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　　瑞典科學家指出

　　女性久坐患癌風險升高

　　瑞典的一項新研究發現，在上班和下班后久坐的女性，患乳腺癌和子宮內膜癌的風險會升高。

　　研究人員針對2.9萬名25~64歲的瑞典女性的健康信息進行了長達25年的跟蹤分析，這些女性在研究開始時都未患有癌癥。研究對象被分成3組：從事靜態工作且不運動的女性；從事靜態工作但常運動的女性；從事需要經常站立的工作并常運動的女性。

　　研究結果發現，與上班和休閑時間都活動的人相比，那些在上班或休閑時間不活動的人，在絕經前被診斷患有乳腺癌、子宮內膜癌的風險均是前者的2.4倍。2014年一項研究就發現，每天坐的時間每增加2個小時，女性患子宮內膜癌的風險就會增加10%；男性和女性患直腸癌的風險也會增加8%。

　　美國癌癥研究所數據顯示：每年多達4.9萬乳腺癌病例同不愛動相關。有些研究也指出，一天中利用空閑時間四處走動，能夠降低血液中與癌癥風險有關的分子數量。

　　研究作者之一、瑞典隆德大學的理療學家安娜·約翰松建議，辦公室女性在工作中可以嘗試做一些小事來減少坐著的時間，如站起來泡杯咖啡或是步行上班。 (李悅康)

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