物上，而應(yīng)更多的關(guān)注她的身心健康。如果你忍不住一定要和她談你發(fā)現(xiàn)的她體重異常的問(wèn)題，不要在她吃東西或身體裸露的情況談此話(huà)題，這兩個(gè)都是她很敏感的時(shí)候。在錯(cuò)誤的時(shí)間談此話(huà)題會(huì)讓你無(wú)意間成為混蛋(見(jiàn)第17條提示)，而在合適的時(shí)機(jī)談會(huì)讓你看起來(lái)更像個(gè)好男人。還有一條好建議，就是夫妻一起活動(dòng)，比如一起散步和做些其他的輕微活動(dòng)，一起參加瑜伽課程，還有，改變你外出的規(guī)律以適應(yīng)她的生活節(jié)奏。

　　時(shí)不時(shí)的夸贊她的美麗，學(xué)會(huì)欣賞她的“新的”身體——就像和別的女人在一起(但沒(méi)有做錯(cuò)事)的感覺(jué)。

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